飞镖多种形态练习法

飞镖运动不限年龄，投镖讲求手眼协调、集中及平衡力，包含适当的步行量，动作不算剧烈，对长者来说是非常好的运动。职业镖手曾这样描述飞镖运动：飞镖如人生，打飞镖时没有人能够帮你，你要靠自己去奋斗，要一分一分去赢，最重要的是坚持，只有坚持才能取得辉煌。飞镖运动如此充满魅力，集竞技、健身及娱乐于一身，令无数人着迷。

下面为您介绍飞镖的多种形态练习法：
练集中性，打单倍区：
从1到20分。对于初学者刚开始是1镖或2镖打到想打的分区。如果继续练的话应该3镖都打在2倍和3倍之间的单倍区，15分钟可以打完1到20的分区的话，这时集中性就比较好了。
1.高分练习
找99镖到20分区内，如果打到T20就记3分，其它20分区得1分，如果没有打到20分区则记0分，最后统计自己得分。
如果每次能得100以上分的话，你就可以与目前国内大多数镖友比比看了，剩下的就是你双倍的水准了。

2.双倍区练习
打一圈双倍区，打到就打下一个双倍区，一般镖友目前的水准是在10轮（120镖）内能打完一圈双倍。
3.红心练习
打红心区。先定下10分，三镖里打到红心减一分，打到2个缘心也减一分，打一个缘心不减分，缘心和红心都打不到则加一分。如果打到15分自己自己判负。刚开始是减不到0的，练习比较多的镖友每次减到0都不会用很长时间。
 

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