以下为稀土掺杂钨酸钙多晶最佳基质成分的确定中不同基质成分上转换发光测试分析。

由于Zn²⁺具有抗光损伤的性能，因此其浓度配比对上转换发光强度影响显著。本实验采用控制变量法，在工艺条件和掺杂稀土离子浓度不变的情况下，对不同Zn²⁺浓度的样品进行上转换发光测试，通过比较发光强度确定最佳基质成分，如图2所示。

由图中可以看出，随着Zn²⁺离子浓度增加，上转换发光强度逐渐增大。当Zn²⁺离子浓度为10mol%时，发光强度达到最大值，随后逐渐减弱。这是由于少量的Zn²⁺离子取代了晶格中Ca²⁺离子的位置，其抗光损伤性能有利于发光中心的激发。但Zn²⁺离子浓度过大时破坏了CaWO₄的晶格结构及发光中心，故上转换发光强度减弱。因此可以选择锌钙比为1:9的样品为本实验的基质材料，即Zn_0.1Ca_0.9WO₄。

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以下为稀土掺杂钨酸钙多晶最佳基质成分的确定中不同基质成分XRD测试。

通过前期工作，制备了不同锌钙比的Zn_xCa_(1-x)WO₄多晶，对所得样品进行X-射线衍射分析，并与CaWO₄标准PDF卡片对比，如图1所示。 

通过对比可以看出，当掺杂锌离子浓度较低时，基质成分保持了原有的体心四方结构，特征峰全部出现，并且没有杂峰，峰型较尖锐，结晶度较好。说明少量掺杂的锌离子取代了晶格中钙离子的位置。随着锌离子浓度的提高，谱图中衍射峰强度减弱，并且伴有杂峰出现。当锌离子浓度达到70mol%时，只出现了强度较弱的部分特征峰，且杂峰强度较高。这是由于掺杂的大量锌离子破坏了钨酸钙的体心四方结构，而偏向于钨酸锌的黑钨矿结构，导致衍射峰与标准谱图不匹配。

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稀土掺杂钨酸钙多晶最佳基质成分的确定：Zn_xCa_(1-x)WO₄样品的制备 

在控制工艺条件不变的情况下，掺杂稀土离子的浓度为Ho³⁺1mol%、Tm³⁺1mol%、Yb³⁺4mol%。采用高温固相法制备了一系列不同锌钙比的Zn_xCa_(1-x)WO₄多晶，Zn²⁺离子和Ca²⁺离子的浓度比如表1所示。

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以下为稀土掺杂钨酸钙多晶粉的制备及其上转换性能研究的上转换功率曲线分析。

在上转换发光过程中，改变泵浦功率可以调节可见光的发光强度。发光强度与泵浦功率的关系如公式2-4所示。

其中If表示上转换发光强度，P为泵浦功率，n为光子数。对式2-4两边同时取对数，可得到公式2-5。

分别以泵浦功率P和发光强度If的对数为横纵坐标绘图，得到一条斜率为n的直线，此直线即为功率曲线。斜率n即为上转换发光所需的光子数，从而进一步分析发光机理。

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钨飞镖职业选手学习除了技术以外的东西，就是他们强大的心理，这些东西恰恰是我们国内选手所最欠缺的，掌握了这些，对提高自身的整体水平是最有帮助的。

如果只观察他们的表情，我们大多时候也判断不出他们是领先还是落后。职业选手之所以冠以职业二字，是因为他们有很高的职业素养，他们能在比赛时保持平静的心态，可以长时间地保持高度的专注。不会显得沾沾自喜，也不会显得垂头丧气和气急败坏。职业选手从不口出恶言，也从不在保镖后还向盘上投镖。他们在长年的训练和比赛中已被深深地植入了一条准则，就是永远不要让你的对手看出你的情绪，尤其是心情沮丧的时候，永远要表现得像一位胜利者。职业选手知道，如果表现得像一个胜利者，往往就会成为一个胜利者。很多体育项目的世界级运动员都认同这个观点。在同等条件下，比赛中95%是对人的意志力的考验，胜负就系于意志力坚强与否这一线之间。平静、自信的表情和你的微笑比显露你的愤怒和沮丧更有威慑力。冰人阿兰·瓦里纳虽然出现过一次有失风度的情况，但他在保持冷静这方面做得还是非常好的，他在自己投出不满意的钨飞镖时，只是轻轻地撇一下嘴角，而在他身后的对手是看不到的。还可以举出网球运动员桑普拉斯、乒乓球运动员瓦尔德内尔和永远保持微笑的印尼羽毛球名将王莲香等很多例子。

只要掌握了这种宠辱不惊的运动心态，相信你可以发挥的更好。

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许多选手都有着各自独特的习惯动作。大多数选手在拔完钨飞镖或走向投掷线的时候，会整理一下手中的钨飞镖，把它们排列整齐，用手感觉一下镖尾和镖杆有无松动的情况。在我们的国内比赛中，曾多次看到选手把掉了镖尾的飞镖投向镖盘的情况。

职业选手也懂得主动地利用习惯动作来放松和减轻压力，在镖投得不好或比赛的关键时刻，他们会自言自语地给自己鼓劲，从口型上判断，他们最常念叨的是“Come on!”, 中文就是加油的意思。有的选手在走向镖盘拔镖时，还会双手鼓一下掌激励自己。有些选手还有低头看看手中的钨飞镖，或喝口水的习惯动作。彼得·曼利在比赛中还会做一下扩胸运动。心理学对习惯动作的解释是：“习惯工作就是你为了清除脑中的杂念，在比赛中故意采取的一些固定的做法。”

职业选手懂得在比赛中驱除头脑中消极态度的最佳方法就是用自信心和积极的态度来代替它。大家要学会在平时训练和比赛中摒弃诸如“我还行不行啊？”，“我今天输定了”，“我肯定打不着”，“我万一没打中怎么办”等等消极的想法，而要用以下积极向上的思想来占领你的头脑，如“我会赢”，“我能打中”，“这个双倍是千锤百炼的”。这些积极的想法会进入你的潜意识中，有助于把消极的想法克服掉。在比赛中，怕输就多半会输，相信会赢，就往往能赢。在第二届全国飞镖公开赛上，已经有一些选手在有意识地使用一些习惯动作来缓解自己的紧张情绪和集中注意力，如深呼吸、扩胸和做深蹲等。钨飞镖爱好者完全可以在比赛中去模仿他人的一些习惯动作或使用自己的习惯动作，但更重要的是，习惯动作不要只是在重要比赛中才使用，而要把它融入到你平时的训练当中去。

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钨飞镖职业选手在比赛的3镖之间总能保持一个稳定的节奏，不论他是在努力用3镖去投180，还是一镖一个分区地去收141分。当然，他们偶尔会有一些停顿，这往往是在他们感觉不好的时候，他们通过停顿来中断不良的感觉，主动地进行调节。

飞镖运动非常讲究技术动作的一致性和连贯性，这是需要良好的节奏来保证的。业余选手普遍的一个问题就是在进入170分的射程之内后，每投一镖都要停下来算一下分数。即使是有一定算分能力的选手也往往因为未投中自己希望的三倍区或单倍分区，需要停下来重新计算分数。这样一来，自己的节奏就完全被打乱了，镖感也就被破坏了，往往在比赛临近结束时，出现很多低分。因此，我们说算分能力也就是策略是非常重要的。良好的策略会带来良好的比赛节奏，有了好的节奏，准确性就会提高，进而增强自己的自信心。所以我们说，算分能力绝不可忽视，它与准确性和心理因素并称为钨飞镖运动的三大要素。

职业选手的算分能力是怎么提高的呢？说算分对职业选手而言并不确切，菲尔·泰勒就说过他收高分并不是算出来的，而只是一个自然的条件反射。如125分，对职业选手的条件反射就是SB，T20，D20，或DB，T15，D20。他们在比赛过程中面对高分，并不是一镖一镖地减分，而只是一个分区的组合。他们平时主要的一个训练方法就是3镖收分的训练，就是用3镖去结束一个特定的分数，如结束了一个分数就去收下一个分数。泰勒是从61打到131，彼德·艾福森是从2到100以上。他们当然也不是总能投中希望的三倍区，也有打到单倍或偏到其他分区的时候，如86分第一镖打到了T4，他们就会面对2镖收74分的问题。通过长年的训练，使得他们对各种分数的组合都能倒背如流。

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一般的钨飞镖爱好者还不能达到职业选手对分数掌握的程度，那就还可以退一步，就是要求大家在走向投掷线之前算好分数的组合（确定你的策略），而不要抱着打着看的态度进行比赛。先算好时什么概念呢？这不仅仅是要求算好打中三倍区该怎么打，还要算好打中单倍区怎么打，甚至偏到邻近的分区怎么打。如你还剩102分，有3镖在手，你首先确定打T20，剩42分，打S10，收D16（偏到S6，打D18）；还要想好，如只打中S20，剩82，要打T14，收D20（或DB，收D16）；如第一镖偏到S5，剩97，打T19，收D20（第二镖打到S19，就打T18，为下一轮剩下24分）；如偏到S1，打T17，收DB（第二镖打到S17，就打T20或T16，为下一轮剩下24分或36分）。

策略的重要性更体现在比赛最后阶段的留分和收双倍的时候。职业选手在300分之内就会开始注意算分了，他们要确保自己给自己下一轮留下一个可以3镖结束的分数。你很少会看到他们给自己留下168，163，159等类似的很讨厌的分数。如果出现了这样的分数，往往是由于上一轮分数在300分以上，他们又打出了180分。在结束高分的时候，他们也总是选择最合理，最顺畅和最安全的打法。最典型的分数就是126分，他们不会因为这是一个偶数分就去打T20，而是要选择T19，道理就是，即使第一镖只打中了S19，剩107，他们还有用剩下的2镖去结束比赛的机会（T19，DB）。而打T20，如果不中，这一轮就没有胜利的机会了。在剩60多分时，他们一定会选择一个安全的单倍区打，留下50分，然后冲DB。因为在高手之间比赛，胜负只系于毫厘之间，你剩126分不收，对手就可能收他的136分。取胜的原则就是，有机会结束就一定要给自己留出机会，然后去冲。

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任何选手进行练习无非是有两个原因，第一个原因很明显，就是要提高自己的能力和水平，使得自己在以后的比赛中变得强大和具有竞争能力。任何体育运动最重要的一条基本原则就是你必须进行训练和练习来提高自己的水平。大家也都认同，练习的数量和质量是与水平的提高密切相关的。

第二个原因是练习本身就是一个令人愉悦的过程。在没有竞争的前提下投掷钨飞镖是非常令人享受的事。把钨飞镖投入空中击中心仪已久的目标是大家都渴望体验的奇妙的境界，没有什么比投中致胜的一击更人愉快的了。应该使投飞镖进入一个冥想的状态，我们都知道心理因素是在飞镖盘上决胜的关键。这项运动使人上瘾的根源就是无休止地希望更近、更近，直至完美。

每一个镖手还都梦想着9镖结束。为什么？因为这是证明一个镖手达到一个境界的标志，哪怕只有短暂的一刻。

菲尔·泰勒之所以长期赢得全世界镖迷的喜爱，是因为他很高的获胜率吗？当然，在任何竞技比赛中获胜都是令人尊敬的，但是，其实是他获胜的过程使我们沉醉。不必提那一边倒的比分，他的3镖平均分才是使得世界上其他顶尖的职业选手都感到惊奇的原因。我们也都打过精彩的比赛，但是菲尔每次比赛的3镖平均分似乎总是能达到100分或更高，无人可望其项背。那么他又是如何达到如此巅峰的呢？练习，这就是答案。没有其他的选手有能力使自己如此出色。菲尔是飞镖领域内的先锋，他还知道他能通过不断的练习做得更好？为什么？因为他与我们，无论是酒吧镖手还是职业选手并没有区别。他热爱这项运动，他渴望成为飞镖运动和他自己的主宰。

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练习是享受飞镖运动的一个良好的途径，但是如果你真的想要得到提高，下面是重要的第一步。你必须分析你的投镖动作。这就是说必须确定什么技术动作适合自己，并且分辨出具有的不良的习惯动作。

如果没有花时间来确定什么是正确的，什么是错误的，这将使你与自己的目标背道而驰。有一点是确定的，坏习惯只会导致烂镖。

第一步是要努力教会自己（或再教育）什么是好的技术动作。如果有职业选手比赛的录像就可以找出所有职业选手的共同点。当然，任何事情都有例外，所以要保证自己的结论是在看了多个选手的动作后做出的。比如，不能简单地只分析菲尔泰勒的动作并模仿他，因为他的很多技术细节是他独有的，而且只适合于他的身体条件，他甚至也有可能有一些坏习惯。如果你看到有5-6个选手在某方面具有共同点，这个动作应该对你也适用。

参考一些书籍和教学录像也会对你有所帮助，但要注意，争取多看一些，再找出他们的共同点。我感觉，镖手们用自己的眼光去观察是很重要的。接下来谈一下对一个良好的、固定的投掷动作的共同点。

简单是最好的，它能使你更快地改进投掷的统一性。肘部应该完全向目标伸直，要真正地打开、伸直肘部。这在一开始可能感觉有些别扭，但这是一个非常好的习惯动作。当肘部完全伸直时，肩膀应自然地被拉到下颌下面。然后应该将飞镖回收至主视眼前（或两眼之间）。这时手臂就如同变成了一副弓弩，剩下的就是向前挥动手臂，松开飞镖。当完成投掷动作时，手臂应该完全伸开指向镖盘。这叫随挥动作。随挥动作对帮助形成一个固定的投掷点（松手点）是非常重要的。

最后一点忠告在投镖时是很重要的，眼睛应该锁定在你的目标上。永远不要向上瞄或向下瞄以借此调整投掷落点。这是一个坏习惯。要加强练习，直到你的飞镖能投中锁定的目标。记住，在练习的开始阶段要专注于形成良好的技术动作，不要因为得分没有达到期望而放弃。

首要目标应该是打好基础，只有这样前进的道路才能光明。练好的技术动作将使得自己在真正的压力下面仍能保持准确。当开始赢得了必须赢得的比赛，紧张情绪将会消散，信心之鹰会随之高翔。

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