飞镖是一种风靡全世界的休闲体育运动项目，在欧美及澳洲广为流行，美国、英国、欧陆、澳洲等地每季度甚至每月都有固定的全国性飞镖比赛，各地的周末俱乐部赛事则不计其数。实践证明，良好的心理素质是夺取最后胜利的关键。

练习飞镖，第一课练的就是心态。如果你心态急躁，肯定是打不好的，它要求你自始至终保持一个平和、平淡的心态，无论是训练还是比赛，必须做到投每一支飞镖的动作都要保持一致。

世界卫生组织调查显示，因为久坐，身体出现颈椎酸痛、肥胖、肩周炎、腰肌劳损、头疼等困扰着久坐一族。《生命时报》一项关于久坐的调查显示，有将近六成人每天坐6小时以上；28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。世界卫生组织指出，预计到2020年，全球将有70%的疾病是由坐得太久引起的。