钨合金链球运动之旋转技术

钨合金链球运动之旋转技术：目前国内国外的链球运动员皆采用转 4圈的投掷技术，其优点是加快链球的出手速度。但 4圈的技术难度更大,要求运动员有较高的身体训练水平和更为完善的技术；由于投掷圈直径的限制，4圈投掷的第1圈是以左脚前掌着地进行身体不向前移的旋转，最后用力是从最后 1圈旋转结束、右脚着地开始的，此时链球在右侧上方略高于肩，身体成扭转状态，两腿弯曲，链球远离身体，随躯干积极向左转动；球通过最低点，开始蹬伸两腿，头后仰，保持上体直立，拉长背肌，左腿继续蹬伸，右腿稍屈，以右脚掌支撑向左移动，胸和臂积极向上抬起，顺着链球运行的方向迅速有力地挥臂；当链球达到肩高部位时,即放手将球掷出。链球出手的角度在42度约44度之间,链球出手后注意作转体动作,面对投掷方向，换腿降低重心以保持平衡。

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