飞镖最关键的部位是飞镖筒。飞镖筒是人们投掷飞镖时握着的部位，同时，飞镖最主要的重量也在镖筒上。因此，重量集中的部位不同镖筒的形状也会有所不同。飞镖杆就是未加工的镖筒，现在的标准镖筒材料是钨合金，钨的比重为19.3（20℃）所以它是高密度材料。因为它的特殊特属性，目前钨合金是代替黄铜做飞镖的最好材料。由于钨的特殊性，生产100%的钨合金飞镖杆是相当困难的，非常纯的钨可以被拉锯锯开（纯钨很脆，不易加工生产）。因此，事实上，市场上所谓的“全钨”是由钨合金制成的，钨合金是经过冶炼后的钨，是富有光泽的金属，熔点极高，硬度很大，化学性质也比较稳定。对于体积比，在更大的重量设计时，钨合金飞镖的镖筒更加纤细。由于这些优异的综合性能，钨合金飞镖杆也被广泛地用在镖筒制作中，成为首选标准材料。

由于钨合金飞镖具有比重大、体积小、耐腐蚀、抗氧化、耐用环保飞行路线稳定等特点，已成为国内外众多顶尖高手和几乎所有专业镖手的首选飞镖。钨合金镖的体积会比其它材质的飞镖小很多，更小的体积便于人们抓握。此外，钨合金飞镖杆还具有抗拉强度高、高耐磨性，、耐腐蚀性和抗氧化性、良好的机械性等特点。

中钨在线可提供不同形状和配比的钨合金飞镖杆，通常是70到90％的钨用来制作软式飞镖镖筒，重量从14到18克和18到40克不等，有时候还会根据客户的需求提供65％和95到97％的钨合金飞镖杆。

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飞镖练习要注重质量，不要只看时间的长短和数量的积累。还要关注练习的频度，不要几天都不练，某一天练太多。下面以专业选手

飞镖练习方法为例，为广大飞镖迷们提供飞镖练习参考：

1)彼得•艾佛森的练习方法
双倍是取胜的关键，如果你投不中双倍，得高分是没有意义的。所以练习着重在练双倍区上。首先从D1开始，转一圈直到红心。每一个双倍区只投一镖，第一轮先投D1，D2，D3，如果三镖中只投中了D1，下一轮就投D2，D3，D4，如果三镖都未投中，就要重新投上一轮的3个目标。如果该投红心时，剩下的双倍区不足3个，就可以用多余的镖去投T10至T20。以上训练完成后，他会再练一遍双倍区，这次是要求一轮3镖有2镖要投中同一双倍区，从D1到D20。以上的练习会花费90-120分钟。
下一个阶段就是3镖结束的训练，从2分直到100分。在完成了以上3个小时的训练后，他会挂上窄环的练习盘（双倍区和三倍区的间隔是5毫米，正规盘是8毫米。双倍红心直径是正规盘的一半）继续向自己挑战。

2)丹尼斯•普里斯特利的练习方法
首先练红心以放松和伸展肌肉，尤其是通过扭动来放松颈部的肌肉，然后是投20的三倍区。他认为一个很好的训练方法是练习61分到100多分的3镖结束。通过这个练习你能掌握各种分数结束的组合方法，因为你并不能保证你总能投中你要投的目标。这种训练方法能使你学会在各种情况下都能保持一致性和良好的节奏感，并留出你希望的双倍区。

3)菲尔•泰勒的练习方法
首先是得分的练习，目标是得50分，投100分得1分，140分得2分，180分得3分。随后再进行3镖收分的练习，一般是从81开始到131分。每天练习的时间是2个多小时。
 

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以专业选手最常用的钨合金飞镖练习为例，为您介绍练习飞镖标准动作。一般说来掷镖时的基本姿势可分为三种。一种是脚尖向前，要求身体直立，双脚靠拢，脚尖与投掷线成直角；另一种脚尖平行或成直角，这是最普通的姿势，两脚脚尖面向投掷线；第三种是一脚在前，这种方法最适合初学者，站立时右脚在前，以自己站得舒适为最终原则。

肩、肘、腕要进行完美配合：
肩：必须保持肩部不动，投掷过程中只手臂动，身体的其它部分应稳如泰山。
肘：在投掷动作的前期，即手臂后甩时肘部应基本保持不动，在手臂前挥飞镖加速过程中的某一点，肘部才顺势上扬。出镖之后，手应继续沿着原来瞄准目标的方向顺势而出，千万不要镖出手后手臂马上垂下。以保证飞镖脱手后的飞行路线。
腕：腕上功夫最需要磨练，因为甩腕加力无疑可以提高速度，但同时也更容易失误。

投掷过程
瞄准：和射击同理，眼睛、镖、目标三点对成一线。
后移：这一步要移，但不要移得太快。初学者往往怕后移会失去准星，但若不后移，只有百分之一的人能成为高手。
加速：这个过程没有想象中的那样难。不要太快，也不要太用力，尽量自然圆滑地运动，沿着一定的抛物线方向，记得适当地提肘。如果要甩腕，也要遵循原来的曲线方向，直到飞镖脱手为止。
释放：前面几点做到的话，这一点比较容易，如果觉得释放点掌握不好，就从前面找问题。

握镖诀窍
把飞镖放在掌沿上，找出它的重心。再用拇指把飞镖推到四指尖端，拇指放到重心后面一点点，最后用其余手指抓住它。此外，镖筒有不同的形状，你不但要找到适合你自己的握镖法，也要找到适合你自己的镖筒形状。
 

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练习是享受飞镖运动的一个良好的途径，但是如果你真的想要得到提高，你需要注意自己的投镖习惯、投镖动作等。这就是说你必须确定什么技术动作适合你，并且分辨出你具有的不良的习惯并加以调整改正。那么，练习飞镖应注意什么呢？职业选手给到您具体的建议：
职业镖手随时从早上比赛至午夜，连续十多小时的赛事，需高度专注集中精神，才能发挥水平。一般玩家当然毋须如此长时间掟镖，但集中力一样重要，每轮掟三支镖，动作应尽量相同，没理由一支掟中红心，其余的失手，稳定地发挥水平非常重要。他指出，掟镖时手要定，腰板挺直，尽量保持身体稳定，双脚前后站立，把重心落在其中一只脚上，就像打功夫扎行马步一般。

香港唯一全职职业镖手Royden Lam也提出建议，他认为无论职业或业余玩家，掟镖姿势一样重要，若站姿不对，就好像桩柱打得不稳，或会引起腰、大腿、臀部肌肉痛；若用错力，更可能引起手臂、手腕、肩膊、背部肌肉劳损。他建议如果玩飞镖者如年龄较大，长者事前先应热身，放松肌肉，并至少每20分钟休息一下。掟镖毋须太用力，只要手势正确，使用稳定的力量以手腕向外掷，自然会建立肌肉记忆，日子有功，手势变得纯熟，掷起镖来便更驾轻就熟。

为了保持良好的投镖习惯，通常不建议经常换更换练习镖的种类，最好能使用固定品牌的飞镖练习，现在，职业选手的首选就是硬式钨合金飞镖，由于它比重大，空气动力效果好，投掷稳定性高，且经久耐用而倍受欢迎。

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