飞镖运动的好处
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- 分类:钨钢镖知识&新闻
- 发布于 2017年4月27日 星期四 19:02
- 作者:meijin
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飞镖运动于1997年被引进国内,经过近二十年的发展,已经逐步被大众认可并喜爱,在中国,飞镖运动的爱好者已经超过百万。
那么,飞镖运动有什么好处呢?
大家一起来了解飞镖运动的健身价值:
1. 调节身体疲劳
投镖基本的技术要领是凝神、静心、屏气、抬头、挺胸、收腹、拢指、转腕、扭腰、转臂等动作,主要靠肩、肘、腕关节的连贯动作来完成击发,可以使颈、肩、腰、肘、腕等身体各部位的疲劳消除,使心态放松、使压力得到缓解。特别是对办公族人们的健身效果最佳,是现代办公室病(鼠标手、网球肘、肩周炎等)的克星。
2. 调节视觉疲劳
飞镖运动中镖手在远距离瞄准目标的基础上完成击发动作,美国眼科专家研究发现,经过长时间盯准目标训练后,运动员视觉肌强度有增加的趋势,对于因长时间工作学习而造成眼部疲劳的人们,可以起到明显的缓解作用,最终达到调节视力的目的。
3. 提高大脑协调和平衡能力
投镖者最终投射目标的选择是由大脑来决定,投镖使心、脑、眼、手、力协调一致,长期练习能增强大脑的平衡和协调能力,从而使大脑细胞充分活跃起来,可以减缓脑细胞工作能力的下降。
飞镖运动益处多多,那么要如何选镖呢?通常,较细的流线型的飞镖是由较重的金属,通常是钨合金制成的,由钨合金飞镖杆制成的钨钢镖是飞镖选手常用的专业器材,在俱乐部和锦标赛选手中最为流行。对于很多人,这些较细的流线型的飞镖投掷起来是很舒服的,它们允许最好的镖手更紧凑地投掷,而不受其它飞镖的干扰。最常见的重量在14-30g之间,但是稍轻或稍重都是可以的。
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