在投镖线后，一般初学者宜采用侧身投掷，手在前、面对镖盘正中心的站立位置。前脚与投掷的相交角度，可在0-90°之间选择。两脚分开，与肩同宽，身体前倾、重心压在前脚（支撑脚）上；后退（平衡腿）向身体后侧伸直，脚尖点地、保持身体平衡。面部、前肩部正对镖盘，双眼直视目镖区，挺凶、收腹、提臀，前大臂上举与肩平齐，小臂自然上举，肘部对正前方，尽可能使肩、大臂、小臂与上体形成以垂直于镖盘正中方向的平面，后臂自然下垂，肘部轻微向内弯曲，手持后备镖固定于腰部不动。全身平直、舒展、放松、稳定，任何部位没有不自然或紧张僵硬的感觉。调整呼吸，稳定情绪，达到心平气和的状态。长期练习后，可根据个人特点、动作和习惯，确定投镖线后正中、偏左或偏右的站立位置，以及前脚与投镖线相交的合适角度等。全身姿势一旦固定，不宜经常变动，以保证形成正确、稳定的整体感觉和技术动作。

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飞镖的材质
大致可分铁材电镀,银镍合金,铜材,钨钢合金....等等,飞镖运动主要以钨钢镖为主,高密度的钨钢,可灵活运用在飞镖的重心分配控制及体积长短粗瘦,有丰富的创意概念. 飞镖的选购主要也是以金属镖身的考量为主.另钨钢镖的含量主要以80%为主,当然也有做到97%钨钢含量的镖.

硬针飞镖的重量
国际比赛上限50g, 广泛使用为20g-24g,超过24g可称为重镖,低於20g,可称为轻镖.
镖筒重心分配
一般会有平均重心的直筒镖,前重心镖,中重的酒桶镖,后重心镖,当然发展至今自然有一些特殊的概念镖,镖手还是需要经过练习及多方尝试来寻找适合自己镖风的镖.

钢针尖
有固定式和可更换式,对於也打软针电子靶的镖手来说,添购更换式钢针即可用同组飞镖打硬靶.注意安全
1.先拔镖再捡落镖,以免靶上的镖掉落刺伤
2.钢针尖锐,小心儿童玩耍受伤
3.请遵手标準投掷距离(237cm),避免弹镖的可能而受伤.

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飞镖的结构:  各部位在正式规格的前提下,是可各自替换组合.

飞镖的价位:  飞镖的价位,取决於金属部份的材质用料,压花车沟做工,制作创意,重心概念.厂牌,包装宣传,运输成本。

对于镖手来说,选择重点应该在适合自己的握法投掷法的镖型.不建议偶像追求与包装宣传作为考量重点. 所以一定练习后,握法投法成型后,选镖及调整飞镖组合是进一步提升镖技所必要的.

镖身的材质:  大致可分铁材电镀,银镍合金,铜材,钨钢合金....等等,飞镖运动主要以钨钢镖為主,高密度的钨钢,可灵活运用  在飞镖的重心分配控制及体积长短粗瘦,有丰富的创意概念. 飞镖的选购主要也是以金属镖身的考量为主，另钨钢镖的含量主要以80%为主,当然也有做到97%钨钢含量的镖.

镖身的重心:  飞镖有多样的重心制作概念.不同的重心均有各自最适合的握法及飞行方式。

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比赛采用５０１分，双倍开始（必须投中双倍分区，机器才开始记分），双倍结束，绝对禁止用圆心区（内中心圆和外中心圆）开始，比赛开始时投中圆心区，此局判负。

比赛开始前投圆心争先时，区分内外中心圆，且双方飞镖必须均附着于靶面。

５０１比赛，双方每人最多可各投２０轮（６０镖），双方在各自的２０轮如不能结束比赛，将按照本局比赛开始的顺序各投一镖圆心决定胜负。胜负的判断按照比赛开始时争圆心的规则执行。

 得分以机器显示分数为准（机器永远是正确的，飞镖被镖盘弹回或掉落，仍可能得分）。由裁判员手工控制切换选手比赛轮次顺序。

 选手将飞镖投在有效分区内但机器没有显示分数，不得用人工方式得分。但此种情况在最后一镖结束比赛时除外，如最后一镖投中了相应的双倍区，可以判为本局比赛获胜。

选手有责任确认在自己轮次的允许投掷的灯亮后再进行比赛（不要急于投镖）。
在比赛过程中，由于选手失误或操作不当，而引起的记分错误，责任由选手自负。

 在机器未被切换到自己轮次时所投出的飞镖，将被视为已经投出，不予记分，也不得重新投掷。

 当机器显示为对方轮次时投掷。在被发现前投出不足３镖时，所得分数有效，改由对方继续投所剩余的镖，犯规选手将受到一次警告，并将被判罚取消下一轮比赛（３镖）资格（即将机器切换至对方选手轮次，由对方选手接着再投一轮）对方选手；当已投完３镖时，所得分数有效，犯规选手将受到一次警告，并将被判罚取消下一轮（３镖）比赛资格。如犯规选手将对方选手的分数结束，则判对方选手获胜。

 选手以人工方式得分，将受到一次警告，并将被判罚取消下一轮（３镖）比赛资格。选手以人工方式使自己的分数减到零，将被判本局比赛作负。

 因电力中断或其他不可抗力导致机器关闭（或重新启动），该局比赛要重新开始。

如系选手原因造成机器关闭、倾覆或故障，则判对方选手本局获胜。

在比赛过程中，如飞镖机出现故障，应马上暂停比赛，并不要拔出飞镖，请技术人员处理。经裁判长或仲裁委员会同意，可以更换比赛机器，并将视情况，重新开始本局比赛或用人工方式设定分数继续比赛。

 选手在一局比赛中受到３次警告，将被判本局比赛作负。

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投镖距离
从镖盘表面正中心点到地面垂直线顶点至投镖线的正中心距离为2.44米，是选手的最短投掷距离。（硬式飞镖为2.37米）选手投镖时，脚不得超过投掷线内侧（靠近飞镖机一侧）的边缘及其延长线。比赛中发现越线现象，第一次予以警告，第二次将被取消下一轮（３镖）的比赛资格，第三次将被判罚本局比赛作负。

器材
每支软式飞镖的全部重量（包括镖尖、镖身、镖杆和尾翼）不得超过１８克。不得使用超过该重量限制的飞镖比赛，一经发现，使用该飞镖比赛的场次或局判负。必须使用专门为软式飞镖比赛生产的软式（塑料）镖尖进行比赛，不能使用已损坏（折断、开裂等）镖尖进行比赛。

镖盘
镖盘内中心圆和外中心圆的分值均为５０分，这两个分区在结束比赛时均可视为双倍区。

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投掷飞镖时，全部动作要用力均匀、自然、连贯、流畅、完整、到位，一气呵成、不能在中间加力或停顿。 同时体会、掌握恰当的出镖时机，过早会偏上、过晚会偏下。整个投掷过程，小臂和手部的动作应始终在一个平面内保持平直。 固定正确的手腕动作是投掷的关键。

手腕松弛或紧张，会影响手腕动作的早晚、轻重；手腕动作过早、过重，落点偏低，相反会偏高；同时要防止左右偏移。一般命中率不高，问题常出于此。 其中小弧线为正确的飞行路线。

小臂向肩部回收到极限，手心朝上，镖身近似水平；肘部不动，手腕向前翻转带动小臂做弧线运动将镖投出；镖离手后，手指松弛散开，手腕顺势下垂，小臂自然伸直，带动大臂缓缓下降。

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初学者可采用执毛笔的方法：拇指在镖身一侧的重心点上、食指和中指在镖身另一侧、无名指在镖身下侧，各手指均匀用力、自然握住飞镖，使飞镖不轻易脱落即可。此为"四指三维持镖法"，即四个手指从左、右、下三个方向握镖。持镖方法因人而异，可根据飞镖的形状、长短及个人感觉来选择。

常用方法还有：三指两维法、四指两维法、五指两维法、三指三维法、五指三维法等。详见如下:

持镖方法　　　 飞镖及镖身形状

五指两维法 　　1、直筒型镖身　2、飞镖较长

四指两维法 　　直筒型、鱼雷型镖身

三指两维法 　　1、直筒型、鱼雷型、酒桶型镖身　2、飞镖较短

五指三维法 　　1、直筒型、鱼雷型、酒桶型镖身　2、飞镖较长

四指三维法　　 直筒型、鱼雷型、酒桶型镖身

三指三维法 　　1、直筒型、鱼雷型镖身　2、飞镖较长

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在飞镖比赛时，控制投掷节奏也是一项重要的技术。

在投镖准备动作开始后，脸部正对镖盘，双眼直视所要投掷的目标区；在每轮三镖投掷过程中，为保持三镖动作和投掷感觉的一致性、准确性，应尽可能减少干扰。

要特别注意投掷三镖之间的衔接动作（前一镖投出后到下一镖投掷开始前，投镖的手从持后备的手中取镖、恢复投镖姿势的全部动作）。

在完成衔接动作整个过程中，除要保持全身姿势、头部、特别是视线始终固定不变外，衔接动作应尽可能节奏均匀、平稳、一致，以保持前一镖的投掷感觉。

动作过疾、过缓、长时间的停顿（如长时间瞄准）或身体姿势变化，都会影响投掷感觉的把握，使三镖的动作不一致、落点发生较大变化。

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由于镖盘分值区域的不同，一般把镖盘分为上、下、左、右四个半区。既以红心（50分）为中心点划一条横握镖的各手指应均匀用力，飞镖离手的早晚、手指用力的大小同样影响飞镖的落点；握镖用力过大，飞镖会出手过晚、落点偏低，相反会偏高。而手指用力不均匀会使飞镖的落点发生左右偏移。投镖时，除手、手腕和小臂外，身体其他部位、特别是目光都一定要保持不动，其稳 定性直接影响投中的命中率。投镖过程要全神贯注，出镖瞬间屏住呼吸，防止手部微小的抖动。同时手部不应向左右偏移，并保持全部动作的连贯性不能有间歇。此处需特别注意的是投镖时除小臂、手腕和手以外，身体其它部位保持不动，否则会影响投掷的质量。投镖时要特别留意手部、手腕和小臂感觉，每次感觉尽可能相同，才能固定投掷姿势、稳定技术动作、提高三镖投掷的一致性和命中率。飞镖在离手到目标点之间有三种飞行路线，分别为：大弧线、小弧线和下弧线，线， 将镖盘分为上、下两个半区；再以红心（50分）为中心点划一条竖线，将镖盘分为左、右两个半区。投掷上下、左右不同区域的目镖区时，需对投掷动作进行方向性。

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（1） 镖盘应垂直于地面固定悬挂在墙上，红心中心距地面的高度为1.73米。深色的20分区应位于中上方。

（2） 投掷距离为沿地面至镖盘平面延长线2.37米处，从双倍红心的中心点到投掷线正中心点的对角线长度约为2.93米。

（3）在安装镖盘前，应在墙上先装一个衬板，然后再把镖盘固定在衬板上。也可以将镖盘装在一个木盒里固定在墙上。有句话说得好：先钻两个窟窿，可防止出现200个窟窿。虽然很多飞镖高手不愿承认，但他们也经常会把飞镖扎在墙上。如果你嫌麻烦，也可用织物或麻绳围在镖盘四周，既起到装饰的作用，又能保护你的墙壁和家具。还有将废旧的轮胎或救生圈嵌在镖盘外的做法，效果也非常好。

（4）镖盘尽量不要挂在门后或通道附近，防止意外发生。

（5）另外要注意的一点就是，镖盘要求有很好的照明，并尽可能使镖盘上的飞镖没有阴影。

（6）在镖盘的左侧应挂一块记分板。

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