第四届Phoenix Official League联赛各组队伍经过了2013年头半年的漫长征战后，各组别之盟主及得将队伍全部尘埃落定，第四届香港Phoenix Official League终于圆满结束。第四届联赛颁奖典礼亦顺利于假荃湾煌府酒家隆重举行，当晚各得将队伍合共九百多人出席，宴开77席，众人畅饮尽兴，场面相当热闹，再一次见证了Phoenix Official League举办得非常成功。

Phoenix Official League由2011年开始举办第一届之后，至今已完成第四届，第五届联赛亦快将于2013年7月尾开始。此外，参赛队伍数字亦每届递增，由第一届的58队增加至第四届的200队。

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“红博西城红场杯”2013年全国飞镖公开赛（黑龙江站）暨2013年“国际镖联飞镖世界杯”选拔赛在哈尔滨市落下帷幕。历经两天的激烈角逐，最终，武汉选手邓寅摘得男子软式桂冠，北京选手施薇获得女子软式冠军。本土选手华烨获得女子软式第二名，耿超获得男子软式第三名。

本次赛事是黑龙江省举办的规格最高、规模最大的一次飞镖赛事，共吸引来自北京、上海、山东、广东、云南、香港、澳门等地的一百多位飞镖运动员参加。

据悉，邓寅、郑彬、赵卫明、孙强、施薇、詹雪云将组成中国飞镖队，参加上海2013年国际镖联飞镖世界杯赛。

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想不想在世界顶级飞镖大赛上一展身手？作为上海国际大众体育节核心赛事之一，2013年国际飞镖联合会世界杯赛将于8月在上海徐汇区举行。赛事组委会昨天在沪上首家飞镖主题酒吧 “iDarts上海”举行赛事启动仪式，本次赛事不但实现规模和奖金的双双升级，更将主打“亲民牌”。

国际飞镖联合会世界杯赛首次在上海举行，今年是该赛事连续第四年落户徐汇区。比赛设单打、双打和团体赛。今年总奖金高达13.84万美金，预计将有来自30多个国家和地区的500多名运动员报名参赛，两项数据均创近年来该赛事之最。

今年赛事主办方还首次推出了 “飞镖嘉年华”，让广大市民亲身体验世界顶级飞镖大赛。在徐汇区政府的支持下，比赛举办地将移至东亚展览馆，上千平方米的室外飞镖嘉年华推广场地，市民能通过飞镖擂台、互动游艺等体验式活动，亲身参与比赛。组委会也将为初学者设置“新手组”，使比赛趣味性更强。

国际飞镖联合会当初将目光聚焦上海徐汇区，就是看中其良好的飞镖氛围。从徐汇区举办第一届衡山路国际时尚飞镖公开赛开始，飞镖运动作为“一区一品”生根发芽：先后建立中国青少年飞镖训练中心、举办国际青少年飞镖夏令营、打造上海飞镖超级联赛，并积极筹办各类高水平国际飞镖比赛，飞镖运动在上海乃至中国的影响力和关注度得以不断扩大。

赛事主办方今年与达斯莱公司合作办赛，后者在世界范围内有众多著名飞镖主题酒吧。主办方有关人士表示，“希望比赛吸引越来越多年轻人喜欢、参与这项有益身心的体育运动。”

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冬季，对每日端坐办公室的白领来说，难有机会常出去走动，不免有些乏味。其实，办公室也可以运动健身。飞镖就是这样一种简单易行的方式。不但可以缓解疲劳，还能成为同事们“暗自较劲”的比武场――“谁输了要请大家喝饮料哦！”

飞镖可算是最佳‘办公室运动’，不占空间、不费时间，对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。

练飞镖三大好处：“飞镖对锻炼人的运动、视觉、神经系统都非常有益。”邢秘书长说，首先，投镖时身体放松，要求挺胸抬头收腹，主要靠腕、肘、关节的运动来完成击发动作。对于长期从事办公室工作的人，“平时易劳累疼痛的地方都可以活动到”。

其次，“目前办公基本都用电脑，一看就是一整天，中间休息玩玩飞镖，可以缓解视觉疲劳。”投镖时要全神贯注看着镖盘，美国眼科专家研究发现，长时间盯准目标进行训练，如射击、飞镖运动员视觉肌强度就比一般人强。因此，在日常生活中增加一些“远视调节”，可缓解长期近距离用眼造成的眼部疲劳，并调节视力。

最后，飞镖要求做到“想哪儿打哪儿”，是大脑和肌肉‘联动’的过程，久而久之，可提高大脑的平衡和协调能力。长期锻炼还可活跃脑细胞，减缓大脑退化。

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飞镖运动是一种集竞技、健身及娱乐于一体的绅士运动。它主要具备以下几个特点：

1、根据飞镖比赛的规则，选手必须打中约50×8mm的扇形区 域或直径12.7mm的圆心才能结束比赛。在双方选手都在争“Double”结束的时候,选手的心理素质往往起着决定性作用，在飞镖比赛中，我们经常可以看到以弱胜强的战例，做为一名飞镖选手不仅要具备“指哪打哪”的技术，而且还要有很强的心态控制能力。所以，飞镖比赛给人以很大的悬念，极具竞技性、观赏性。 　　

2、飞镖运动是一项心理素质要求高、个性化非常强的运动，要求选手在投镖前一只脚牢牢地抓住地面站稳，另一只脚用做辅助 支撑，举镖的手及身体任何部位都不能晃动，排除一切杂念，凝神于目标，投镖时肩、肘、腕自然畅展运动；计算分是飞镖运动的重要环节之一，会算分，心算快的选手往往比同等技术水平的选手提前一至两轮收“Double”，并且使你镖打的流畅，命中率高。所以，飞镖运动又是一项极佳的修生养性的健身运动。

3、飞镖的器材简单耐用，价格便宜，且占地面积小，家庭、酒吧、公司、餐厅 都可以安装飞镖；不受气候、年龄、性别限制，简单易学；比赛中无需任何身体对抗，是特别适合于我们心灵手巧的中国人发展的一项运动。

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一项在全球广受欢迎的运动之一：飞镖。在一些国家，这项运动让各个阶层为之疯狂，在广州，与其他运动相比虽然目前仍属小众，但玩家数目在不断增多。日前，记者走访广州飞镖达人卢剑峰，听他讲述玩飞镖的体验。

风靡全球的酒吧运动：飞镖运动十五世纪兴起于英格兰，后来成为了人们在酒吧休闲的必备活动。上世纪30年代，飞镖运动日趋职业化，出现了职业协会、职业比赛，以及大量的职业高手。今天，飞镖在英国、法国、美国已是非常普及的大众运动。相形之下，我国飞镖运动仍是小众。上世纪90年代，我国酒吧中出现喜欢玩飞镖的群体，而它真正兴起是在世纪之交，当时国家举办官方比赛，促进了这项运动的发展。然而，和国外相比，我国竞技水平仍偏低。而就人群来说，上海、北京等地相对较蓬勃，而在广州，人数并不算多。

玩法多样需内外兼修，飞镖的玩法多种多样：有“501减分赛”、“打井赛”、“高分赛”、“米老鼠”、“追杀”等等。飞镖运动具有社交功能，在酒吧中两个人原先不认识，通过切磋飞镖，可以很快熟络起来。而对于个人来说，飞镖运动很具有挑战性。

“可能这是一项最需要心无旁骛的运动。要获得成功，控制小小的飞镖，必须心平气和，控制自己的心跳，高度专注。与高手过招，与其说是比拼技术，不如说比拼心态。这是一项考验智慧和修养运动。”卢剑峰说。他曾经试过在最后一击时患得患失，虽然那可能只是闪过心头的想法，但由于不能全神贯注，结果与冠军失之交臂。

小贴士：飞镖有软式飞镖和硬式飞镖之分，主要区别在于：软式飞镖重量规定在18克以内，镖针是塑料的安全镖头；硬式飞镖是英式的，镖针是金属的，对初学者来说，普通的黄铜飞镖就够了，购买时要注意：飞镖应有完整的镖针、镖筒、镖杆和镖翼；手感十足，重心稳定，飞行线路易掌握。劣质飞镖镖身不直，手感过轻，飞行线路很不稳定。

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飞镖运动是家庭休闲健身的好方法，投掷飞镖需要一定的技巧，为了准确击中，投掷时要凝神、静心、屏气、拢指、转腕、扭腰、转臂，使上下肢的关节都得到活动。

由于投掷时要付出一定的脑力和体力，每天掷上半小时，可以活动身心、驱逐疲劳、防病祛病。同时，掷飞镖除具有健身功能外，还有很大的娱乐性，在家休闲、做家务、看书报等感到疲倦时，就掷一会儿飞镖，让身心轻松一下再去忙活，这样便感到劲头更足。

此外，掷飞镖还有助于增强邻里之间的感情，大家通过掷飞镖比赛，走到一起分享健身快乐，增进了邻里亲情。因此，此项运动尤其受到老年人的青睐。

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飞镖运动是一项正在风靡全球的室内休闲体育运动，是集趣味性、竞技性于一体的易于开展的运动项目。据考证，飞镖运动起源于15世纪的英格兰，由士兵在战斗间隙向树墩投掷标枪，后逐渐演化成一种小型的室内运动。在欧美及亚洲一些国家和地区已开展得十分普及，每年都有不同规模的比赛。现在又从硬式飞镖发展到软式飞镖两种。

飞镖运动传入我国只有十多年的时间，在这期间由国家体育总局举办的全国飞镖公开赛也已经举办了11届。由于其技术简单易于掌握，不需要专门的场地和设施，且运动量适宜，不用换衣服，不受年龄、性别的限制，经济实惠，正逐渐被中国的大众所接受。

培养一个飞镖爱好者是一件非常容易的事情。只要根据每个人不同的身体特点，把正确的姿势和原理传授给他们，2个月的时间就可以成为一个出色的飞镖选手。

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其次，可缓解长期近距离用眼造成的眼部疲劳，并调节视力。最后，飞镖是大脑和肌肉“联动”的过程，可提高大脑的平衡和协调能力。

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飞镖这项运动说简单也挺简单的，基本动作只有一个，就是拿着镖往盘上扔而已，但它同时也有着复杂的计分规则。就看这国际标准的飞镖盘，盘面分成二十个楔形，每个楔形外标记着这个楔形区的分数。外面那一个红绿彩色环的分数是基本分数的两倍（称为“两倍区”），而中间那一个环形内的分数是基本分数的三倍（称为“三倍区”）。中央红色和绿色两个同心圆叫牛眼，绿色的外牛眼是25分，被视为单倍区，红色的内牛眼为50分，是双倍区。

正规国际比赛的501比赛规则就更复杂了，就像我们之前说的，选手们的得分从总分501分中减去，首先把分数减到零分的便获胜，最难的部分在于每名选手结束比赛的那支镖必须打在两倍区里，这就叫“倍出”。如果一名选手投出一支镖后，他的分数变成了负分，这叫爆镖，无论3支镖是否打完，他的这一轮投掷即告结束，轮到对手掷。

至于飞镖本身也很有讲究，有硬镖和软镖之分，比如用的就是硬式飞镖，镖针是钢制的非常尖利，和专业选手一样，他们都使用高级钨钢镖，因为密度较大，所以在重量相等的时候钨钢镖比铜镖的镖筒更细、更容易掌握。当然价格也相对高昂，3支镖的价格在500元左右，他们每个人在飞镖上的投资有多少，数一数就知道了。

父母们愿意付出不小的代价让孩子练飞镖，当然希望他们能练出点名堂来，不过即使不能成名成家它也有别的好处，比如说能让人学会集中注意力，再有写了一天字之后，花个20分钟远视眺望一下也能保护视力，总比窝在电脑或者游戏机前强。

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