飞镖的基本技术由握镖、站立姿势和投镖三个基本动作构成。扔飞镖手势指的就是扔飞镖时有关手部的标准动作，包括握镖的手法以及在投镖过程中肩、肘、腕的相互配合动作。为了飞镖保证形成标准的手势及良好的手感，强烈建议选用正规器材钨合金飞镖，它重量大，体积小，飞行路线稳定，是大多数职业选手使用的飞镖。

飞镖初学者最关心的总是就是怎样才能投准飞镖？想要打准飞镖，练习者在初期就要掌握飞镖的基本技术动作要领及要求，运用正确的动作、正确的方法、苦练、巧练，这对初学者至关重要。长期错误动作定型后难以改正，不但投镖命中率不高，对于选手来说心理上的影响是难以弥补的。强烈建议练习者选用正规的赛用钨合金飞镖及麻质镖靶。

初学者要掌握飞镖入门的完整技术，必须学习飞镖的基本技术动作要领及要求，学习飞镖的正确练习方法，领会飞镖练习的技巧并加以练习。飞镖新手入门为您介绍握镖及站立姿式这两项最基本的动作。

飞镖标准姿势在飞镖运动中是一个重要的问题。为了取得更好的成绩，我们应该更多地学习飞镖的相关知识，才能更好地理解为什么要这么做，这么做的好处在哪里。

正规赛事所用飞镖不论软式镖还是硬式镖，它的镖身都是钨合金材质，也就是使用专业的钨合金飞镖。区别在于硬式飞镖的镖针是不可拆卸的钢头或者碳纤维的头，非常尖利；镖盘常见麻靶、纸靶两种质地，麻靶多为琼麻和剑麻材料制成。软式飞镖的镖针用的是可拆卸的尼龙或塑料头，比较软也比较安全。软镖镖头里面空心部位比硬镖多，国际赛事上软镖的限重通常比硬镖轻几克。软式镖盘是塑料制成的蜂巢状镖靶，蜂巢孔后安装传感器连接自动记分系统，就是常说的电子靶。盘面看起来全都是小孔，镖打中盘主要是镖头打进了某个孔里。