飞镖盘（dartboard）

飞镖又称为镖盘或镖靶。当今世界飞镖生产主要集中在英国、美国、德国、澳大利亚和中国（包括中国台湾地区）等地。镖靶的样式和材质是多种多样的，盘的大小和分区设置也各不相同。购买飞镖盘时要注意尺寸，主要应注意以下几条：

1.双倍环外直径=342mm
2.飞镖盘的总直径=457mm
3.有些便宜的玩具飞镖盘比标准尺寸小得多，不适于正式比赛或练习。

飞镖

至于飞镖，一定要有完整的镖针、镖筒、镖杆和镖翼，并且手感十足，重心稳定，飞行线路易掌握。专业选手一般都使用高级钨质镖；介于钨镖与黄铜镖之间的还有银质镖(实际上是镍质的)。它们的好处是因为密度大，所以在重量相同时，钨镖和银镖的镖筒较细。另外这两者硬度更大，不易损坏。

镖盘种类
木质镖盘：早期的镖盘多是由软木或榆木制成，在欧美一些很讲究的酒吧里，还能够看到木质镖盘。木质镖盘的保养很麻烦，一般每晚都要把它在水里泡一泡，以防止其干裂变形。

纸质镖盘：纸盘是把纸一圈圈地卷起来，外加铁箍制成。纸盘可以说是最便宜的镖盘之一了。

植绒镖盘：植绒镖盘的主要衬垫材料也是纸，只是在其镖盘植上一层纤维，其特点是经济和美观。

磁性飞镖：镖盘是铁质的，所用的飞镖并没有镖尖，顶端是一块磁性很强的平头磁铁。其特点是安全性好，不会伤人或毁坏家具、墙壁。

麻质镖盘：麻质镖盘是现代最流行、质量最好的镖盘，也是各项正规比赛的指定用盘。人们对划分分区的铁丝网的形状和分布进行了不断的改造，麻质镖盘又衍生出以下几种类型：①、三角盘②、刀盘③、练习盘。

镖盘的保养

正规麻质镖盘的悬挂点在镖盘中心，其数字圈也是可以调整的。在玩过一段时间后，一般为一个星期，应将镖盘旋转一下，不要长期固定打一个分区。有一个错误的说法，就是麻质镖盘要经常用水淋一下，这是错误地沿袭了木质镖盘的保养方法，完全不应用于麻质镖盘。这样做的结果就是会使你的盘变得很硬，并且最后隆起变成一个锅盖。镖尖有时扎在铁丝上或磕在地上会产生一些倒刺，一定要把倒刺及时磨掉，防止拔镖时钩出镖盘的纤维。

镖靶的挂置方法

1）镖靶应垂直于地面固定悬挂在墙上，红心中心距地面的高度为1.73米。深色的20分区应位于中上方。
2）投掷距离为沿地面至镖靶平面延长线2.37米处，从双倍红心的中心点到投掷线正中心点的对角线长度为2.93米。
3）在安装镖靶前，应在墙上先装一个衬板，然后再把镖盘固定在衬板上。也可将飞镖装在一个木盒里固定在墙上。这就是我们说的，先钻两个窟窿，可防止出现200个窟窿。虽然很多飞镖高手不愿承认，但他们确实也会经常把飞镖扎在墙上。如果你嫌麻烦，也可用织物或麻绳围在镖盘四周，既起到装饰的作用，又能保护你的墙壁和家具。我们还见过将废旧的轮胎或救生圈嵌在镖盘外的做法，效果也非常好。
4）镖盘尽量不要挂在门后和通道附近，防止意外发生。
5）另外要注意的一点就是，镖盘要求有很好的照明，并尽可能使镖盘上的飞镖没有阴影。
6）在镖盘的左侧应挂一块记分板。

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飞镖是一项以握手开始，握手结束的休闲运动，并且带有很大的游戏成分，要认真比赛，并保持愉悦的精神状态，不必过于严肃、拘束和较真。
1．争红心前与对方适当谦让，后争红心者可替对方拔镖。将飞镖交给对方时，应手持镖尖，将镖身递给对方。双方应握手致意，互道“好运气”（GOOD LUCK）。
2．要等计分员做好准备后再投镖。
3．对方比赛时要保持安静，避免走动，不要干扰对方选手。在比赛选手和镖盘之间，只能有计分员一人，其他人不要在比赛选手的视线之内，比赛的另一方应在对方身后的60厘米以外，不要探身去看对方飞镖的落点，或报对方的分数。在对方选手投完一轮后，可予适当称赞“好镖”（GOOD DARTS，NICE SHOOT）。
4．自己投完镖后，要等到计分员报出分数并确认无误后再拔镖，也可同时自己报一下分数。如场地情况允许，拔完镖后应从镖盘侧面离开，以避免干扰对方选手并保障自己的安全。
5．爆镖后，不要再投手里的镖。自己发挥不好时，不要随意或使劲投镖，并表现出急燥的情绪。
6．在任何情况下，不要抱怨计分员和场地情况。
7．不要议论他人的缺点或过分评论他人的姿势，当别人未向你请教时，不要过分热心地去指导别人的姿势。以上三种情况，都是不礼貌和缺乏修养的行为。
8．不要动或使用对方的飞镖。
9．一局比赛结束后，应在拔完镖后再与对方握手致意，可道声“谢谢”或“好镖”（THANK YOU，GOOD DARTS），胜者可说“我运气好。”（I AM LUCKY）。无论胜负，都要表现出适当的胜利者的态度（胜利和失败后的态度是一样的）。
10．整场比赛结束后，应由队长带领全体队员与对方逐一握手致意，可说“谢谢“，“比赛很好”（THANK YOU，GOOD GAME）。

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1.飞镖运动是一种全身心的运动，办公室的健身效果很好，是现代办公室病的克星。

2.飞镖运动相对射箭、射击来说，有明显的区别，后者为静态瞄准，肌肉伸张到一定程度保持静止，毛细血管不扩张，长期运动可能形成职业病。而飞镖运动过程中有动的部分，也有静的部分，既可以做到锻炼，还可以消除疲劳。

3.飞镖运动也是一种团体运动，有利心理健康，并可为现代人提供社交舞台。

4.飞镖运动中主要参与和收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可调整，往返取镖也是一种很好的锻炼过程。

5.锻炼眼力，飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛，缓解眼肌的疲劳有一定好处。

6.飞镖运动可提高神经精确控制肌肉的能力，这种能力到一定程度就不会再增长，高水平的投镖，三支镖可控制在1平方厘米之内。

7.飞镖运动是一项竞技性、对抗性很强的运动，同时休闲性、娱乐性也很强，可以调整心理状态，提高心理素质。

8.飞镖运动可以调整左右脑的平衡，也就是在逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。

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镖是古代战场上常用的暗器之一，亦称脱手镖，无论在马上或步下，飞镖的作用不亚于弓箭，百步以内可打击头部各要害，或者腿部、身体躯干等部位，杀伤力颇大。镖以铜制，头为三棱形，尾为平顶，长12厘米，重300－350克。镖有三种：镖尾系有长约7厘米的红、绿绸者，名带衣镖；不带衣者名光杆镖；用毒药煎煮或在镖头上涂有毒药膏者名为毒缥。练习时，先以中指、食指和无名指拢成槽形，挟住缥之三平面（中指挟于较阔的一面），拇指挟住镖背，镖根抵住手心，小指紧靠无名指，以中指为准，用腕劲直摔发镖。

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