练习飞镖标准动作

以专业选手最常用的钨合金飞镖练习为例,为您介绍练习飞镖标准动作。一般说来掷镖时的基本姿势可分为三种。一种是脚尖向前,要求身体直立,双脚靠拢,脚尖与投掷线成直角;另一种脚尖平行或成直角,这是最普通的姿势,两脚脚尖面向投掷线;第三种是一脚在前,这种方法最适合初学者,站立时右脚在前,以自己站得舒适为最终原则。

                       练习飞镖

肩、肘、腕要进行完美配合:
肩:必须保持肩部不动,投掷过程中只手臂动,身体的其它部分应稳如泰山。
肘:在投掷动作的前期,即手臂后甩时肘部应基本保持不动,在手臂前挥飞镖加速过程中的某一点,肘部才顺势上扬。出镖之后,手应继续沿着原来瞄准目标的方向顺势而出,千万不要镖出手后手臂马上垂下。以保证飞镖脱手后的飞行路线。
腕:腕上功夫最需要磨练,因为甩腕加力无疑可以提高速度,但同时也更容易失误。

投掷过程
瞄准:和射击同理,眼睛、镖、目标三点对成一线。
后移:这一步要移,但不要移得太快。初学者往往怕后移会失去准星,但若不后移,只有百分之一的人能成为高手。
加速:这个过程没有想象中的那样难。不要太快,也不要太用力,尽量自然圆滑地运动,沿着一定的抛物线方向,记得适当地提肘。如果要甩腕,也要遵循原来的曲线方向,直到飞镖脱手为止。
释放:前面几点做到的话,这一点比较容易,如果觉得释放点掌握不好,就从前面找问题。

握镖诀窍
把飞镖放在掌沿上,找出它的重心。再用拇指把飞镖推到四指尖端,拇指放到重心后面一点点,最后用其余手指抓住它。此外,镖筒有不同的形状,你不但要找到适合你自己的握镖法,也要找到适合你自己的镖筒形状。
 

微博
微信
 

微信公众号

 

钨钼视频

2024年1月份赣州钨协预测均价与下半月各大型钨企长单报价。

 

钨钼音频

龙年首周钨价开门红。