飛鏢運動是一項非常文明、高雅、健康的運動和低消費的鍛煉、休閑、交流、聯誼方式，特別適合現代都市快節奏、工作緊張的人們對健康生活的需求。同時因其趣味性、對抗性、娛樂性很強。

飛鏢還可以緩解視疲勞，鍛煉眼力。因為飛鏢運動要求眼睛節奏性的瞄準、放鬆，無形中對眼睛進行了放鬆和鍛煉、做了眼保健操，這對於長期坐在電腦前的近視、假近視一族來說是再好不過的鍛煉方式了。

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市場上買飛鏢盤所配送的飛鏢鏢桿大多是塑料鏢桿，易折斷，而尼龍鏢桿的堅韌性要比塑料鏢桿強得多。尼龍鏢桿價格便宜，堅固程度和韌性都比較好，不易變形，有利於延長鏢翼的使用壽命。尼龍鏢桿的另一個優點是擰到鏢筒上不易鬆動，而金屬鏢桿一般都要配上鏢桿環（O-Ring）。[2]但問題是尼龍鏢桿在掉落時，斷裂往往是螺紋處，而要從鏢筒里取出殘留的螺紋塊是困難的。不過市場上已經有一種特殊的工具可以方便快速地取出殘留的螺紋塊。

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一些價格不高的飛鏢不能拆分，但是所有好的飛鏢都是由可以裝卸的部件組成的，這樣一來假如某一部件損壞了，可以很容易地修理。這也可以允許選手嘗試使用不同的部件，特別是鏢翼和鏢桿。

鏢桿(Shaft)是連接鏢筒和鏢翼的部件，通過螺絲擰進鏢筒，通常由 耐用的塑料或尼龍、輕金屬製成。和其他的飛鏢部件一樣，鏢桿有很多種不同的材質、顏色和長度。

鏢桿最常見的長度：中等：2英寸；短：1-1/2英寸；特短：1-1/4英寸；迷你：3/4英寸。

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飛鏢根據鏢頭的質地分為硬式飛鏢和軟式飛鏢（電子記分）兩大類。早期的飛鏢鏢頭是固定的，隨著生產製造水平的提高，出現了很多可以更換鏢尖的飛鏢。很 多18克以下的軟式飛鏢，也可以換上金屬鏢尖當作硬鏢來用，隨著軟式飛鏢的普及和比賽的增加，有不少國內選手開始改用16克或18克的軟式飛鏢，在打比賽 時，只要更換一下鏢尖就可以了，避免了由於更換重量、形狀差別很大的兩種飛鏢，影響成績的情況。

飛鏢從鏢桿（鏢身）材質區分可以歸為以下幾種：
（1）木質飛鏢：鏢身用軟木製成，鏢尾選用羽毛，是最原始的飛鏢，目前還有廠家少量地生產，已成為鏢迷收集的對象。
（2）黃銅鏢：重量較輕，價格便宜，重量在12克—22克之間，適合初學者使用。
（3）鎳合金鏢：另一種重量較輕的飛鏢，是由鎳、銅和鋅的合金製成，銀白色，易於生產製作，價格也較便宜。
（4）鎢合金鏢：鎢鎳合金製成的，合金比例從70%--97%不等。鎢合金鏢重量沉，密度大，空氣動力效果好，經久耐用，但加工難度高，價格往往是以上兩 種鏢的數倍乃至十倍以上。因為相同重量的飛鏢，鎢合金鏢的體積（粗細）就要比其他質地的飛鏢小很多，這就提高了將鏢投在同一個高分區內的概率。絕大多數的 專業選手使用的都是鎢合金鏢。 　　
鏢尾又稱為尾翼，也有叫鏢葉的。它的作用是固定飛鏢的飛行姿態。它的形狀、樣式、材質可以說是飛鏢配件里最豐富的。鏢尾的面積越大，飛行穩定性就越 好，但也要求你投擲的力量也要大一些。隨著飛鏢重量的遞減，使用的鏢尾的面積可以相應減小。鏢身和 鏢桿的長度短，就可以選用面積較小的鏢尾, 鏢尾小了，前一支鏢干擾後一支鏢的機會也就減小了。

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首先，我們玩飛鏢需要一個鏢靶，超市，體育用品商店，淘寶上我們能見到各種各樣的飛鏢靶，紙漿的，泡沫的，麻的等等，如果您希望這個鏢靶能用2周以上，那麼只有選擇麻靶，從質地上，它們之間沒有可比性。麻靶作為世界級的比賽用靶，在使用性、耐久性上都要比其他類型的鏢靶好得多得多。紙靶，泡沫靶，一紮就透，鏢針會在牆上，傢具上留下深深的印記，而標準的麻靶則不會。

麻靶分為刀網麻靶，圓線網麻靶，三角麻靶。它們的區別是靶面上分區的鋼絲不同而取名的。刀網是指用鋼片插入麻靶內，圓線靶是指用1.2mm左右的園鐵絲編成的網固定在靶面上，三角靶是指靶面上的鐵絲網是用三角形的線網做成的。

刀網靶最貴，三角網其次，圓線靶最便宜。那麼選哪個好呢？

當然是刀網靶嘍，可千萬不要因為貪便宜而買了圓線靶。雖然刀網比圓線的貴了一倍以上但是圓線靶和三角靶有個共同特點：彈鏢。飛鏢會因為扎到鐵絲上而彈回來，掉落在地上。恰好由於重量原因，鏢尖朝下，會將您家的地板，傢具扎壞，有時還會摔壞飛鏢。而且，當您的訓練次數越多，彈回來的次數會呈指數形式上升。一天要是扎個1,200次，不彈回來2,30次才怪呢。不要抱僥倖心理，感覺那個鐵絲很細，彈回的比例會很少，其實，飛鏢入門後，我們會去打高倍區，那裡的鐵絲更密集，彈回率大大提高。

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飛鏢運動是在我國已確定為正式比賽項目，屬於非奧項目，現在國際上飛鏢賽事繁多，飛鏢協會組織健全，涵蓋歐洲、亞洲、美洲、南美洲、大洋洲。之前都以成人比賽項目為主，近兩年各地區都逐漸開展青少年飛鏢運動，促進中小學普及、推廣飛鏢運動，中國體育總局社會體育指導中心四部主管飛鏢運動，積極支持國際飛鏢聯合會的要求，在中國青少年中開展此項運動，以點帶面，逐步發展。現在國內不到十所中學開展飛鏢運動，是一個機遇。

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1.易學，掌握快，但達到較高水平很難，具有挑戰性。
 
2. 投好每一鏢需要：心靜，情緒穩定，注意力高度集中，控制情緒等心理活動穩定。在培養學生過程中主要以調整心裡活動為主要內容，同時促進學生養成良好的心理狀態，進而在文化知識學習上起到幫。
 
3. 競賽內容多，趣味性濃厚，又可成為學生調整學習狀態的手段，並能放鬆心情，逐漸消除自身不良情緒。
 
4. 飛鏢運動設施簡單，經濟投入少，利用率高，符合少花錢多辦事的原則。

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1、比賽前雙方選手以猜幣或投紅心的方式決出先手；
 
2、每組三鏢，每人每次投一組，交替進行；
 
3、比賽一般為三局兩勝制；
 
4、比賽的方式主要有以下4種：301、501、801、1001制；
 
5、國際比賽一般為501制，並採用「直接進入」、「雙倍結束」 方式。
 
a、以501製為例（其他比賽方式規則與501制雷同）；用總 分501分依次減去每回合各選手所得的分數直到總分剛好為零；
 
b、最後一鏢必須投在「雙倍區（D）」內後，剩餘總分剛好 減到零，先減到零的選手的獲勝；
 
c、如投最後一鏢後總分之差1分或減成負數，稱為「爆鏢」；
 
d、如最後一鏢不能投到2倍區、或者選手們投出「爆鏢」， 則本回合得分無效，選手仍需繼續進行比；

e、任何透擲的鏢如果不能附著在鏢靶的有效得分區內，如： 掉地、投中無分區，則此鏢得分為零。

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1.根據聯盟比賽規則規定, 主隊負有整場比賽記分的義務，但也鼓勵由雙方來輪流記分；
 
2.按慣例，第一場1001的團體比賽應由主隊記分；
 
3.記分時不要用X9的方式記錄選手所剩的分數，以避免提示或誤導選手。
 
4.除記分員外，任何其他人都不應在投擲區內，以免干擾和影響比賽選手。
 
5.不要告訴或提示對方選手剩多少分和如何投。
 
如何爭紅心
 
規比賽先擲硬幣以決定誰先投，猜中硬幣者可選擇先投或後投。鏢投在記分區內有效。聯盟比賽時可由客隊先投。爭紅心時，雙方各投一鏢，距紅心近者勝，並由其首先開始比賽。如雙方的鏢距紅心距離相同（或不宜判別）、都投在單倍紅心區或雙倍紅心區內，雙方需要重新爭，投擲順序應予輪換。在先投者的鏢投在雙倍紅心區內時，後投者可要求其拔下鏢後再投，也可以不讓其拔鏢，如後者也將飛鏢投在雙倍紅心區內，算後者勝。如在記分員未宣布爭紅心的結果時，一方就拔出了鏢，則判鏢仍留在鏢盤上的一方獲勝。在團體或雙打比賽中，則依靠雙方的配合，爭紅心者不一定要先發。

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301
附屬規則：可選擇單/雙靶心、正常/雙倍入、正常/雙倍/三倍出。一局十輪，每位選手起始為301分，選手積分隨投擲得分而遞減，首先將分減為0者獲勝，如十輪投擲完成後無選手將積分減為0，則積分最低者獲勝。如果選手投中某鏢後使積分減成無法結束遊戲的分數（正常出積分<0；雙倍出積分≤1；三倍出積分≤2或者在雙倍/三倍出條件下，投中非雙倍區/三倍區使積分減為0）為"爆鏢"，發生爆鏢後，取消該輪得分，同時結束本輪投擲，輪到下位選手投鏢。
 
501
附屬規則：可選擇單/雙靶心、正常/雙倍入、正常/雙倍/三倍出。一局二十輪，每位選手起始為501分，選手積分隨投擲得分而遞減，首先將積分減為0者獲勝，如十輪投擲完成後無選手將積分減為0，則積分最低者獲勝。如果選手投中某鏢後使積分減成無法結束遊戲的分數（正常出積分<0；雙倍出積分≤1；三倍出積分≤2或者在雙倍/三倍出條件下，投中非雙倍區/三倍區使積分減為0），稱為「鏢」，發生爆鏢後，取消該輪得分，同時結束本輪投擲，輪到下位選手投鏢。

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