1、比赛前双方选手以猜币或投红心的方式决出先手；
 
2、每组三镖，每人每次投一组，交替进行；
 
3、比赛一般为三局两胜制；
 
4、比赛的方式主要有以下4种：301、501、801、1001制；
 
5、国际比赛一般为501制，并采用“直接进入”、“双倍结束” 方式。
 
a、以501制为例（其他比赛方式规则与501制雷同）；用总 分501分依次减去每回合各选手所得的分数直到总分刚好为零；
 
b、最后一镖必须投在“双倍区（D）”内后，剩余总分刚好 减到零，先减到零的选手的获胜；
 
c、如投最后一镖后总分之差1分或减成负数，称为“爆镖”；
 
d、如最后一镖不能投到2倍区、或者选手们投出“爆镖”， 则本回合得分无效，选手仍需继续进行比；
e、任何透掷的镖如果不能附着在镖靶的有效得分区内，如： 掉地、投中无分区，则此镖得分为零。

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1.易学，掌握快，但达到较高水平很难，具有挑战性。
 
2. 投好每一镖需要：心静，情绪稳定，注意力高度集中，控制情绪等心理活动稳定。在培养学生过程中主要以调整心里活动为主要内容，同时促进学生养成良好的心理状态，进而在文化知识学习上起到帮。
 
3. 竞赛内容多，趣味性浓厚，又可成为学生调整学习状态的手段，并能放松心情，逐渐消除自身不良情绪。
 
4. 飞镖运动设施简单，经济投入少，利用率高，符合少花钱多办事的原则。

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飞镖运动是在我国已确定为正式比赛项目，属于非奥项目，现在国际上飞镖赛事繁多，飞镖协会组织健全，涵盖欧洲、亚洲、美洲、南美洲、大洋洲。之前都以成人比赛项目为主，近两年各地区都逐渐开展青少年飞镖运动，促进中小学普及、推广飞镖运动，中国体育总局社会体育指导中心四部主管飞镖运动，积极支持国际飞镖联合会的要求，在中国青少年中开展此项运动，以点带面，逐步发展。现在国内不到十所中学开展飞镖运动，是一个机遇。

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我们都知道，飞镖运动就是将飞镖掷到飞镖盘上，你又了解过真正的飞镖盘吗？你知道飞镖盘有哪些分类吗？

木质镖盘早期的镖盘多是由软木或榆木制成，木质镖盘的保养很麻烦，一般每晚都要把它在水里泡一泡，以防止其干裂变形。现在只有在欧美一些很讲究的酒吧里还能够看到木质镖盘。

纸质镖盘纸质镖盘是把纸一圈圈地卷起来，外加铁箍制成。纸盘可以说是最便宜的镖盘之一了。

植绒镖盘植绒镖盘的主要衬垫材料也是纸，只是在其镖盘植上一层纤维。这种镖盘的特点是经济和美观

磁性飞镖盘磁性飞镖盘是铁质的，所用的磁性飞镖并没有镖尖，顶端是一块磁性很强的平头磁铁。这种飞镖的特点是安全性好，不会伤到人或毁坏家具、墙壁。

麻质镖盘麻质镖盘是现代最流行、质量最好的镖盘，也是各项正规比赛的指定用盘。镖盘是用麻的纤维制成。英国出产的高级麻质镖盘是用非洲（主要是肯尼亚）的剑麻为材料制成的。中国生产的飞镖的原料多来自海南岛，所以很多人习惯将麻质镖盘称为琼麻盘。麻质镖盘的制作相对其他镖盘更复杂，要用超过10吨的压力将纤维挤压成型，然后外圈用铁箍固定。因此，好的麻质镖盘硬度适中，待飞镖从盘上拔出后，镖孔会自动闭合，使得其使用寿命远远高于其他材质的镖盘。

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飞镖计分你了解吗？不少人对此并不了解，那么今天就为大家具体介绍一下。

千万不要以为专业的飞镖盘就是几个黑白相间的同心圆。实际上，飞镖有着很复杂而完备的计分和规则，以保证它的趣味性。

我们先来看一个国际标准的飞镖盘：(在图上可能看不清，各计分区之间是以细钢丝分隔的)我们可以看到，盘面分成二十个楔形，每个楔形外面标记着这个楔形的分数。
外面那一个环形内的分数是基本分数的两倍(称为“两倍区”)，而中间那一个环形内的分数是基本分数的三倍(称为“三倍区”)。

中央有两个同心圆叫牛眼(Bullseye/Bull)，外面那个叫外牛眼或单牛眼，25分，比赛时一般视作单倍区;里面那个叫内牛眼或双牛眼，50分，一般视作双倍区。

通过上述介绍，希望大家在玩飞镖时，能够按照几分规则来处理，在娱乐的同时，也能够提高自身的相关素质。

飞镖是人们日常休闲运动之一，那么飞镖盘如何选择呢？下面我们一起来看以下内容。

国内的飞镖盘并不贵，所以建议你买好一点的，打着感觉好，寿命也长。在上海，厚约二公分的厚木质植绒飞镖盘(带六支飞镖)零售价不过86元，很合适。购买时要注意飞镖盘的尺寸，详细的标准尺寸可参看规则，

主要应注意以下几条：
双倍环外直径 = 342mm。
飞 镖 盘 的 总 直 径 = 457mm。

有些便宜的玩具飞镖盘比标准尺寸小得多，不适于正式比赛或练习。
至于飞镖，对于初学者来说普通的黄铜飞镖就够了。但你一定要注意买到如下形状的飞镖：它有完整的镖针、镖筒、镖杆和镖翼。
它手感十足，重心稳定，飞行线路易掌握。常见的劣质飞镖镖筒很短，镖杆与镖翼合而为一;它手感过轻，飞行线路很不稳定，千万不要贪便宜去买。

通过上述内容的介绍，相信大家对飞镖盘的选购已经有所了解，希望对你有所帮助。

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放置时，镖盘的中心离地1.73米，投掷线离飞镖盘在地面上的投影线2.37米(或者说，飞镖盘牛眼离投掷线的直线距离为2.93米)。

投掷时，双脚不得越过投掷线，而你的身体或手从线的上方越过则没有关系(看你个子有多高罗)。
我强烈建议你在飞镖盘后面放置一块大木板或厚泡沫塑料板(泡沫塑料中间可挖一个与飞镖盘一样大的洞)，这块板的大小依你的水平而定。

在投掷线与墙之间的地面上也放一块(飞镖常会打在划分区域的钢丝上弹出来)。无论你家是否装修过，这都有好处：如果没装修，飞镖容易坏;如果装修过，那么墙面和地板会惨不忍睹。

以上就是安置飞镖盘的方法介绍，希望大家能够练好飞镖，成为飞镖高手。

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你会玩飞镖吗？玩飞镖时有哪些注意事项？下面我们一起来看看。

虽然有冰雪运动的火爆，但寒冷日子里的运动休闲总显得单调了许多，尤其是室外运动。几年来，也未有引领潮流的室内运动出现，但却有这么一种说法：20世纪80年代流行打台球，90年代打保龄球，21世纪将是飞镖的时代。

这话听来颇有疑问，飞镖可绝不是什么新鲜物儿，不过飞镖成为运动热点也没什么新鲜的，据说玩飞镖的美国人有2000多万，与玩高尔夫球的一样多!20世纪80年代，飞镖运动进了中国，甚至比俄罗斯还早，目前西安也有不少爱好者。多数人玩的都是“硬式飞镖”，又叫“钢针式飞镖”，“软式飞镖”目前也很流行。

飞镖运动的妙处在于一静一嚣，出手时的寂静与击中后的嚣闹，可谓张弛有道。泡吧之余来场友谊赛，为聊天助助兴，很有调节气氛的作用，难怪英国人称之为“结识朋友的运动”。玩飞镖主要活动的是臂肘关节，尤其对颈椎、手腕和手指有好处，这些正是OFFICE一族们工作中最疲劳的部位。投镖一刻需要人全神贯注，做到手、眼、身、法、步协调配合，这不仅可提高自身动作的准确性和空间的判断能力，而且还可培养良好的心理稳定性，锻炼人的果断、自信。有点类似于射击，玩者需要有超越自我的心态，斤斤计较或心事重重，就玩不出味道。飞镖运动有竞争而无对抗，没有身体接触，既可单兵作战，又可发挥团队精神，重技巧而轻体力，其中还少不了智谋的运用，这些既适合中国人的运动特点，又顺应知识人士的心理特征。此外还有一点，飞镖不是年轻人的专利，因为它不需要太好的身体素质。一般来讲，世界上的顶尖高手年龄大多在40岁左右，技术已经成了次要的，经验与心理素质才是关键。诸多激情澎湃的极限运动只适合青少年，飞镖则堪称老少皆宜。

在家中玩飞镖不会遇到什么困难，占不了什么地儿，也费不了多少钱。买套很不错的镖盘需要三四百元，八九十元的也没什么问题，投资可谓很小。最后提醒您一点，要记住标准飞镖盘的尺寸：双倍环外直径=342mm;总直径=457mm，想玩还是得选正规的，此外盘与投掷人的距离正规比赛为2.37米，自己练也得差不多。飞镖也别贪便宜，它得有完整的镖针、镖筒、镖杆和镖翼。好的飞镖手感足，重心稳定，飞行线路易掌握。劣质飞镖镖筒很短，镖杆与镖翼合二为一，手感过轻，切记，没有好兵器也练不出好功夫。
通过上述介绍，希望大家了解飞镖运动，平时可以多练练，锻炼身体。

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飞镖也能健身?我们只在武侠小说中,电视中,见过那些飞镖.如今飞镖成了一种新潮的健身方式.飞镖运动，新潮健康。上班，对每日端坐办公室的白领来说，难有机会常出去走动，不免有些乏味。其实，办公室也可以运动健身。飞镖就是这样一种简单易行的方式。不但可以缓解疲劳，还能成为同事们“暗自较劲”的比武场——“谁输了要请大家喝饮料哦！”

练飞镖三大好处

其实，飞镖可算是最佳‘办公室运动’，不占空间、不费时间，对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。

首先，投镖时身体放松，要求挺胸抬头收腹，主要靠腕、肘、关节的运动来完成击发动作。对于长期从事办公室工作的人，“平时易劳累疼痛的地方都可以活动到”。

其次，“目前办公基本都用电脑，一看就是一整天，中间休息玩玩飞镖，可以缓解视觉疲劳。”投镖时要全神贯注看着镖盘，美国眼科专家研究发现，长时间盯准目标进行训练，如射击、飞镖运动员视觉肌强度就比一般人强。因此，在日常生活中增加一些“远视调节”，可缓解长期近距离用眼造成的眼部疲劳，并调节视力。

最后，飞镖要求做到“想哪儿打哪儿”，是大脑和肌肉‘联动’的过程，久而久之，可提高大脑的平衡和协调能力。长期锻炼还可活跃脑细胞，减缓大脑退化。

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业务休闲的时候，不妨进行一下飞镖运动，一套达到专业水平的飞镖器材包括麻质镖盘和钨合金飞镖只要人民币几百元。

磁性飞镖：镖盘是铁质的，所用的飞镖并没有镖尖，顶端是一块磁性很强的平头磁铁。世界上大部分飞镖选手使用飞镖的重量正是在20—25克之间，这个重量范围内的飞镖也是你在市场上最容易买到的。

飞镖运动对场地要求低、器材价格也便宜。一套达到专业水平的飞镖器材包括麻质镖盘和钨合金飞镖只要人民币几百元。如果保养得当，可以使用好几年，一套飞镖则完全可以使一辈子。

飞镖盘，又称为镖盘或镖靶。镖靶的样式和材质是多种多样的，盘的大小和分区设置也不相同。主要分为：

木质镖盘：早期的镖盘多是由软木或榆木制成。木质镖盘的保养很麻烦，一般每晚都要把它在水里泡一泡，以防止其干裂变形。

纸质镖盘：纸盘是把纸一圈圈地卷起来，外加铁箍制成。纸盘是比较便宜的镖盘。

植绒镖盘：植绒镖盘的主要衬垫材料也是纸，只是在镖盘裹上一层纤维，其特点是经济、美观。

磁性飞镖：镖盘是铁质的，所用的飞镖并没有镖尖，顶端是一块磁性很强的平头磁铁。其特点是安全性好，不会伤人或毁坏家具、墙壁。

麻质镖盘：麻质镖盘是现在最流行、质量最好的镖盘，也是正规比赛的指定用盘。镖盘是用麻的纤维制成。中国麻制镖盘原料多来自海南岛，故也称为琼麻盘。

麻质镖盘的制作相对其他镖盘更复杂，要用超过10吨的压力将纤维挤压成型，然后外圈用铁箍固定。因此，好的麻质镖盘硬度适中，，待飞镖从盘上拔出后，小眼会自动闭合，使得其使用寿命远远高于其他种类镖盘。

飞镖的种类也不同，有酒桶型的、鱼雷型的、直筒型的。选飞镖，形状并不十分重要，关键在看飞镖的重量。国际比赛对硬式飞镖的重量限制是50克。大家普遍认为合适的飞镖平均重量在20—24克之间。超过24克的飞镖被认为是重镖，低于20克重量的飞镖被认为是轻镖。

对于初学者，我们建议使用偏重一点的22—25克之间的飞镖。虽然大家会感觉重量轻一些的飞镖好投，但它对打基础不利。重量大一些的飞镖对投掷动作和技术要求高，有利于动作定型。

投轻镖如能控制好了，自然有它反应灵敏的优点，但控制不好，优点会变为缺点。世界上大部分飞镖选手使用飞镖的重量正是在20—25克之间，这个重量范围内的飞镖也是你在市场上最容易买到的。

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