飛鏢練習與其他體育運動一樣，也注重投擲技巧。練習飛鏢時力求使身體保持舒適平衡，持鏢與出鏢方式正確，手臂和手腕的動作協調，擊靶數字搭配合理及注意力集中，也就是提高心、眼、手、腦協調配合的能力。要掌握飛鏢的完整技術，練習者必須循序漸進學飛鏢，細心領會飛鏢的基本技術動作要領及要求，學會一些練習方法，加強一些基本技巧練習。

我們常說，扔飛鏢時握鏢方法要正確。握鏢是投鏢動作中變化最多的一部分，除了要注意的基本事項外，主要就是要自己感覺舒適。但很多時候握鏢也是根據不同的鏢筒形狀來定的。飛鏢職業選手在常年玩鏢中都會形成自己獨特的飛鏢握法。每年的飛鏢世界盃賽上，各路高手也都盡顯各自的握鏢絕技，以下為您介紹飛鏢職業選手各不相同握鏢法。

飛鏢的基本動作要領包括：站立姿勢、持鏢方法、投擲方法及投擲節奏這四個主要部分。

飛鏢是一項優雅的運動。在繁華都市中生活的人們，腳步越快距離也仿佛越遠。飛鏢的迷人之處就在於你可以獨自運動，它伴你度過漫漫長夜，緩解了壓力，忘卻了煩惱。它也可以也是團體運動，約上一幫鏢友聚在一塊，聊飛鏢、聊生活，特別愜意，飛鏢成為廣大鏢迷們滔滔不絕、永不盡興的談資，為鏢友們提供了社交舞臺。