老年人坚持飞镖锻炼身体好
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- 分类:钨钢镖知识&新闻
- 发布于 2017年6月28日 星期三 19:48
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说到老年人的运动,自然而然就会联想到散步、练剑、打太极,似乎适合老年人的运动少之又少。其实,老年朋友也可以尝试一些年轻人的运动,只要不选择过于激烈的运动,保持方法正确、长期坚持,同样对养生保健大有裨益。例如飞镖运动,对老年人的运动、视觉、神经系统都有很好的锻炼作用。相比其他运动,飞镖运动量适宜,而且足不出户不受天气影响就能轻松锻炼。
飞镖—适合老年人的休闲运动
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- 分类:钨钢镖知识&新闻
- 发布于 2017年6月27日 星期二 19:28
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源于酒吧的飞镖运动已有几百年的历史,由于其集健身、竞技、休闲于一体而风靡世界。飞镖运动传入我国只有十多年的时间,在这期间由国家体育总局举办的全国飞镖公开赛也已经举办了11届。由于其技术简单易于掌握,不需要专门的场地和设施,且不受年龄、性别的限制,易于开展,运动量适宜,正逐渐被中国的大众所喜爱。
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