擊中雙倍區和得分區，掌握镖盤上的可能得分的概率，有助于制訂出最佳分數組合表，取得最後勝利。

以雙倍區開始比賽，比較好的策略是，要麽把注意力放在镖盤的左邊，要麽是放在右邊，這樣可以增加擊中目標雙倍區或鄰雙倍區的可能性。例如，瞄准镖盤左邊的11分區，妳可能有機會擊中14分區或8分區。同樣，如果妳瞄准了右邊的13分區，妳可能擊中6分區或10分區。   

對于得分區，選手要把注意力放在镖盤上的最高分數區，不是20就是19。壹輪三镖的最高得分是180分，也就是三次擊中20分的三倍區。最高分的行話是噸（100分）、20噸就是120分，40噸就是140分，80噸就是180分。   

規則要求以雙倍區結束比賽，最好是擊中下面分數的雙倍區：20、16、12、8、4、2和1。與想在比賽中獲勝必須擊中雙倍區同樣重要的是，妳必須知道什麽樣的分數組合才是結束比賽的最佳方式。例如，壹位選手還剩154分，他用三镖就能結束比賽嗎？答案是肯定的。這三镖最完美的分數組合是20分三倍區，18的三倍區，20的二倍區。想在01比賽中最後取勝必須知道如何主動結束比賽，並能迅速從前面失誤中走出來，重新調整得分組合。  

許多選手因不熟悉镖盤，沒有掌握結束比賽所必須的基本數學知識，嚴重影響了自己的成績。他們把太多的時間和精力放在投擲線前的數學運算上。無論是壹名優秀飛镖選手，還是壹名普通愛好者，練出最佳的得分組合會對妳在實戰中大有脾益。

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每個人持镖都有自己的愛好，但從技術角度講，毛筆式的握法穩定性最佳。投擲技巧包括姿勢、平衡、持镖與出镖方式、手臂和手腕的動作、數字搭配和注意力集中等，若能心、眼、手、腦合壹則是最高境界。投擲時有三種基本姿勢：

1．腳尖向前：身體直立，雙腳靠攏，腳尖與投擲線成直角。  

2．腳尖平行或成直角：這是最普遍的姿勢，兩腳腳尖面向投擲線。

3．壹腳在前：此法最適合于初學者，站立時右腳在前，以自己站得很舒適爲原則。

在大型比賽中，采用較多的是501玩法，可以說501玩法比賽是爭奪冠軍的比賽。如世界飛镖錦標賽、英國國際新聞錦標賽和我國首屆飛镖公開守賽，均采用501比賽規則。現以501比賽爲例介紹“01”比賽的規則。

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紅色靶心懸挂高度要距地面1．73米，投镖時要站在距靶心2．37米的位置上。飛镖盤面分成二十個楔形，每個楔形外面標記著這個楔形的分數。外面那壹個環形內的分數是基本分數的兩倍(稱爲“兩倍區”)，而中間那壹個環形內的分數是基本分數的三倍(稱爲“三倍區”)。中央有兩個同心圓叫牛眼(Bullseye/Bull)，外面那個叫外牛眼或單牛眼，25分，比賽時壹般視作單倍區；裏面那個叫內牛眼或雙牛眼，50分，壹般視作雙倍區。

飛镖的記分方法有301、501、 701、1001、米老鼠等。所謂301制，就是比賽以得分恰好301分者爲勝。每次投镖的得分計錄必須寫在所有參賽者都能壹目了然的地方。記分由301分依次遞減至0爲止，最後壹镖同樣必須投在雙倍區或者紅心圈內，而且最後壹镖投出，使分數需剛好爲0才算贏。無論最後壹镖投下來分數是正是負，該次投镖都無效，保留上次分數，下次再投。因此，壹定要用好您的腦子，如果沒有精確的計算和戰略安排，即便壹路領先，也很難贏得最後勝利。501、701、1001比賽方法依此類推。特殊的比賽方法令比賽常常帶有戲劇性和偶然性，這也令飛镖魅力獨具。米老鼠比賽法適合集體活動，富有競爭性，比賽的目的是搶先于對手取得保全失分的機會。具體來說就是每壹個目標，雙方都必須投中3支镖，倘若對手先攻下該目標，則每射壹支不中，對手就多得壹次分，直到妳也攻下該目標爲止。

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飛镖運動曆史悠久，它起源于十五世紀的英格蘭。據記載，古羅馬軍團的士兵被羅馬皇帝派到遙遠的不列顛島，英國多雨的氣候不便于他們長時間在戶外活動。于是，他們在板棚中，把箭投向用柞樹橫切面制成的靶子，由此逐漸發展成現代飛镖運動。

另壹種說法，飛镖運動是由英國的弓箭手在近距離作戰時使用的壹種10英寸長 的投擲武器演變而來的。

第三種說法和具體的曆史人物有關。英國王亨利七世體質較弱，考慮到打獵既危險又辛苦，決定不再打獵，制作了壹種短柄镖槍向柞樹的橫切面投擲以達到健身的目的，不久，王宮大臣們也喜愛上了這種運動，逐步流傳到民間。
現代飛镖運動出現在十九世紀末，英國人貝利恩·甘林被認爲發明了如今的飛镖 計分系統。1902年英國選手約翰·雷德第壹次創造了單輪180分的記錄。

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飛镖運動傳入我國只有近十年的時間，由于其技術簡單易于掌握，不需要專門的場地和設施，且運動量適宜，不受年齡、性別的限制，經濟實惠，正逐漸被中國的大衆所接受。空閑時間紮紮飛镖，不僅可以舒展筋骨，消除疲勞，增強人們的身體協調能力，還能磨練人的意志和提高心理素質。飛镖運動對很多人來說是壹項既熟悉有陌生的運動，說熟悉，是因爲許多人都知道飛镖，人們從很多的影視作品中可以看到飛镖的鏡頭，更有很多人家裏都備有檔次不壹的镖盤，閑暇或親友聚會時也會玩壹玩。稱其陌生，是因爲人們並不了解飛镖本身是壹項正式的體育競賽項目，不了解它有著上百種的比賽和遊戲方法，不知道它還有專門的國際組織（擁有50多個成員國的世界飛镖聯盟）和各項世界大賽。造成這種現象的原因在于人們並不真正了解飛镖運動的規則，還缺乏對飛镖運動進行真正的宣傳推廣和組織。國家體育總局與1999年5月26日批准將飛镖運動列爲正式體育競技項目之壹。中國飛镖運動協會和北京市飛镖運動協會也將很快成立。首屆中國飛镖公開賽于1999年12月29日至31日在天津舉辦。比賽吸引了來自全國各地的飛镖愛好者參加，從此飛镖運動逐漸受到社會公衆和新聞媒體越來越多的重視，介紹飛镖運動和發布飛镖賽事的文章不斷見諸報端，定期于每周三和周六播出的中央電視台體育頻道的假日欄目固定安排飛镖節目，經常性地介紹世界飛镖錦標賽等國內外飛镖賽事等等。

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握镖：把飛镖放在掌沿上，找出它的平衡點(即重心)。而今用拇指把飛镖滾到四指尖端，再把拇指放到重心後面壹點點，最後用其余手指抓住它，至于用幾個手指就隨妳自己方便。如今可以舉起手臂來擲镖了。

大多數握镖法只是與這種標准握镖法只有細微的差別。 基本要求: 镖針朝上! 正如妳在中讀到的，握镖壹定要使镖尖略朝上。如果妳的镖針朝下，請馬上改變過來！穩定但不緊張。 握镖必須穩定，但不能使妳的手指肌肉緊張。如果妳的指尖因壓力過大而發白，或者镖筒上的紋路已印到妳的指尖上，就是妳過分緊張了。握镖只要飛镖不會滑動就夠了，不過要保證在加速過程中能很好地控制飛镖。在握镖中通常出現的錯誤都是太緊了而不是太松了。

幾根手指? 這是個常常被問起的問題，但它沒有個准確的答案。最少三根手指(拇指+2)，最多五根。用到的手指應接觸镖筒或者镖針，任何手指都不應接觸到镖杆甚至镖翼。兩指握镖不能很好地控制飛镖，所以至少要三指。多用手指，在加速時能得到更好的控制，但在釋放時會困難壹些，因爲需要協調更多的手指。在釋放飛镖時手指的協調動作，是握镖的關鍵點。妳必須要保證，在釋放的最後壹刻不會有手指不幸地“踢”了飛镖壹下。這會影響它的飛行方向。在不同的镖筒上，可能有些握镖法不太好用。妳不但要找到適合妳自己的握镖法，也要找到適合妳自己的镖筒形狀。這二者是互相影響的。這方面會依個人習慣而有所不同。不要握拳! 不握镖的手指怎麽辦？可以把它們伸開，或保持與其他手指壹樣的位置。比如說，妳用四個手指時，小指習慣地圈過飛镖接觸到手掌(就象握拳時壹樣)，就是個壞習慣。握拳會使其他手指過分緊張，釋放時比較困難，而且還會增大前面提到的“踢”镖的概率。

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镖靶分爲硬式镖靶與軟式镖靶，分別適用于鋼質镖頭和塑膠镖頭的飛镖。其中硬式镖靶依據靶盤材質又可分木質镖靶、麻質镖靶、紙制镖靶與特殊纖維镖靶；軟式镖靶則采用各種塑膠材質。另外還有安全磁性飛镖搭配使用的金屬镖盤，所用的飛镖並沒有镖尖，頂端是壹塊強力平頭磁鐵。

正規比賽的镖靶多數使用麻的纖維制成，英國出産的高級麻質镖盤是用非洲肯尼亞的劍麻作爲材料，中國生産的镖盤材料多來自海南島的瓊麻。制作麻質镖盤時，要用超過10噸的壓力將纖維擠壓成型，然後外圈用鐵箍固定住。好的麻質镖盤硬度適中，從盤面上拔出飛镖後，镖孔會自動閉合，使用壽命遠遠高于其他材料制成的镖盤。

近年來，電子飛镖靶興起，成爲酒吧中人們社交的遊戲，其競賽性搭配飲酒，迅速的在各大城市興起，也因此電子標靶漸漸成爲主流，也出現了許許多多的選手，電子標靶的變化性更多，結合電子遊戲,使得其玩法及競賽性更高。

標准的镖靶分成20個得分區，分別爲1至20分。外圈的窄環區域爲2倍區，中間的窄環區域爲3倍區，射中時各得盤面分數的2倍與3倍。中央紅心區分數爲50分，其外圍的綠色窄環區域則爲25分。
镖靶應懸挂在牆上，紅心中心距地面高度爲1.73米，深色的20分區應位于上方。投擲線爲距離镖靶平面2.37米處。

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飛镖記分是整個飛镖比賽至關重要的一部分，這主要是關于計分員的職責。

記分問題

1．根據聯盟比賽規則規定，主隊負有整場比賽記分的義務， 但也鼓勵由雙方來輪流記分；

2．按慣例， 第一場1001的團體比賽應由主隊記分；

3．記分時不要用X的方式記錄選手所剩的分數，以避免提示或誤導選手。

4．除記分員外，任何其他人都不應在投擲區內，以免幹擾和影響比賽選手。

5．不要告訴或提示對方選手剩多少分和如何投。

計分員的職責

站穩，少說話

1．你應報出镖的總分，或根據要求報出單镖的分數；

2．你應告訴選手他所剩的分數；

選手結束了比賽要及時宣布；

3．你應在雙方爭紅心時判斷誰的镖距紅心近；

4．你應警告選手不能越過投擲線，或判決犯規選手的投擲無效；

5．你應在比賽中調整好镖盤的位置；

6.在“0'”比賽中，所剩的分數寫在記分板中間，得的分數寫在記分板外側。

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對記分員（Scorekeeper,Marker,Scorer,Chalker）要求是，他/她本身應是一個有經驗的飛镖選手，並且熟悉飛镖比賽規則。在記分時，應被比賽雙方所接受，應保持中立和公正。在非正式的比賽中，上一場比賽的負者應爲下一場比賽記分。

以镖尖接觸到镖盤的有效計分區爲基本原則。

投擲飛镖以镖爲一輪，用手投出，每次投一镖，飛镖向镖盤投出離手後並超越了投擲線，就算投出一镖。飛镖應投在有效記分區內，飛镖投在镖盤以外，镖盤外沿，被镖盤彈回，投中後未及拔镖而掉落（或在镖盤停留未超過秒鍾，秒鍾是指第支镖或最後一支镖投後），紮在前一支镖的镖杆上，均算投出一镖，且不得分。

任何人的手接觸到镖盤上的飛镖，該輪就算結束，選手不必一定要投完支镖再去拔镖（或破壞牆壁），計分員在镖之間一定不能接觸盤上的飛镖。選手自己、記分員或己方隊友觸到了镖，該輪比賽算結束，計算已投出镖的得分。對方觸到了镖，該輪比賽也算結束，計算已投出镖的得分，罰對方空一輪比賽。
 

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飛镖和其他運動一樣也有專門的飛镖術語。具體術語如下所示：
英文原文    中文譯名    含義
FEATHERS    镖羽    飛镖末端用于保持飛行直線的“羽翼”，亦稱作镖翼。
FEATHERS    羽毛    分數。
FLIGHTS    镖翼    飛镖末端用于保持飛行直線的“羽翼”，亦稱作镖羽。
HALF-A-CROWN    半個皇冠    在0'比賽中連續打中分、;0分和'分的單倍區。
HAT TRICK    帽子戲法    連續打中三只牛眼。
HOCKEY    投擲線    必須站在此線後擲镖。
ISLAND    島    飛镖盤上可以得分的區域（兩倍環及以內）。如果沒打中這個區域，稱爲“沒上島”。
LEG    局    比賽中的一局。
MAD HOUSE    瘋狂屋    '分的兩倍區，因爲在0'比賽中你要打中此區時常常會打瘋掉。
MIDDLE FOR MIDDLE    擲牛眼    （擲牛眼怎麽有這麽多難譯的古怪名字？）
MONGER    販子    不管贏得比賽所需的實際分數，拼命打高分，結果打爆了。
MUGS AWAY    傻瓜先來    上一局的敗者在下一局中先擲。
MURPHY    墨菲    在0'比賽中打中分、;0分和'分的單倍區。得名于“墨菲法則”。
OCHE    （無此詞）    還是指“投擲線”
POINT MONGER    得分怪獸    亂打高分結果打爆了的選手。
POPCORN    爆米花    兩支镖打得太靠近，以致把镖翼打飛了。
RIGHT CHURCH, WRONG PEW 或 RIGHT HOUSE, WRONG BED    “進對教堂，坐錯座位”或“進對房，上錯床”    你瞄准一個特定的兩倍區或三倍區，卻打到了旁邊的兩倍區或三倍區裏。
ROBIN HOOD    羅賓漢    把後一支镖打在前一支镖的镖杆上。
SHAFT    镖杆    飛镖上镖筒後面的那部分，即裝镖翼的那部分。
SHANGHAI    上海    指連續打中同一個分數的單倍區、兩倍區和三倍區。在有些比賽中你將自動贏得比賽。這亦是一種比賽的名字。
SHUT OUT    關在門外    一分沒得就輸掉了一場比賽。
SKUNKED    慘敗    一分沒得就輸掉了一場比賽。
SLOP    濺出    瞄著一個分數卻打到了別的分數上。
SPIDER    蜘蛛網    劃分飛镖盤的金屬絲網。
SPLASH    飛濺    同“濺出”。
STRAIGHT IN    直入    不須要特別的投擲就直接開始得分的比賽。
THREE IN A BED    三人行    三支镖打在同一個分數上。
THROW LINE    投擲線    你必須站在此線後投擲。
TOE LINE    腳尖線    即投擲線。
TON    噸    在0'比賽中指'00分。超過'00分的分數稱爲“一噸又多少”，例如一噸又0指'0分。
TRIPLE    三倍區    镖盤上靠裏的那個環形區，通常計爲此分區分數的三倍。
UPSTAIRS    樓上    镖盤上半部分，通常指;0分。
WIRE    打電報    瞄著一個分數打，卻打到了鋼絲的另一側。
X    X    需要打'的兩倍區來倍出。

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