飛鏢運動是一項心理素質要求高、個性化非常強的運動，沒有簡單、統一的標準。每個人的生理特點、心理素質、動作感覺和理解體會不同，會形成各種迥然 不同的姿勢和技 術動作，但都體現著一些共同的規律，如：保證動作的穩定性、準確性、一致性、連貫性及節奏感、鬆弛感等等。 以下介紹一些基本要求和動作，供初學者參考，以在此基礎上形成適合自己特點和風格的技術動作。

飛鏢運動基礎知識之準備姿勢

在 投鏢線後，一般初學者宜採用側身、投擲手在前、面對鏢盤正中心的站立位置．前腳與投鏢的相交角度，可在０－９０°之間選擇。 兩腿分開，與肩同寬，身體前傾、重心壓在前腿（支撐腿）上；後腿（平衡腿）向身體後側伸直、腳尖點地、保持身體平衡。面部、前肩部正對鏢盤，雙眼直視目鏢 區，挺胸、收腹、提臀，前大臂上舉與肩平齊，小臂自然上舉，肘部對正前方，盡可能使肩、大臂、小臂與上體形成一垂直于鏢盤正中方向的平面。

後 臂自然下垂，肘部輕微向內彎曲，手持後備鏢固定於腰部不動。全身平直、舒展、放鬆、穩定，任何部位沒有不自然或緊張僵硬的感覺。調整呼吸，穩定情緒，達到 心平氣和的狀態。長期練習後，可根據個人特點、動作和習慣，確定投鏢線後正中、偏左或偏右的站立位置，以及前腳與投鏢線相交的合適角度等。全身姿勢一旦固 定，不宜經常變動，以保證形成正確、穩定的整體感覺和技術動作。 　

飛鏢運動基礎知識之持鏢方法

初學者可採用執毛筆的方 法：拇指在鏢身一側的重心點上、食指和中指在鏢身另一側、無名指在鏢身下側，各手指均勻用力、自然握住飛鏢，使飛鏢不輕易脫落即可。此 為"四指三維持鏢法"，即四個手指從左、右、下三個方向握鏢。持鏢方法因人而異，可根據飛鏢的形狀、長短及個人感覺來選擇。

常用方法還有：三指兩維法、四指兩維法、五指兩維法、三指三維法、五指三維法等。詳見如下:

　　　　　　　持鏢方法　　　 飛鏢及鏢身形狀

　　　　　　　五指兩維法 　　1、直筒型鏢身　2、飛鏢較長
　　　　　
　　　　　　　 四指兩維法 　　直筒型、魚雷型鏢身

　　　　　　　三指兩維法 　　1、直筒型、魚雷型、酒桶型鏢身　2、飛鏢較短

　　　　　　　五指三維法 　　1、直筒型、魚雷型、酒桶型鏢身　2、飛鏢較長
　
　　　　　　　 四指三維法　　? 直筒型、魚雷型、酒桶型鏢身

　　　　　　　三指三維法 　　1、直筒型、魚雷型鏢身　2、飛鏢較長

飛鏢運動基礎知識之投擲方法

小臂向肩部回收到極限，手心朝上，鏢身近似水準；肘部不動，手腕向前翻轉帶動小臂做弧線運動將鏢投出；鏢離手後，手指鬆弛散開，手腕順勢下垂，小臂自然伸直，帶動大臂緩緩下降。 　

飛鏢運動基礎知識之動作要點與注意事項

全 部動作要用力均勻、自然、連貫、流暢、完整、到位，一氣呵成、不能在中間加力或停頓。同時體會、掌握恰當的出鏢時機，過早會偏上、過晚會偏下。整個投擲過 程，小臂和手部的動作應始終在一個平面內保持平直。固定正確的手腕動作是投擲的關鍵。手腕鬆弛或緊張，會影響手腕動作的早晚、輕重；手腕動作過早、過重， 落點偏低，相反會偏高；同時要防止左右偏移。一般命中率不高，問題常出於此。其中小弧線為正確的飛行路線。


飛鏢運動基礎知識之方向調整

由 於鏢盤分值區域的不同，我們一般把鏢盤分為上、下、左、右四個半區。既以紅心（50分）為中心點劃一條橫握鏢的各手指應均勻用力，飛鏢離手的早晚、手指用 力的大小同樣影響飛鏢的落點；握鏢用力過大，飛鏢會出手過晚、落點偏低，相反會偏高。而手指用力不均勻會使飛鏢的落點發生左右偏移。投鏢時，除手、手腕和 小臂外，身體其他部位、特別是目光都一定要保持不動，其穩 定性直接影響投中的命中率。

投鏢過程要全神貫注，出鏢瞬間屏住呼吸，防止手部微小的抖動。同時手部不應向左右偏移，並保持全部動作的連貫性不能有間歇。此處需特別注意的是投鏢時除小臂、手腕和手以外，身體其他部位保持不動，否則會影響投擲的品質。

投鏢時要特別留意手部、手腕和小臂感覺，每次感覺盡可能相同，才能固定投擲姿勢、穩定技術動作、提高三鏢投擲的一致性和命中率。

飛鏢在離手到目標點之間有三種飛行路線，分別為：大弧線、小弧線和下弧線，線， 將鏢盤分為上、下兩個半區；再以紅心（50分）為中心點劃一條豎線，將鏢盤分為左、右兩個半區。

　　投擲上下、左右不同區域的目鏢區時，需對投擲動作進行方向性調整。應保持上身姿勢不變，主要靠移動腰部（前、下）和支撐腿（左、右）來調整站姿。調整方法如下：

　　　　　　　目標區域 　　　　　　投擲動作

　　　　　　　上半區 　　　　　　　標準站姿

　　　　　　　下半區 　　以腰部為軸，上體整體向前，向下移動至理想位置

　　　　　　　左半區　　 以支撐腿（腳）為軸心，全身向左轉動至理想位置

　　　　　　　右半區 　　以支撐腿（腳）為軸心，全身向右轉動至理想位置

在 對不同區域進行調整時，切忌以投鏢側肩部為軸，上、下、左、右移動大臂，破壞投擲動作的基點和"大臂與肩平齊、上體與大臂在同一平面"的基本要求。使已掌 握和熟悉 的基本技術動作變形，落點產生較大偏差。比如：投擲過程中，出現目鏢區域被前一、二支鏢遮擋的現象，可在投擲線後左、右移動身體，尋找最佳投擲點。


飛鏢運動基礎知識之投擲節奏

在 投鏢準備動作開始後，臉部正對鏢盤，雙眼直視所要投擲的目標區；在每輪三鏢投擲過程中，為保持三鏢動作和投擲感覺的一致性、準確性，應盡可能減少干擾。要 特別注 意投擲三鏢之間的銜接動作（前一鏢投出後到下一鏢投擲開始前，投鏢的手從持後備的手中取鏢、恢復投鏢姿勢的全部動作）。在完成銜接動作整個過程中，除要保 持全身姿勢、頭部、特別是視線始終固定不變外，銜接動作應盡可能節奏均勻、平穩、一致，以保持前一鏢的投擲感覺。動作過疾、過緩、長時間的停頓（如長時間 瞄準）或身體姿勢變化，都會影響投擲感覺的把握，使三鏢的動作不一致、落點發生較大變化。


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飛鏢職業選手

成為一個優秀的飛鏢職業選手應具備兩方面的能力一準確性和戰術策略。準確性是指投中一個特定目標 的能力，戰術策略是指做出的將每一鏢分別投向何處的決定。在任何的飛鏢比賽中，準確性占最終取得勝利因素的90％，戰術策略則占10％。 一般情況下，投中3倍區最多的選手往往會取得比賽的勝利。但是，如果你的對手與你具備同樣的投中3倍區的能力的話，戰術策略就將在比賽中起到決定性的作 用。

我注意到一個飛鏢職業選手在他的大多數比賽中會經歷一個短暫的停頓間歇，這種情況可能會發生在比賽開始階段、中間或臨近比賽結束時。 但是一個好的戰術策略會幫助你順利渡過或克服這些停頓。一個好的戰術策略還會從以下兩個方面提高你的準確性。首先是表現在自信心方面，當你的對手不清楚如 何結束比賽或在 CRJCKET中不知如何將比分趕上時，我就會感到信心大增。因為我知道如果比賽進入靠戰術策略決勝的階段時，我將必勝無疑。另外一個方面是節奏問題。我 們注意到當選手們發揮其最好水準時，往往是因為他們在投鏢時產生了一種節 奏。而破壞這種良好節奏的最常見的原因就是戰術策略的欠缺。當你在投擲過程 當中不得不停下來計算分數時，將很難保持住你的節奏。選手失利後的一個最常 見的藉口是："我己經到了雙倍結束的時候，可我就是投不中"產生這種情況的 原因往往是回為一個選手在"01"比賽開始階段完全不關注分數，只知道儘量地 向下減分，而當臨近雙倍結束時，不得不在投完每一鏢後停頓下來計算分數，以便確定下一鏢向何處投。以下是一個501比賽的例子：

一 名選手還剩92分，他正手拿3支鏢走向投擲線。他知道應該投T20，D16結束比賽。但當他投出的第1支鏢只投中了單倍20時，他 不得不停頓下來用92減去 20，在盤算一下下一鏢向哪里投。該選手的問題是他只知投中T20後如何投，而未算計到如果只投中了單倍區後如何投下一鏢。比賽的訣竅是要在投擲前就做好 這道算術題。所謂首先做好算術題就是要求選手知道如果他投中T20，就接著投 D16；如果只投中單倍20，就馬上在紮T16（或者他喜歡的任何其他用2鏢能結 束72分的方法），隨後用D12結束比賽。一個高水準的選手還將會考慮到如果他 只投中單倍16後再如何投，他將會剩下56分，此時他應選擇再投一鏢S16或T16。 概括地說，一個選手應對他自己說："我1鏢要投中T20，如果中了就投D16； 如果未投中T20而投中了520，就投向T16，再投D12；如果只投中S16，就再投一鏢T16。"以上方法看起來有點複雜，但是完全可以通過不斷的練 習使之變得容易起來。屆時你就會驚喜地發現你的水準會有很大的提高。要提請大家注意的是，戰術策略並非是要求你記住每一種結束比賽的方法，而只是你在走向 投擲線前做好計算。


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飛鏢運動

飛鏢運動作為一項非常文明、高雅、健康的運動和低消費的鍛煉、休閒、交流、聯誼方式，特別適合現代都市快節奏、工作 緊張的人們對健康生活的需求。同時因飛鏢運動的趣味性、對抗性、娛樂性很強,且又不受年齡、性別、身體、場地、氣候等條件限制，所以適用場合非常廣泛。在 發達國家和地區，飛鏢倍受白領階層和上班族的青睞。被人們與檯球、保齡球並稱為最具群眾性的"三大體育、休閒運動"。

飛鏢運動訓練人的注意力、協調性、精巧性、特別是心理素質。可以緩解緊張的精神壓力、消除視覺疲勞、恢復各種原因造成的肌肉酸痛或疲勞、調節全身各臟器的功能。概括來說,飛鏢運動有如下九大好處:

1.飛鏢運動是一種全身心的運動，辦公室的健身效果很好，是現代辦公室病的剋星。

2.飛鏢運動相對射箭、射擊來說，有明顯的區別，後者為靜態瞄準，肌肉伸張到一定程度保持靜止，毛細血管不擴張，長期運動可能形成職業病。而飛鏢運動過程中有動的部分，也有靜的部分，既可以做到鍛煉，還可以消除疲勞。

3.飛鏢運動也是一種團體運動，有利心理健康，並可為現代人提供社交舞臺。

4.飛鏢運動中主要參與和收縮的肌肉和關節有指、腕、肘、肩關節、三角肌、肱三頭肌、腕、指部肌肉等，特別是對於一些較小的平時很少鍛煉的肌肉的訓練。運動量不大，還可調整，往返取鏢也是一種很好的鍛煉過程。

5.鍛煉眼力，飛鏢運動要求眼睛節奏性的瞄準、放鬆，對於放鬆眼睛，緩解眼肌的疲勞有一定好處。

6.飛鏢運動可提高神經精確控制肌肉的能力，這種能力到一定程度就不會再增長，高水準的投鏢，三支鏢可控制在1平方釐米之內。

7.飛鏢運動是一項競技性、對抗性很強的運動，同時休閒性、娛樂性也很強，可以調整心理狀態，提高心理素質。

8.飛鏢運動可以調整左右腦的平衡，也就是在邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。

9.飛鏢運動還具有健身作用。

飛鏢運動重技巧輕體力、更重心理素質，有對抗而無身體接觸，技術精巧、細膩特別適合中國人的生理條件和心理素質。中國作為世界第一人口大國，將來一定會湧現無數優秀選手，在世界體壇這一項目上占舉足輕重的地位。


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大家可能都感覺到自己一個人單獨練習是比較枯燥和困難的，它遠不如2人對抗來得有意思（打出180分或高分結束而沒有見證人是領人沮喪的）。個人單 獨練習時最重要的一件事就是要做好記錄，這樣你才能通過記錄看到你的進步。因為人的感覺有時是不準確的。大家還應記下自己的練習心得，對動作的感覺等。另 外飛鏢訓練方法要提醒大家的是練習要注重品質，不要只看時間的長短和數量的積累。另外就是練習的頻度要比練習的長度重要。不要幾天不練，某一天猛練。下面 我們就向大家介紹一些國外選手進行日常練習的方法，這裏及有如菲爾泰勒等世界頂尖高手的訓練方法，更多的是一般飛鏢愛好者的飛鏢訓練方法，你可以根據自己 的喜好和能力選擇使用。

1)彼得·艾佛森的飛鏢訓練方法（PeterEvison）

雙倍是取勝的關鍵，如果你投不中雙倍，得高分是沒有意義的。所以我的練習著重在練雙倍區上。
首 先從D1開始，轉一圈直到紅心。每一個雙倍區只投一鏢，第一輪先投D1，D2，D3，如果三鏢中只投中了D2，下一輪就投D1，D3，D4，如果三鏢都未 投中，就要重新投上一輪的3個目標。如果該投紅心時，剩下的雙倍區不足3個，就可以用多餘的鏢去投T10至T20。以上訓練完成後，他會再練一遍雙倍區， 這次是要求一輪3鏢有2鏢要投中同一雙倍區，從D1到D20。以上的練習會花費他90-120分鐘。
下一個階段就是3鏢結束的訓練，從2分直到100分。在完成了以上3個小時的訓練後，他會掛上窄環的練習盤（雙倍區和三倍區的間隔是5毫米，正規盤是8毫米。雙倍紅心直徑是正規盤的一半）繼續向自己挑戰。

2)鄧尼斯·普裏斯特利的飛鏢訓練方法

首 先練紅心以放鬆和伸展肌肉，尤其是通過扭動來放鬆頸部的肌肉，然後是投20的三倍區。他認為一個很好的訓練方法是練習61分到100多分的3鏢結束。通過 這個練習你能掌握各種分數結束的組合方法，因為你並不能保證你總能投中你要投的目標。這種訓練方法能使你學會在各種情況下都能保持一致性和良好的節奏感， 並留出你希望的雙倍區。

3)菲爾·泰勒的飛鏢訓練方法

首先是得分的練習，目標是得50分，投100分得1分，140分得2分，180分得3分。我的妻子陪我同時練習時，她先得20分，每投60分得1分，100分得2分，140分得3分，180分得4分。我們會互有勝負。

隨後再進行3鏢收分的飛鏢訓練方法練習，一般是從81開始到131分。每天練習的時間是2個多小時。


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飛鏢運動是正在一項風靡全球的室內體育運動，是集趣味性、競技性於一體的易於開展的休閒運動項目。飛鏢運動起源於15 世紀的英格蘭，由士兵在戰鬥間隙向樹墩投擲標槍，後逐漸演化成一種小型的室內運動。飛鏢運動在歐美及亞洲一些國家和地區已開展得十分普及，每年都有不同規 模的比賽。在飛鏢運動的發源地英國的7千多個註冊的飛鏢俱樂部擁有超過8百萬的飛鏢愛好者，在美國就有15萬個飛鏢站，熱衷飛鏢的人已達到2000萬。在 德國也有20萬台飛鏢機，每天供飛鏢愛好者使用。中國的香港、臺灣早已加入世界飛鏢聯盟組織（WDF）。

飛鏢運動傳入我國只有近十年的 時間，由於其技術簡單易於掌握，不需要專門的場地和設施，且運動量適宜，不受年齡、性別的限制，經濟實惠，正逐漸被中國的大 眾所接受。空閒時間紮紮飛鏢，不僅可以舒展筋骨，消除疲勞，增強人們的身體協調能力，還能磨練人的意志和提高心理素質。飛鏢運動對很多人來說是一項既熟悉 有陌生的運動，說熟悉，是因為許多人都知道飛鏢，人們從很多的影視作品中可以看到飛鏢的鏡頭，更有很多人家裏都備有檔次不一的鏢盤，閒暇或親友聚會時也會 玩一玩。稱其陌生，是因為人們並不瞭解飛鏢本身是一項正式的體育競賽項目，不瞭解它有著上百種的比賽和遊戲方法，不知道它還有專門的國際組織（擁有50多 個成員國的世界飛鏢聯盟）和各項世界大賽。以至於有些人家中的鏢盤只是一個裝飾物。造成這種現象的原因在於人們並不真正瞭解飛鏢運動的規則，在於還缺乏對 飛鏢運動進行真正的宣傳推廣和組織。

但我們欣喜地看到，近年來，飛鏢運動已顯露出迅猛發展的勢頭，各種形式、規模不一的飛鏢比賽頻繁舉 行，投身飛鏢運動的人數顯著增加，其競技水準也有了本質 的提高。根據我們的經驗和自身的體驗，培養一個飛鏢愛好者是一件非常容易的事情。你只要給他/她3支飛鏢，讓他向鏢盤投3鏢試一試， 頭一輪不太好，再來一輪，有進步, 再投3鏢，再投3鏢…, 接著的情況就是你攔也攔不住他了，一個飛鏢愛好者由此產生了。飛鏢就是這樣一項一經上手就割捨不下的體育項目。人們的身上都蘊涵著我們遠古祖先遺傳下來的 投擲、狩獵的潛質和欲望，飛鏢運動自然就受到人們的鍾愛。很多飛鏢愛好者為此放棄了他們其他的業餘愛好, 全身心地投入其間, 有些人甚至到了癡迷的程度。飛鏢運動易於上手的特點又決定了你的技術水準能在較短的時間內就能達到相當好的程度，也就是說較易出成績。如奪得1999年北 京首屆飛鏢競技大賽冠軍的劉沖只玩了4個多月的飛鏢，榮獲首屆中國飛鏢大賽冠軍的韓希成也只練了6個月的時間。當然，飛鏢與其他體育項目一樣，你如果希望 達到更高的境界，趕超世界先進水準，就不是一朝一夕的功夫了。世界級水準的選手一般都要經過10年以上的磨練，才可修成正果。因為飛鏢運動對人的心理素 質、個人修養等方面有著很高的要求，而這些方面的提高、昇華就絕不是可以一蹴而就的了。

在組織和比賽方面，飛鏢運動的發展也很快。國家 體育總局與1999年5月26日批准將飛鏢運動列為正式體育競技專案之一。中國飛鏢運動協會和北京市飛鏢運 動協會也將很快成立。1998年3月在北京舉辦了第一次按正規501規則進行的"康訊杯"飛鏢大賽；北京首屆飛鏢競技大賽於1999年1月成功舉辦； 首屆中國飛鏢公開賽於1999年12月29日至31日在天津舉辦。IT產業的巨頭搜狐公司也主辦了飛鏢比賽。以上比賽均吸引了來自全國各地的飛鏢愛好者參 加，參賽人數均在百人以上。天津成立了中國首家較正規的職業飛鏢俱樂部-天民飛鏢俱樂部，北京的飛鏢愛好者也組織了北京飛鏢愛好者聯誼會。飛鏢運動也受到 社會公眾和新聞媒體越來越多的重視， 介紹飛鏢運動和發佈飛鏢賽事情況的文章不斷見諸報端， 定期於每週三和週六播出的中央電視臺體育頻道的假日體育欄目也固定安排了飛鏢節目，經常性地介紹世界飛鏢錦標賽等國內外飛鏢賽事。


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尺寸                 材質                數量(支)               單價(美元/支)     

Ø6.35x48.3        鎢合金             1000                         1.35

 

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目錄

第一部分硬式飛鏢

第一章總則

第一條競賽規程

第二條競賽項目

第三條比賽形式

第四條運動員的行為準則

第二章場地及器材

第五條場地設置

第六條燈光要求

第七條器材

第三章競賽通則

第八條裁判人員

第九條比賽方法

第四章競賽程式

第十條男、女單項比賽（單人賽和雙人淘汰賽）

第五章處罰

第十一條對棄權、罷賽及拒絕領獎的處罰

第六章疑問、爭議和申訴

第十二條

第十三條

第十四條

第十五條

第十六條

第十七條

第二部分軟式飛鏢

第一章場地及器材

第一條投鏢距離

第二條器材

第二章比賽通則

第三條比賽方法

第一部分硬式飛鏢

為進一步落實《全民健身計畫綱要》，促進飛鏢運動的普及與提高，結合我國開展飛鏢運動的實際情況，特制定本規則。

第一章總則

第一條競賽規程

中國飛鏢協會制定的中國飛鏢競賽規則是全國各級飛鏢比賽執行的統一規則；各地區在組織飛鏢比賽時，須依據《中國飛鏢競賽規則》，並可根據比賽要求制定具體的比賽規程，此規程應為組織該比賽的飛鏢協會或比賽的組委會所承認。

第二條競賽項目

競賽項目可包括下列任意一項，或所有項目：

（一）男子單人賽

（二）女子單人賽

（三）男子雙人賽

（四）女子雙人賽

（五）團體賽：每隊至少有三名運動員參加。

（六）青年組：可為單人賽、雙人賽或團體賽，年齡限制在20歲以下。

第三條比賽形式

（一）淘汰賽

（二）循環賽

第四條運動員的行為準則

一、必須在規定的檢錄時間內報到，接受點名。

二、比賽過程中必須聽從裁判員的裁決。

三、必須嚴格遵守比賽場地的使用規定。

四、除裁判員、報分員、記分員、記錄員和指定的參賽運動員外，其他任何人一律不許進入比賽區。

五、比賽過程中不得喧嘩和干擾運動員投鏢。

六、比賽過程中,在運動員投鏢時，其他運動員必須站在該選手身後側0.6米以外。

七、比賽過程中不得吸煙、吃食物、飲用含酒精飲品。

八、比賽過程中嚴禁攜帶和使用傳呼機、手機等通訊設備。

九、運動員要穿著得體。比賽時上身應著有領上衣，下身應穿長褲。嚴禁穿著背心、短褲、無領衫及拖鞋入場。

團體比賽，每隊運動員著裝應統一。雙打比賽，每對運動員著裝應統一。

未經組織者允許任何選手不得穿著帶有廣告材料、標語、公司、產品名稱或俱樂部名稱的服裝。

十、在比賽過程中，如出現參賽運動員的比賽用具損壞或丟失，此運動員將被允許在裁判的陪同下，用最多2分鐘的時間修理或替換用具。

十一、在一場比賽過程中，如運動員因緊急原因須離開賽場，在此局比賽結束後、下局比賽開始前，可允許該運動員在裁判的陪同下離開賽場一次，時間最多5分鐘。

十二、在比賽過程中，運動員之間應相互尊重，嚴禁煩擾其他運動員或使用攻擊性語言或動作，嚴禁任何非運動員的行為（例如故意輸掉一場或一輪比賽，故意拖延比賽等）。

第二章場地及器材

第五條場地設置

一、飛鏢比賽的場地應設置在室內,室內高度應不低於2.8米。

二、鏢盤背板應為木質，並垂直於地面，顏色應為單一深色，且不反光。

三、投鏢區地面

（一）下層為一定寬度的木質地板（寬度為1-2米之間）。

（二）地板上覆蓋地毯或膠皮。

（三）投鏢區地面應保持清潔平坦、無障礙物。

四、投鏢區

（一）鏢盤懸掛高度

從內中心圓（50分區）的中心點到地面的垂直高度為1.73米。鏢盤整體應垂直於地面。

（二）投鏢距離

從鏢盤正面中心點到地面垂直線頂點至投鏢線的正中心點距離為2.37米，是選手投鏢的最短距離。

（三）投鏢線

投鏢線應為突起地面的金屬、木質或塑膠質地的規則線或板，其高度不低於0.03米，寬為0.6米以上，與鏢盤正面平行。從內中心圓的中心點到投鏢線正中心點的對角線長為2.93米。

（四）各投鏢區之間的距離以兩個鏢盤對應一側之間的距離為准，此距離應不少於2米。

第六條燈光要求

一、照明燈光應充足，並聚光在鏢盤上，盡可能使鏢盤上的飛鏢沒有陰影，採用強度不小於100瓦的聚光射燈。

二、鏢盤背景燈光不能太強，必須均勻，以不超過鏢盤亮度為准，使運動員在投鏢時不受燈光影響。

三、觀眾席的亮度不得超過賽場亮度。

四、在主賽場進行決賽，應採用燈光強度應不少於200瓦的聚光射燈，並為保證整體效果，應使用地面燈和聚光燈，但應避免鏢盤反光。

第七條器材

一、飛鏢

（一）參加比賽的運動員必須自備飛鏢。

（二）飛鏢長度不得超過30釐米，硬式飛鏢重量不得超過40克。

（三）飛鏢必須具備鏢身和連接於鏢身的鏢針、鏢杆和連接於鏢杆的尾翼，共四部分。

二、鏢盤

（一）在飛鏢競賽中，必須使用由中國飛鏢協會指定或認定的、符合國際標準的20等分瓊麻質地的鏢盤。

（二）分值區：此區為鏢盤外圈標定分數的本分值區。

（三）雙倍區：鏢盤外圈的狹窄圈環，為各分值區的兩倍。

（四）三倍區：鏢盤內圈的狹窄圈環，為各分值區分數的三倍。

（五）外中心圓：此區為25分（綠色）。

（六）內中心圓：此區內為50分，此區為外中心圓的雙倍區（紅色）。

（七）鏢盤20分區應在鏢盤的正上方（即時鐘12時的位置）並為黑色，而其他分值區從20分開始被交叉分為兩種顏色，順時針為1分、18分、4分、13分、6分、10分、15分、2分、17分、3分、19分、7分、16分、8分、11分、14分、9分、12分、5分。

（八）鏢盤規格尺寸

鏢盤直徑：453.0（±3.0）毫米。

數字圈直徑：436毫米；鋼絲直徑2毫米。

分隔網圈直徑：335毫米；鋼絲直徑1毫米。

鏢盤厚度：38毫米

外中心圓直徑：31.8毫米。

內中心圓直徑：12.7毫米。

雙倍區頂弧寬：55毫米；雙倍區、三倍區寬度8毫米。

底弧寬：50毫米。

三倍區頂弧寬：35毫米。

底弧寬：30毫米。

上分值區高度：55毫米。

下分值區高度：80毫米。

分值區底邊弧寬：5毫米。

（九）鏢盤上所有金屬附件不應反光，鏢盤上為黑、白、紅、綠四色。

三、記分板（紙）

（一）飛鏢競賽的記分板應為白色專用記分板或專用白紙。

（二）普通比賽或不公開比賽，每組設一塊記分板，重要比賽（如高水準邀請賽、表演、決賽階段比賽），須用兩塊記分板。

（三）在賽場中，記分板應懸掛或放置在投鏢區的左前方或鏢盤兩側，與鏢盤平行，距離鏢盤一邊0.5-1米。

四、電子分數顯示板和大型電子鏢盤顯示器

重大比賽或決賽階段比賽中，應用電子分數顯示板和大型電子鏢盤顯示器向觀眾顯示參賽運動員的姓名、分數、勝負局數及飛鏢落點。

五、音響器材

臨場裁判員報分及宣講員向場內運動員、觀眾廣播應使用音響器材。

六、電腦系統

（一）控制電子分數顯示板。

（二）儲存運動員成績和製作比賽表格。

第三章競賽通則

第八條裁判人員

一、裁判長：比賽設裁判長1人，副裁判長2-3人。

（一）裁判長由主辦單位委任，負責主持整個裁判工作。

（二）競賽前，負責檢查場地設施和器材，負責組織裁判員學習規則。

（三）負責召開必要的裁判會議，比賽結束時進行總結。

（四）對比賽中發生的有關裁判方面的重大問題，有權作最後決定。

（五）對違反規則的運動員，有權取消其比賽資格。

（六）有權處理在執行裁判工作中犯有嚴重錯誤或不稱職的裁判員。

（七）審核並簽署比賽成績。

（八）閉幕時宣佈比賽成績。

（九）大會結束後進行工作總結。

二、副裁判長

協助裁判長進行工作，分管賽前裁判員和記分員的學習和培訓工作，瞭解裁判學習情況。裁判長不在時，代理執行其職責。

三、裁判員

（一）賽前檢查場地設施、器材是否符合規定。

（二）檢查運動員服裝、證件、號碼和比賽器械是否符合規則要求。

（三）判定運動員投鏢是否有效，對犯規者，有權給予處罰。

（四）監督報靶、記分和比賽的進展情況。

（五）處理有爭議的投鏢，負責修改記分表上的錯誤。

（六）比賽中出現問題時與裁判長商定，發生重大問題時，應及時報告裁判長。

（七）維護比賽秩序，清理賽場無關人員退場。

第九條比賽方法

一、所有單人、雙人、團體比賽單局必須採用501分，直接開始，雙倍區結束。

二、單人賽、雙人賽比賽局數：

（一）預賽：五局三勝。

（二）復賽：五局三勝。

（三）1/8決賽：七局四勝。

（四）1/4決賽：九局五勝。

（五）半決賽：十一局六勝。

（六）三、四名決賽：十一局六勝。

（七）一、二名決賽：十三局七勝。

三、團體比賽方法

（一）循環賽：包括單迴圈或雙迴圈主客場賽。

（二）淘汰賽：在錦標賽團體比賽中使用。

（三）團體比賽包括六局單人賽和三局雙人賽。每隊勝一局得一分，負一局不得分。

四、賽前練習

（一）每場比賽爭先之前，參賽運動員允許在其專用比賽場地上練習9鏢，時間不得超過五分鐘。

（二）沒有裁判允許，任何人嚴禁在比賽專用場地內練習，只允許在指定練習場地上練習。

五、投鏢

（一）比賽時每一輪投三鏢。運動員必須在不借助其他任何設備的情況下用手投擲飛鏢。

（二）運動員在投鏢過程中雙腳嚴禁同時離地，如雙腳同時離地，則為犯規，此鏢不計分數。

（三）運動員在每輪投鏢過程中，雙腳不能以任何方式踩踏或超越投鏢線，如踩踏投鏢線，此鏢不計分數，不得重投；如超越投鏢線，則表示此輪未投出的鏢為棄權鏢，不得再投；只記錄已投出有效鏢的所得分數。

（四）在投鏢動作開始後，投鏢手所持飛鏢鏢翼與眉平行並超過肩部時即為投鏢開始，在此時間以後飛鏢無論以任何形式脫離投鏢的手，既為投出，此鏢不得重投。

（五）飛鏢被鏢盤彈回、墜落地面時，此鏢不得重投，不計分數。

（六）雙人、團體比賽時，每位元運動員的投鏢順序必須按照比賽表上所排列的順序投鏢。

六、爭先（團體、雙人賽時均以一人為代表）

（一）雙方運動員在練鏢後開始爭先，爭先是以爭紅心的方法進行，勝者在第一局，以及其後該場比賽中所有奇數局均首先開始比賽；另一方在第二局及其後的偶數局先開始比賽。

（二）雙方運動員以投硬幣或其他抽籤方法決定由哪一方先投紅心。

（三）爭紅心方法

1．雙方運動員向圓心區各投一鏢，根據飛鏢距離紅心的遠近決定比賽開始順序。

2．雙方運動員在各投一鏢後，由裁判決定哪一方的鏢距離紅心近，距離紅心近者為勝方。

3．在爭紅心時，下列情況可以重投：

（1）雙方的鏢同在圓心區（50分或25分）內或裁判裁定兩支飛鏢與紅心的距離相等（重新爭先將採用與前一次倒轉的順序進行）。

（2）任何一方的鏢被鏢盤彈回落地。

（3）若第二位運動員的鏢將第一位運動員的鏢打落，則雙方選手可以重投。

4．如果一位運動員的鏢正中圓心區（50分或25分），該運動員應把鏢從盤上拿下，再由下一位運動員投鏢。

5．雙人或團體比賽，每對或隊須派比賽表中運動員排列順序的第一位運動員參加爭先。

七、記分（飛鏢分數是通過鏢針附著在鏢盤表面且在雙倍區外圈金屬線環繞分區內所得分數來確定）

（一）當裁判宣佈得分時，在鏢盤有效分值區內的得分有效。

（二）運動員投鏢後，必須等裁判宣佈並記錄得分後才能將鏢拔下。在宣佈和記錄得分後，飛鏢應由投擲者收回，投擲者通過此行為表示承認所宣佈和記錄得分數。

（三）任何一方對得分有異議時，必須在拔鏢前提出，否則無效。

（四）記分員應按照剩餘分數減去得分的方法，計算再次剩餘得分。

（五）運動員的得分記錄必須明顯地寫在記分板上，記分板在運動員和裁判前方與眼睛水準的位置。

（六）任何一方請求復查自己或對方上一輪剩餘分數記錄，必須在自己或對方下一輪的剩餘分數還未被記錄前提出，如發現上一輪剩餘分數記錄有誤，可要求裁判進行更改；如自己或對方下一輪的剩餘分數已被記錄，再發現上一輪剩餘分數記錄有誤，則上一輪剩餘分數記錄不得更改。

（七）在比賽過程中記分員以及在場其他人員，不能提示運動員投鏢所得分數或剩餘分數，同時不能提示運動員所剩分數是多少分的雙倍區。

（八）在比賽過程中，運動員可以要求裁判告知本人所投中的單鏢得分數或每輪投鏢前的剩餘分數。如果裁判告知的單鏢得分數或每輪投鏢前的剩餘分數有誤，而運動員結束了錯誤的剩餘分數，則該運動員可將這一結果認為是正確結果或要求重新投一次。

（九）任何運動員以在該盤先投中結束所需的雙倍區使其分數減為0者為勝方。

八、501分規則

比賽開始前，雙方的基本分數各為501分，以倒扣的方法進行比賽，以先扣到零分的一方為勝方，結束鏢必須在所剩分數一半的雙倍區。

九、爆鏢：運動員投鏢後，三鏢或三鏢內任意一鏢的分數超過所剩餘的分數或只剩一分時，即為爆鏢，其分數仍為此輪投鏢前的分數。

第四章競賽程式

第十條男、女單項比賽（單人賽和雙人淘汰賽）

一、預賽

（一）全體運動員報名後，組委會以公開抽籤的方式決定並安排預賽對局表。

（二）按預賽對局表的順序，確定參賽運動員的號碼。

（三）在預賽開始前，將運動員號碼和預賽對局表發到運動員手中。在賽場公告欄中，張貼預賽對局表。

（四）預賽場地按比賽規模分成若干賽場，運動員分到若干賽區比賽。

二、復賽

（一）預賽結束後，由記錄處將復賽對局表製作完成。

（二）復賽前，將復賽表交到運動員手中，並張貼在賽場公告欄中。

（三）復賽也分成若干賽區進行比賽。

三、半決賽、決賽

半決賽和決賽階段比賽分先後在同一賽場比賽。

第五章處罰

第十一條對棄權、罷賽及拒絕領獎的處罰

一、對報名後、檢錄前棄權的運動隊及運動員予以取消所有專案的比賽資格。

二、在競賽過程中，由於某種原因拒絕繼續比賽為罷賽。對罷賽運動隊及運動員除不記隊或個人名次外，對該隊及個人給予停止參加全國性比賽一年的處分。

三、運動隊或運動員因某種原因拒絕領獎，給予該隊及運動員取消比賽名次、停止參加全國性比賽兩年的處分。

四、對拒不服從裁判裁決以及有嚴重粗魯行為並嚴重影響比賽進行、造成極壞影響的運動員，視情節輕重給予取消其單項比賽資格或全部比賽資格的處分。

第六章疑問、爭議和申訴

第十二條對鏢盤上某鏢的分值發生疑問時，記分員或運動員在拔鏢之前向裁判員提出，由裁判員判決，裁判員的判決將是最終的判決。

第十三條關於記分表上分值的任何爭議，必須提交裁判員解決。裁判員對分值的改動，必須在拔鏢前進行。裁判員及有關運動員應在修改分值處簽名。

第十四條對每天的成績有疑問，應在當天向裁判委員會提出，不得拖延，以便在發獎之前進行更正。

第十五條運動員對裁判員的判決有爭議時，可通過領隊在比賽當天以書面形式向仲裁委員會提出申訴。

如爭議的問題影響到名次或獎牌的歸屬問題，則應在仲裁委員會做出裁決後發獎。

第十六條競賽規則的解釋權屬於中國飛鏢協會。

第十七條任何在競賽規則中沒有清楚涉及到的問題由中國飛鏢協會決定，其決定是最終的，且應遵守。

第二部分軟式飛鏢

軟式飛鏢競賽規則與第一部分硬式飛鏢競賽規則基本相同。以下是與硬式飛鏢規則不同的條款。

第一章場地及器材

第一條投鏢距離

一、從鏢盤正面中心點到地面垂直線頂點至投鏢線的正中心距離為2.44米，是選手投鏢的最短距離。

二、各投鏢區之間的距離以兩個飛鏢機外框之間的距離為准，此距離應不少於1米。

第二條器材

一、飛鏢

軟式飛鏢的全部重量（包括：鏢尖、鏢身、鏢杆和尾翼）不得超過18克。

二、鏢盤

（一）鏢盤為塑膠質地。

（二）鏢盤直徑381毫米。

（三）外中心圓：此區為50分。

（四）內中心圓：此區為50分，此區為雙倍區。

第二章比賽通則

第三條比賽方法

一、飛鏢被彈回落地時，此鏢不得重投，分數按飛鏢機顯示分數計算。

二、軟式飛鏢比賽記分，全部按照飛鏢機顯示分數為准。

三、在軟式飛鏢比賽過程中，由於選手操作不當，而引起的記分錯誤，責任由選手自負。

四、在軟式飛鏢比賽過程中，由於裁判操作不當，而引起的記分錯誤，在上報裁判長後，由裁判長提出解決方案加以解決。

五、軟式飛鏢501分規則

比賽開始前，雙方的基本分數各為501分，以倒扣的方法進行比賽，以先扣到零分的一方為勝方，開始計算得分鏢必須在雙倍區，結束鏢必須在所剩分數一半的雙倍區

飛鏢運動的種類

飛鏢分硬式、軟式兩種。

1、硬式飛鏢

飛鏢的鏢針是鋼制的，非常尖利。

鏢盤一般常見的有麻靶、紙靶兩種質地。

2、軟式

飛鏢的鏢針是尼龍做的，比較軟。

鏢盤是塑膠製成的蜂巢狀鏢靶，蜂巢孔後面安裝上感測器連接上自動記分系統，就是我們現在常說的電子靶。

3、從鏢上分一般常見有鎢合金鏢，銅鏢兩種。鎢合金鏢比重大、體積小，選手一般都選用這種鏢。銅鏢色澤美觀、價格便宜，適用於一般的娛樂。


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尺寸                 材質                數量(支)               單價(美元/支)     

Ø6.35x45.7           鎢合金             1000                         1.50

 

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第一條 為加強對我國飛鏢專案的管理，促進飛鏢運動健康有序的發展，提高飛鏢運動的技術水準和社會普及程度，依照《中華人民共和國體育法》及有關法律法規，特制定加強飛鏢運動競賽、表演及技術培訓（以下簡稱飛鏢運動）工作管理的規定：

第二條 國家體育總局社會體育指導中心（以下簡稱社體中心）主管飛鏢運動的普及與提高工作，委託中國飛鏢運動協會（籌建中，下略）組織實施。

中國飛鏢協會有權代表中國參加相應的國際體育組織。

第三條 各級體育行政部門應加強對本行政區域內的飛鏢經營場所及其器材、設施技術標準、人員培訓等方面的管理和監督。

第四條 凡在中國境內舉辦的世界錦標賽、亞洲錦標賽、國際、洲際、地區間（含涉及台、港、澳地區）的飛鏢活動，須報國家體育總局批准，由中國飛鏢運動協會組織實施。

第五條 凡舉辦國內跨省、自治區、直轄市的飛鏢活動，經當地體育行政部門同意後，須報國家體育總局批准。

各省、自治區、直轄市在本行政區域內舉辦的飛鏢活動，由地方體育行政部門自行審批、管理。

第六條 鼓勵各級飛鏢運動協會在自願互利、促進發展的原則下，與境內、外單位或個人聯合舉辦飛鏢活動。超出所轄範圍的，要報上一級體育主管部門批准。

第七條 組隊參加境外舉辦的飛鏢活動，須報國家體育總局批准，並在活動結束後10日內將比賽成績和總結報中國飛鏢運動協會備案。

第八條 申請參與飛鏢活動的廣告經營單位或其他仲介組織，須符合國家規定的從業條件，並與飛鏢活動的主辦者簽訂承辦協議後方可對外開展有關業務。

上述活動中的廣告、贊助行為不得與中國飛鏢運動協會指定贊助商的廣告權益發生衝突，其收入管理和使用應符合國家有關規定，並自覺接受審計部門監督。

第九條 違反本規定的，中國飛鏢運動協會將視情節輕重給予警告、中止飛鏢活動的主、承辦或參加資格等處罰。

對違反本規定的中國飛鏢運動協會團體會員，除按以上方式處理外，情節特別嚴重，中國飛鏢運動協會有權取消其團體會員資格。

第十條 各地飛鏢運動協會和飛鏢組織內部舉辦的非商業性飛鏢活動（沒有廣告、贊助、捐贈收入的）以及旨在促進會員交流的飛鏢活動，暫不納入本規定管理範圍。


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飛鏢調試是為了確定一個適合您的投擲的位置，正確的飛鏢調試也意味著合適的鏢翼和合適的鏢杆。當飛鏢投到鏢靶上時，應該呈10至45度角。

飛 鏢調試步驟：在第一，飛鏢調試中你必須使用不同類型的鏢翼。鏢翼越大角度越大。根據飛鏢調試如果使用中等的鏢杆 和小的鏢翼，角度會很小，確保飛鏢調試角度要保持在10 到45度之間。飛鏢調試中嘗試不同類型的鏢翼，或同一個鏢翼不同的鏢杆，中等的，小的，或超小的。另外飛鏢調試中還要嘗試不同重量的飛鏢杆。

飛鏢調試工作需要幾天時間，這樣可以消除投擲過程中的變異。當你找到合適的鏢翼，鏢杆，你會覺得你的技藝有所提高。飛鏢調試工作不是一蹴而就的，需要經過長時間的調整。


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