飞镖计分你了解吗？不少人对此并不了解，那么今天就为大家具体介绍一下。

千万不要以为专业的飞镖盘就是几个黑白相间的同心圆。实际上，飞镖有着很复杂而完备的计分和规则，以保证它的趣味性。

我们先来看一个国际标准的飞镖盘：(在图上可能看不清，各计分区之间是以细钢丝分隔的)我们可以看到，盘面分成二十个楔形，每个楔形外面标记着这个楔形的分数。
外面那一个环形内的分数是基本分数的两倍(称为“两倍区”)，而中间那一个环形内的分数是基本分数的三倍(称为“三倍区”)。

中央有两个同心圆叫牛眼(Bullseye/Bull)，外面那个叫外牛眼或单牛眼，25分，比赛时一般视作单倍区;里面那个叫内牛眼或双牛眼，50分，一般视作双倍区。

通过上述介绍，希望大家在玩飞镖时，能够按照几分规则来处理，在娱乐的同时，也能够提高自身的相关素质。

飞镖是人们日常休闲运动之一，那么飞镖盘如何选择呢？下面我们一起来看以下内容。

国内的飞镖盘并不贵，所以建议你买好一点的，打着感觉好，寿命也长。在上海，厚约二公分的厚木质植绒飞镖盘(带六支飞镖)零售价不过86元，很合适。购买时要注意飞镖盘的尺寸，详细的标准尺寸可参看规则，

主要应注意以下几条：
双倍环外直径 = 342mm。
飞 镖 盘 的 总 直 径 = 457mm。

有些便宜的玩具飞镖盘比标准尺寸小得多，不适于正式比赛或练习。
至于飞镖，对于初学者来说普通的黄铜飞镖就够了。但你一定要注意买到如下形状的飞镖：它有完整的镖针、镖筒、镖杆和镖翼。
它手感十足，重心稳定，飞行线路易掌握。常见的劣质飞镖镖筒很短，镖杆与镖翼合而为一;它手感过轻，飞行线路很不稳定，千万不要贪便宜去买。

通过上述内容的介绍，相信大家对飞镖盘的选购已经有所了解，希望对你有所帮助。

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放置时，镖盘的中心离地1.73米，投掷线离飞镖盘在地面上的投影线2.37米(或者说，飞镖盘牛眼离投掷线的直线距离为2.93米)。

投掷时，双脚不得越过投掷线，而你的身体或手从线的上方越过则没有关系(看你个子有多高罗)。
我强烈建议你在飞镖盘后面放置一块大木板或厚泡沫塑料板(泡沫塑料中间可挖一个与飞镖盘一样大的洞)，这块板的大小依你的水平而定。

在投掷线与墙之间的地面上也放一块(飞镖常会打在划分区域的钢丝上弹出来)。无论你家是否装修过，这都有好处：如果没装修，飞镖容易坏;如果装修过，那么墙面和地板会惨不忍睹。

以上就是安置飞镖盘的方法介绍，希望大家能够练好飞镖，成为飞镖高手。

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你会玩飞镖吗？玩飞镖时有哪些注意事项？下面我们一起来看看。

虽然有冰雪运动的火爆，但寒冷日子里的运动休闲总显得单调了许多，尤其是室外运动。几年来，也未有引领潮流的室内运动出现，但却有这么一种说法：20世纪80年代流行打台球，90年代打保龄球，21世纪将是飞镖的时代。

这话听来颇有疑问，飞镖可绝不是什么新鲜物儿，不过飞镖成为运动热点也没什么新鲜的，据说玩飞镖的美国人有2000多万，与玩高尔夫球的一样多!20世纪80年代，飞镖运动进了中国，甚至比俄罗斯还早，目前西安也有不少爱好者。多数人玩的都是“硬式飞镖”，又叫“钢针式飞镖”，“软式飞镖”目前也很流行。

飞镖运动的妙处在于一静一嚣，出手时的寂静与击中后的嚣闹，可谓张弛有道。泡吧之余来场友谊赛，为聊天助助兴，很有调节气氛的作用，难怪英国人称之为“结识朋友的运动”。玩飞镖主要活动的是臂肘关节，尤其对颈椎、手腕和手指有好处，这些正是OFFICE一族们工作中最疲劳的部位。投镖一刻需要人全神贯注，做到手、眼、身、法、步协调配合，这不仅可提高自身动作的准确性和空间的判断能力，而且还可培养良好的心理稳定性，锻炼人的果断、自信。有点类似于射击，玩者需要有超越自我的心态，斤斤计较或心事重重，就玩不出味道。飞镖运动有竞争而无对抗，没有身体接触，既可单兵作战，又可发挥团队精神，重技巧而轻体力，其中还少不了智谋的运用，这些既适合中国人的运动特点，又顺应知识人士的心理特征。此外还有一点，飞镖不是年轻人的专利，因为它不需要太好的身体素质。一般来讲，世界上的顶尖高手年龄大多在40岁左右，技术已经成了次要的，经验与心理素质才是关键。诸多激情澎湃的极限运动只适合青少年，飞镖则堪称老少皆宜。

在家中玩飞镖不会遇到什么困难，占不了什么地儿，也费不了多少钱。买套很不错的镖盘需要三四百元，八九十元的也没什么问题，投资可谓很小。最后提醒您一点，要记住标准飞镖盘的尺寸：双倍环外直径=342mm;总直径=457mm，想玩还是得选正规的，此外盘与投掷人的距离正规比赛为2.37米，自己练也得差不多。飞镖也别贪便宜，它得有完整的镖针、镖筒、镖杆和镖翼。好的飞镖手感足，重心稳定，飞行线路易掌握。劣质飞镖镖筒很短，镖杆与镖翼合二为一，手感过轻，切记，没有好兵器也练不出好功夫。
通过上述介绍，希望大家了解飞镖运动，平时可以多练练，锻炼身体。

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飞镖也能健身?我们只在武侠小说中,电视中,见过那些飞镖.如今飞镖成了一种新潮的健身方式.飞镖运动，新潮健康。上班，对每日端坐办公室的白领来说，难有机会常出去走动，不免有些乏味。其实，办公室也可以运动健身。飞镖就是这样一种简单易行的方式。不但可以缓解疲劳，还能成为同事们“暗自较劲”的比武场——“谁输了要请大家喝饮料哦！”

练飞镖三大好处

其实，飞镖可算是最佳‘办公室运动’，不占空间、不费时间，对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。

首先，投镖时身体放松，要求挺胸抬头收腹，主要靠腕、肘、关节的运动来完成击发动作。对于长期从事办公室工作的人，“平时易劳累疼痛的地方都可以活动到”。

其次，“目前办公基本都用电脑，一看就是一整天，中间休息玩玩飞镖，可以缓解视觉疲劳。”投镖时要全神贯注看着镖盘，美国眼科专家研究发现，长时间盯准目标进行训练，如射击、飞镖运动员视觉肌强度就比一般人强。因此，在日常生活中增加一些“远视调节”，可缓解长期近距离用眼造成的眼部疲劳，并调节视力。

最后，飞镖要求做到“想哪儿打哪儿”，是大脑和肌肉‘联动’的过程，久而久之，可提高大脑的平衡和协调能力。长期锻炼还可活跃脑细胞，减缓大脑退化。

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业务休闲的时候，不妨进行一下飞镖运动，一套达到专业水平的飞镖器材包括麻质镖盘和钨合金飞镖只要人民币几百元。

磁性飞镖：镖盘是铁质的，所用的飞镖并没有镖尖，顶端是一块磁性很强的平头磁铁。世界上大部分飞镖选手使用飞镖的重量正是在20—25克之间，这个重量范围内的飞镖也是你在市场上最容易买到的。

飞镖运动对场地要求低、器材价格也便宜。一套达到专业水平的飞镖器材包括麻质镖盘和钨合金飞镖只要人民币几百元。如果保养得当，可以使用好几年，一套飞镖则完全可以使一辈子。

飞镖盘，又称为镖盘或镖靶。镖靶的样式和材质是多种多样的，盘的大小和分区设置也不相同。主要分为：

木质镖盘：早期的镖盘多是由软木或榆木制成。木质镖盘的保养很麻烦，一般每晚都要把它在水里泡一泡，以防止其干裂变形。

纸质镖盘：纸盘是把纸一圈圈地卷起来，外加铁箍制成。纸盘是比较便宜的镖盘。

植绒镖盘：植绒镖盘的主要衬垫材料也是纸，只是在镖盘裹上一层纤维，其特点是经济、美观。

磁性飞镖：镖盘是铁质的，所用的飞镖并没有镖尖，顶端是一块磁性很强的平头磁铁。其特点是安全性好，不会伤人或毁坏家具、墙壁。

麻质镖盘：麻质镖盘是现在最流行、质量最好的镖盘，也是正规比赛的指定用盘。镖盘是用麻的纤维制成。中国麻制镖盘原料多来自海南岛，故也称为琼麻盘。

麻质镖盘的制作相对其他镖盘更复杂，要用超过10吨的压力将纤维挤压成型，然后外圈用铁箍固定。因此，好的麻质镖盘硬度适中，，待飞镖从盘上拔出后，小眼会自动闭合，使得其使用寿命远远高于其他种类镖盘。

飞镖的种类也不同，有酒桶型的、鱼雷型的、直筒型的。选飞镖，形状并不十分重要，关键在看飞镖的重量。国际比赛对硬式飞镖的重量限制是50克。大家普遍认为合适的飞镖平均重量在20—24克之间。超过24克的飞镖被认为是重镖，低于20克重量的飞镖被认为是轻镖。

对于初学者，我们建议使用偏重一点的22—25克之间的飞镖。虽然大家会感觉重量轻一些的飞镖好投，但它对打基础不利。重量大一些的飞镖对投掷动作和技术要求高，有利于动作定型。

投轻镖如能控制好了，自然有它反应灵敏的优点，但控制不好，优点会变为缺点。世界上大部分飞镖选手使用飞镖的重量正是在20—25克之间，这个重量范围内的飞镖也是你在市场上最容易买到的。

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是动作要领中变化最多的部分。大致上说来，只要你自己觉得舒服，都可以。这里只是提醒你几条禁忌。

握镖基本: 

 把飞镖放在掌沿上，找出它的平衡点(即重心)。现在用拇指把飞镖滚到四指尖端，再把拇指放到重心后面一点点，最后用其余手指抓住它，至于用几个手指就随你自己方便。现在可以举起手臂来掷镖了。 

 大多数握镖法只是与这种标准握镖法只有细微的差别。

基本要求: 

镖针朝上! 正如你在第一章中读到的，握镖一定要使镖尖略朝上。如果你的镖针朝下，请马上改变过来！

稳定但不紧张。 握镖必须稳定，但不能使你的手指肌肉紧张。如果你的指尖因压力过大而发白，或者镖筒上的纹路已印到你的指尖上，就是你过分紧张了。握镖只要飞镖不会滑动就够了，不过要保证在加速过程中能很好地控制飞镖。在握镖中通常出现的错误都是太紧了而不是太松了。

几根手指? 这是个常常被问起的问题，但它没有个准确的答案。最少三根手指(拇指+2)，最多五根。用到的手指应接触镖筒或者镖针，任何手指都不应接触到镖杆甚至镖翼。两指握镖不能很好地控制飞镖，所以至少要三指。多用手指，在加速时能得到更好的控制，但在释放时会困难一些，因为需要协调更多的手指。在释放飞镖时手指的协调动作，是握镖的关键点。你必须要保证，在释放的最后一刻不会有手指不幸地“踢”了飞镖一下。这会影响它的飞行方向。

镖筒形状: 在不同的镖筒上，可能有些握镖法不太好用。你不但要找到适合你自己的握镖法，也要找到适合你自己的镖筒形状。这二者是互相影响的。这方面会依个人习惯而有所不同。

不要握拳! 不握镖的手指怎么办？可以把它们伸开，或保持与其他手指一样的位置。比如说，你用四个手指时，小指习惯地圈过飞镖接触到手掌(就象握拳时一样)，就是个坏习惯。握拳会使其他手指过分紧张，释放时比较困难，而且还会增大前面提到的“踢”镖的概率。 
现在从职业选手中选出的几个例子来看看不同的握镖：(请注意，前面已提过，握镖与镖筒的形状有关系) 

铅笔式 - 菲尔.泰勒(Phil Taylor)：菲尔使用握铅笔的姿势来握镖。只要你能保证镖尖朝前，不会侧歪，这种姿势不好也不坏。 铅笔式握镖是除了基本式握镖之外第二常用的姿势。它通常需要细的圆柱形镖筒，如同菲尔使用的一样。

手掌张开 - 丹尼斯.普利斯利(Dennis Priestley)：丹尼斯习惯把手指保持几乎竖直的形状，仅用拇指来保持稳定。从电视中我可以看到，最近他的手掌稍有闭合，不过他仍是我所知的手掌张得最开的选手。这种握镖式看起来很松，一个优点是能准确地释放，但也很容易在加速时失去控制。他使用这种握法如何保持稳定，对我来说是完全是个奇迹，恐怕只有他本人才知道。当我试用这种姿势时，要打中镖盘都很困难。要不就是他对此极有天赋，要不就是他在这种姿势上练习了很多年。这是很极端的另类握镖。丹尼斯使用粗一些的滴形飞镖，介于菲尔.泰勒和约翰.劳尔之间。

小指在镖尖上- 埃里克.布里斯托(Eric Bristow)：埃里克在他最辉煌的几年中，习惯把小指远离其他手指，触到镖尖上。长的圆柱形镖筒。 他的握镖是基本式的变型，不是最好也不是最坏。普通的选手要使用这种姿势恐怕还挺麻烦的。

三指式 - 约翰.劳尔(John Lowe) 约翰使用一种滴形的又粗又短的飞镖，所以使用三指握镖是很自然的，因为镖筒上已没有地方放其他的手指了。这应作为这类飞镖的标准握镖式。

小指展开- 罗德.哈灵顿(Rod Harrington) 罗德使用又长又细的镖筒。随着飞镖的标准和准确度的提高，这种镖筒得到越来越广泛的应用。他使用基本式握镖，小指竖着展开，其他手指接触镖筒。对于我来说，这种握镖式很合逻辑，我使用的姿势跟他差不多，镖筒形状也跟他的差不多。

握着飞镖的前端 - 鲍伯.安德森(Bob Anderson): 鲍伯的握镖点在重心前面，镖针的后面一点。这是不同寻常的，大多数选手如果想用这种姿势的话，都会感觉很难抓得稳。鲍伯在掷镖时，如同在“牵引”它前进。他的投掷比许多其他选手要快，看起来他似乎总是很匆忙。有很多手腕动作。他使用铅笔式握镖的变型，这在逻辑上很适合他的另类技术，以及他的相当长的圆柱形镖筒。不提倡这种握镖，不过对于掷镖速度很快的选手来说，也许比较合适。

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首先，我们来看一下飞镖的飞行轨迹，它是一条抛物线，就象一块抛出的石头或一颗射出的步枪子弹所循的路线一样。

飞镖沿抛物线轨迹飞行

抛物线的曲率可大可小，意味着飞镖飞行的高低，这取决于飞镖投掷的力度。一次完美的投掷应该使飞镖在加速时恰好沿抛物线，并且保证在飞镖脱手后仍沿着原来的路线。

为什么必须使飞镖沿一定的曲线运动呢？要回答这个问题，我们得看一下做投掷动作的手臂的机械原理，我们把它简化成有两个铰链连接、一端固定的“三连杆机构”。

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与飞镖结缘，还是眼睛的功劳。半年前，由于整天盯着电脑，不堪重负的眼睛出现了干涩、流泪的症状，刚开始我还用“润洁”滋润，再后来怎么也滋润不起来了，被医生命令着暂时离开了电脑。老爸给我出了个主意，让我练练飞镖，说练习飞镖可以缓解视疲劳。我知道老爸喜欢投飞镖，而且是个“想打哪儿打哪儿”的高手，于是决定“低就”一回。

老爸先给我做示范，他站在离飞镖盘2.44米的地方（2.44米，真够精确的），右手执一镖，左手执另外三个镖，只见他抬起右臂稍做瞄准就抛出了一条弧线，镖稳稳地嵌在镖盘的正中央，接着，左手倒右手，嗖、嗖、嗖，三条弧线，四支镖围成一个小圆圈。我心里佩服，嘴上却不服软地说，瞧我的。我学着他的样子把一个镖投了出去，劲小了，连镖盘都没碰到就落了地。我调整好姿势，使足了劲地甩出了第二支镖，脚跟没站稳，差点扑了出去，镖碰了墙壁反作用力弹了回来。第三次，我趁老爸不注意，偷偷地向前挪动了几步，一下子把两支镖都投了出去，还真有一支镖扎在了镖盘的边缘。玩飞镖，我还真上瘾了！

从那以后，每天晚上吃完晚饭，我都拉着老爸打飞镖。在高级“镖手”的言传身教下，我的镖法越来越成熟，投掷靶心的概率愈来愈高，现在我投飞镖的动作均匀、自然、连贯、流畅、完整、到位，可以说是一气呵成。

从开始学习到现在半年多的时间，不知在什么时候，我已经把过去不离眼的“润洁”停了，而且每天练习投标，困扰许久的肩周炎也好了。我上网查了，原来投飞镖是大脑和肌肉“联动”的过程，久而久之，不仅可以提高大脑的平衡和协调能力，长期锻炼还可以活跃脑细胞，减缓大脑退化。

目前办公室一族几乎都离不开电脑，一天到晚盯在电脑前，经常玩玩飞镖，确实可以缓解视觉疲劳。人在投镖时，要全神贯注看着镖盘，眼科专家经过研究发现，长时间盯准目标进行训练，如射击、飞镖运动员视觉肌强度就比一般人强。因此，在日常生活中增加一些远视调节，可缓解长期近距离用眼造成的眼部疲劳，并调节视力。我说呢，在国外的电视电影中常能看到，很多办公室都挂着飞镖盘。

现在，飞镖盘已经稳稳地挂在了我们家的客厅里，我会时不时地投上几镖，用一种超然的心态，投出几道漂亮的弧线。

飞镖已经成为我沉淀心境的最佳运动方式。

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说到购买飞镖，你主要就是购买镖身，飞镖绝大多数都是三支镖一套一起购买的。你起码要考虑它的以下5个因素，重量、镖身长度、形状（重心分布）、镖身花纹和镖尖固定与否。

（1）飞镖的重量。

重量问题是最经常被提及的问题，跟回答其他问题一样，对重量的问题也不会有一个标准的正确答案。我们还是只能说，适合你的，就是好的。大家知道国际比赛对硬式飞镖的重量限制是50克，不过我到现在还没有亲眼见过50克重的飞镖，也只听说过曾有谁用44克的飞镖。考虑到大多数选手使用飞镖的重量，大家普遍认可一个平均重量的概念，那就是飞镖的合适的平均重量在20-24克之间，也就是说这是一个适中的重量范围。超过24克的飞镖被认为是重镖，低于20克重量的飞镖被认为是轻镖。

对于初学者我们建议使用偏重一点的22-25克之间的飞镖。虽然大家会感觉重量轻一些的飞镖好投，但它对打基础是不利的。重量大一些的飞镖对投掷动作和技术要求高，有利于你的动作定型。另外，重量大的飞镖着盘的集中性也要相对大一些，其道理是它的感觉比较迟钝，初学者的发力尽管不会很一致，由于重镖的反应小，也不至于偏得太远。反之，投轻镖如能控制好了，自然有它反应灵敏的优点，但控制不好，优点就会变为缺点。世界上大部分飞镖选手使用飞镖的重量正是在20-25克之间，这个重量范围内的飞镖也是你在市场上最容易买到的，很多世界顶尖高手都使用18-20克的飞镖。一个普遍的规律就是，初学者使用的飞镖重量相对较大，随着水平的提高，所使用飞镖的重量会减轻。

玩软式飞镖的选手对重量的选择范围小很多，因为一般要求软式飞镖的重量不得超过18克。  

（2）镖身长度和形状：飞镖镖身的长度有着很大的差异，长短的选择主要要根据自己握镖的方法，也就是用几个手指握镖。人们握镖，最少用2个手指就能捏住飞镖，最多可以5个手指全用上。握镖的手指多，镖身自然就要求长一些，有人还习惯把无名指或小指搭在镖尖上，这也要求镖身要长一些。从理论上讲，镖身长的飞镖，控制的难度就要大一些，镖身短，飞行的稳定性会好。我个人感觉，如果能控制好镖身长的飞镖，它的效果会比短镖身的飞镖好，很现实的一点就是细长镖身的飞镖更容易投在一个集中的分区内，得到高分。

 镖身的形状也是千差万别的，选择飞镖的形状也要根据自己的握镖方法、手型和投掷习惯，而不要图它是否美观、好看。直筒形和酒桶形的飞镖中心基本在镖身中部，鱼雷形飞镖的中心则在镖身的前部。如果让我来向大家推荐，我会选择直筒形的飞镖，因为它适合于各种握法和投掷方法，比较容易掌握，花色品种也最多。

（3）镖身花纹。镖身上的花纹自然有装饰的作用，但更主要的是防滑。花纹主要分为两类，环状和凸起小粒。选择的标准就是自己握镖的感觉舒服。在试用了近20套飞镖之后，还是感觉独角兽-Unicorn出品的菲尔泰勒镖的纹路感觉比较好。因为它的圆槽的边缘做得很薄，所以很上手，无论是你的手出汗还是发干，手都不会打滑。

（4）镖尖是否固定。随着生产制造水平的提高，不在是清一色的固定镖尖了，出现了很多可以更换镖尖的飞镖。其中有的可更换镖尖还称为动力尖（Power point），那是因为镖尖装在镖身上以后，它还可以前后活动，有的就是干脆在镖身上加了一个弹簧。这种飞镖在扎到镖盘上的铁丝后，会自动伸缩减力，大大减少了飞镖被铁丝弹回的可能性。很多18克以下的软式飞镖，也是可以换上金属镖尖当作硬镖来用的。随着软式飞镖的普及和比赛的增加，有不少国内选手开始改用16克或18克的软式飞镖，在打软式和硬式比赛时，只要更换一下镖尖就可以了，避免了由于更换重量、形状差别很大的两种飞镖，影响成绩的情况。当然，可换镖尖飞镖，特别是动力尖飞镖的价格比传统的固定飞镖要高出不少，你在选择时，要根据自己钱包的大小，量力而行。

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