職業選手的飛鏢並非都是價格昂貴的高級飛鏢，他們用的是適合自己的飛鏢。他們使用的飛鏢的重量普遍比較輕，一般在18克到22克之間，這是因為他們需要反應靈敏的飛鏢。不過，對於大多數飛鏢愛好者來說，很輕的飛鏢是不適合的，因為它們比較難控制。職業選手大多使用水滴形或梨形的小尾翼，因為他們的鏢都很集中，小尾翼能減少相互的干擾。

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職業選手在比賽的3鏢之間總能保持一個穩定的節奏，不論他是在努力用3鏢去投180，還是一鏢一個分區地去收141分。當然，他們偶爾會有一些停頓，這往往是在他們感覺不好的時候，他們通過停頓來中斷不良的感覺，主動地進行調節。

飛鏢運動非常講究技術動作的一致性和連貫性，這是需要良好的節奏來保證的。業餘選手普遍的一個問題就是在進入170分的射程之內後，每投一鏢都要停下來算一下分數。即使是有一定算分能力的選手也往往因為未投中自己希望的三倍區或單倍分區，需要停下來重新計算分數。這樣一來，自己的節奏就完全被打亂了，鏢感也就被破壞了，往往在比賽臨近結束時，出現很多低分。因此，我們說算分能力也就是策略是非常重要的。良好的策略會帶來良好的比賽節奏，有了好的節奏，準確性就會提高，進而增強自己的自信心。所以我們說，算分能力絕不可忽視，它與準確性和心理因素並稱為飛鏢運動的三大要素。

職業選手的算分能力是怎麼提高的呢？說算分對職業選手而言並不確切，菲爾·泰勒就說過他收高分並不是算出來的，而只是一個自然的條件反射。如125分，對職業選手的條件反射就是SB，T20，D20，或DB，T15，D20。他們在比賽過程中面對高分，並不是一鏢一鏢地減分，而只是一個分區的組合。他們平時主要的一個訓練方法就是3鏢收分的訓練，就是用3鏢去結束一個特定的分數，如結束了一個分數就去收下一個分數。泰勒是從61打到131，彼德·艾福森是從2到100以上。他們當然也不是總能投中希望的三倍區，也有打到單倍或偏到其他分區的時候，如86分第一鏢打到了T4，他們就會面對2鏢收74分的問題。通過長年的訓練，使得他們對各種分數的組合都能爛熟於胸了。

如果大家一時還不能達到職業選手對分數掌握的程度，我們還可以退一步，就是要求大家在走向投擲線之前算好分數的組合（確定你的策略），而不要抱著打著看的態度進行比賽。先算好時什麼概念呢？這不僅僅是要求你算好打中三倍區該怎麼打，還要算好打中單倍區怎麼打，甚至偏到鄰近的分區怎麼打。如你還剩102分，有3鏢在手，你首先確定打T20，剩42分，打S10，收D16（偏到S6，打D18）；還要想好，如只打中S20，剩82，要打T14，收D20（或DB，收D16）；如第一鏢偏到S5，剩97，打T19，收D20（第二鏢打到S19，就打T18，為下一輪剩下24分）；如偏到S1，打T17，收DB（第二鏢打到S17，就打T20或T16，為下一輪剩下24分或36分）。

策略的重要性更體現在比賽最後階段的留分和收雙倍的時候。職業選手在300分之內就會開始注意算分了，他們要確保自己給自己下一輪留下一個可以3鏢結束的分數。你很少會看到他們給自己留下168，163，159等類似的很討厭的分數。如果出現了這樣的分數，往往是由於上一輪分數在300分以上，他們又打出了180分。在結束高分的時候，他們也總是選擇最合理，最順暢和最安全的打法。最典型的分數就是126分，他們不會因為這是一個偶數分就去打T20，而是要選擇T19，道理就是，即使第一鏢只打中了S19，剩107，他們還有用剩下的2鏢去結束比賽的機會（T19，DB）。而打T20，如果不中，這一輪就沒有勝利的機會了。在剩60多分時，他們一定會選擇一個安全的單倍區打，留下50分，然後沖DB。因為在高手之間比賽，勝負只繫於毫釐之間，你剩126分不收，對手就可能收他的136分。取勝的原則就是，你有機會結束就一定要給自己留出機會，然後去沖。

儘可能地多看比賽，仔細地進行觀察，不要幻想自己很快可以像職業選手一樣達到3鏢平均分100以上的水平或用9鏢來結束501分，但你可以學習和掌握他們的思維方式、模仿他們的姿勢和做派。他們曾經像你一樣是業餘選手，他們只是練習的時間更長，有更多的經驗而已。在你的下一場比賽時，讓自己表現得像菲爾·泰勒那樣充滿必勝的信念，像冰人阿蘭·瓦里納那樣冷靜，像姿態王子羅德·哈靈頓那樣瀟洒，像史密斯·布朗那樣輕鬆自然，我知道，你能做到！

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鏢翼，亦稱鏢葉、鏢羽，是飛鏢末端幫助穩定飛鏢運動的「尾巴」或「翅膀」。因為它們較大的表面積，能捕捉更多空氣並將飛鏢「拉直」，因此，標準的鏢翼能夠更有效地引導飛鏢，彌補投擲時角度的不足。鏢翼可由不同的材料製成，如尼龍，PET等等。

備置飛鏢時，選擇鏢翼是很重要的因素，應為您的飛鏢鏢翼選擇正確的形狀以及合適的質地。

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飛鏢飛行時不產生升力。飛機飛行時其機翼通過彎曲的形狀產生升力，而飛鏢飛行時則是平穩的。鏢翼只是避免飛鏢在飛行時遠離運動的中心線。

在玩飛鏢時，把安裝在鏢桿上的鏢翼舒展開來是很重要的。要確保鏢翼的每一片葉羽彼此約成90°，並且是平整的。如果鏢翼安裝得不正確，當你投擲飛鏢時，飛鏢就不能夠穩定地飛行。對於飛鏢來說，要在空氣中保持穩定，鏢翼是很必要的部分。

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鏢翼有許多不同的設計和形狀或者顏色，並且是飛鏢中最容易弄壞的部件。一個不好的鏢翼會使飛鏢的投擲也變得很不好，所以經常在投擲飛鏢或參加比賽時多準備一些鏢翼是很重要的。

建議初學者用標準的鏢翼，它們往往能穩定飛鏢直行。狹窄的鏢翼適用於短的飛鏢和攻擊型的選手。
鏢翼是飛鏢中最易損的部件，所以經常需要更換。每次把飛鏢收起來時也需要把鏢翼取下。幸運的是鏢翼的替代品也很多，當你了解了這個過程後，更換鏢翼就很容易了。

更換鏢翼時只要簡單地將舊的鏢翼從鏢桿上取下來，再買一個新的鏢翼換上即可。先彎曲新的鏢翼，使得葉羽相互約成90°。然後簡單地將新的鏢翼插入鏢桿的縫隙中就行了。不要把舊的鏢翼作為備用鏢翼，要儘可能地保持飛鏢的最佳狀態。

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先說以下握鏢的最基本手型。把飛鏢放在掌沿上，找出它的重心。再用拇指把飛鏢推到四指尖端，拇指放到重心後面一點點，最後用其餘手指抓住它，其餘幾個手指就隨你自己的便吧。

此外，鏢筒有不同的形狀，你不但要找到適合你自己的握鏢法，也要找到適合你自己的鏢筒形狀。

禁忌之一：鏢針朝下。握鏢一定要保持鏢尖略朝上。

禁忌之二：緊張。握鏢必須穩定，但不能緊張。如果你的指尖因壓力過大而發白，或者鏢筒上的紋路已印到你的指尖上，就是你過分緊張了。記住握鏢只要飛鏢不會滑動就夠了，這就能保證在加速過程中能很好地控制飛鏢。

禁忌之三：兩指握鏢。這不是酷不酷的問題，三點才能保證穩定，因此至少要三根手指握飛鏢，用五根也沒關係。多用手指，在加速時能控制得更好，但在釋放時會困難一些。

禁忌之四：握拳。不握鏢的手指可別習慣性地握起來，可以把它們伸開，或保持與其他手指一樣的位置。握拳會使其他手指過分緊張，釋放時比較困難，還容易蹭到飛出去的鏢，影響精度。

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大多數愛好者關注的主要是職業飛鏢選手的技術動作和打出的高分，這的確是很自然的，那麼就讓我們從技術動作入手來分析一下。

站姿

多數職業高手的站姿是很穩定的，站位也是固定的。其道理很簡單，是在移動中擊中一個目標容易，還是從一個固定位置擊中一個目標容易呢？答案無疑是後者。

隨揮動作

雖然各位世界高手的站姿、握鏢和揮臂動作等都不盡相同，但他們在飛鏢出手後的隨揮動作都是十分相似和穩定的，手臂最後伸直，手指自然伸開指向目標，並保持一段時間。

站位移動

他們在打不同分區時是否經常調整自己的站位？答案是否定的，大多數的選手只是以腰部為軸，適當地調整了朝向和俯仰的角度而已。除非在被投在鏢盤上的前一支鏢擋住了飛行路線，而此時又必須要投一個特定目標（如收雙倍區和調分時）才會移動位置。

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我認為更需要向職業選手學習的是技術以外的東西，而這些東西恰恰是我們國內選手所最欠缺的，掌握了他們，對提高自身的整體水平是最有幫助的。

你如果只觀察他們的外表，能說出他們在比賽中是領先還是落後嗎？你可能做不到。職業選手之所以冠以職業二字，是因為他們有很高的職業素養，他們能在比賽時保持平靜的心態，可以長時間地保持高度的專註。他們不會顯得沾沾自喜，也不會顯得垂頭喪氣和氣急敗壞（阿蘭·瓦里納在比賽結束後未與菲爾·泰勒握手的情況實在是曠世罕見的特例）。你見過他們口吐髒話嗎？你見過他們在爆鏢後還向盤上投鏢嗎？他們在長年的訓練和比賽中已被深深地植入了一條準則，就是永遠不要讓你的對手看出你的情緒，尤其是你心情沮喪的時候，永遠要表現得像一位勝利者。他們知道，如果你表現得像一個勝利者，你往往就會成為一個勝利者。很多體育項目的世界級運動員都認同這個觀點。在同等條件下，比賽中95%是對人的意志力的考驗，勝負就繫於意志力堅強與否這一線之間。你平靜、自信的表情和你的微笑比顯露你的憤怒和沮喪更有威懾力。冰人阿蘭·瓦里納雖然出現過一次有失風度的情況，但他在保持冷靜這方面做得還是非常好的，他在自己投出不滿意的鏢時，只是輕輕地撇一下嘴角，而在他身後的對手是看不到的。我們還可以舉出網球運動員桑普拉斯、乒乓球運動員瓦爾德內爾和永遠保持微笑的印尼羽毛球名將王蓮香等很多例子。

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職業運動員都很注意自己的風度和公眾形象，他們在賽前和賽後都會熱情地與對手和各位裁判握手致意。賽後勝利的一方會說些安慰稱讚的話，失利的一方也會向對方表示祝賀。選手在從鏢盤上拔下飛鏢向回走時，一般總是從側後方向退下，而不會沖著正在瞄準的對手走去。一方投鏢時，另一方會遠遠地退離對方身後60厘米以外，安靜地站好，而絕不會製造響動或探身觀察對方的分數。

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許多選手都有著各自獨特的習慣動作。大多數選手在拔完鏢或走向投擲線的時候，會整理一下手中的飛鏢，把它們排列整齊，用手感覺一下鏢尾和鏢桿有無鬆動的情況。在我們的國內比賽中，曾多次看到選手把掉了鏢尾的飛鏢投向鏢盤的情況。

職業選手也懂得主動地利用習慣動作來放鬆和減輕壓力，在鏢投得不好或比賽的關鍵時刻，他們會自言自語地給自己鼓勁，從口型上判斷，他們最常念叨的是「Come on!」, 中文就是加油的意思。有的選手在走向鏢盤拔鏢時，還會雙手鼓一下掌激勵自己。有些選手還有低頭看看手中的飛鏢，或喝口水的習慣動作。彼得·曼利在比賽中還會做一下擴胸運動。心理學對習慣動作的解釋是：「習慣工作就是你為了清除腦中的雜念，在比賽中故意採取的一些固定的做法。」

職業選手懂得在比賽中驅除頭腦中消極態度的最佳方法就是用自信心和積極的態度來代替它。大家要學會在平時訓練和比賽中摒棄諸如「我還行不行啊？」，「我今天輸定了」，「我肯定打不著」，「我萬一沒打中怎麼辦」等等消極的想法，而要用以下積極向上的思想來佔領你的頭腦，如「我會贏」，「我能打中」，「這個雙倍是千錘百鍊的」。這些積極的想法會進入你的潛意識中，有助於把消極的想法克服掉。在比賽中，你怕輸就多半會輸，你相信會贏，就往往能贏。我注意到在第二屆全國飛鏢公開賽上，已經有一些選手在有意識地使用一些習慣動作來緩解自己的緊張情緒和集中注意力，如深呼吸（這無疑是最容易、最經濟的做法）、擴胸和做深蹲等。我們要注意的是，我們完全可以在比賽中去模仿他人的一些習慣動作或使用自己的習慣動作，但更重要的是，習慣動作不要只是在重要比賽中才使用，而要把它融入到你平時的訓練當中去。

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