持镖方法
初學者可采用執毛筆的方法：拇指在镖身壹側的重心點上、食指和中指在镖身另壹側、無名指在镖身下側，各手指均勻用力、自然握住飛镖，使飛镖不輕易脫落即可。此爲"四指三維持镖法"，即四個手指從左、右、下三個方向握镖。持镖方法因人而異，可根據飛镖的形狀、長短及個人感覺來選擇。

常用方法還有：三指兩維法、四指兩維法、五指兩維法、三指三維法、五指三維法等。詳見如下:

持镖方法　　　 飛镖及镖身形狀

五指兩維法 　　1、直筒型镖身　2、飛镖較長

四指兩維法 　　直筒型、魚雷型镖身

三指兩維法 　　1、直筒型、魚雷型、酒桶型镖身　2、飛镖較短

五指三維法 　　1、直筒型、魚雷型、酒桶型镖身　2、飛镖較長

四指三維法　　 直筒型、魚雷型、酒桶型镖身

三指三維法 　　1、直筒型、魚雷型镖身　2、飛镖較長

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投镖距離
從镖盤表面正中心點到地面垂直線頂點至投镖線的正中心距離爲2.44米，是選手的最短投擲距離。（硬式飛镖爲2.37米）選手投镖時，腳不得超過投擲線內側（靠近飛镖機壹側）的邊緣及其延長線。比賽中發現越線現象，第壹次予以警告，第二次將被取消下壹輪（３镖）的比賽資格，第三次將被判罰本局比賽作負。

器材
每支軟式飛镖的全部重量（包括镖尖、镖身、镖杆和尾翼）不得超過１８克。不得使用超過該重量限制的飛镖比賽，壹經發現，使用該飛镖比賽的場次或局判負。必須使用專門爲軟式飛镖比賽生産的軟式（塑料）镖尖進行比賽，不能使用已損壞（折斷、開裂等）镖尖進行比賽。

镖盤
镖盤內中心圓和外中心圓的分值均爲５０分，這兩個分區在結束比賽時均可視爲雙倍區。

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投擲飛镖時，全部動作要用力均勻、自然、連貫、流暢、完整、到位，壹氣呵成、不能在中間加力或停頓。 同時體會、掌握恰當的出镖時機，過早會偏上、過晚會偏下。整個投擲過程，小臂和手部的動作應始終在壹個平面內保持平直。 固定正確的手腕動作是投擲的關鍵。

手腕松弛或緊張，會影響手腕動作的早晚、輕重；手腕動作過早、過重，落點偏低，相反會偏高；同時要防止左右偏移。壹般命中率不高，問題常出于此。 其中小弧線爲正確的飛行路線。

小臂向肩部回收到極限，手心朝上，镖身近似水平；肘部不動，手腕向前翻轉帶動小臂做弧線運動將镖投出；镖離手後，手指松弛散開，手腕順勢下垂，小臂自然伸直，帶動大臂緩緩下降。

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比賽采用５０１分，雙倍開始（必須投中雙倍分區，機器才開始記分），雙倍結束，絕對禁止用圓心區（內中心圓和外中心圓）開始，比賽開始時投中圓心區，此局判負。

比賽開始前投圓心爭先時，區分內外中心圓，且雙方飛镖必須均附著于靶面。

５０１比賽，雙方每人最多可各投２０輪（６０镖），雙方在各自的２０輪如不能結束比賽，將按照本局比賽開始的順序各投壹镖圓心決定勝負。勝負的判斷按照比賽開始時爭圓心的規則執行。

得分以機器顯示分數爲准（機器永遠是正確的，飛镖被镖盤彈回或掉落，仍可能得分）。由裁判員手工控制切換選手比賽輪次順序。

選手將飛镖投在有效分區內但機器沒有顯示分數，不得用人工方式得分。但此種情況在最後壹镖結束比賽時除外，如最後壹镖投中了相應的雙倍區，可以判爲本局比賽獲勝。

選手有責任確認在自己輪次的允許投擲的燈亮後再進行比賽（不要急于投镖）。在比賽過程中，由于選手失誤或操作不當，而引起的記分錯誤，責任由選手自負。

在機器未被切換到自己輪次時所投出的飛镖，將被視爲已經投出，不予記分，也不得重新投擲。

當機器顯示爲對方輪次時投擲。在被發現前投出不足３镖時，所得分數有效，改由對方繼續投所剩余的镖，犯規選手將受到壹次警告，並將被判罰取消下壹輪比賽（３镖）資格（即將機器切換至對方選手輪次，由對方選手接著再投壹輪）對方選手；當已投完３镖時，所得分數有效，犯規選手將受到壹次警告，並將被判罰取消下壹輪（３镖）比賽資格。如犯規選手將對方選手的分數結束，則判對方選手獲勝。

選手以人工方式得分，將受到壹次警告，並將被判罰取消下壹輪（３镖）比賽資格。選手以人工方式使自己的分數減到零，將被判本局比賽作負。

因電力中斷或其他不可抗力導致機器關閉（或重新啓動），該局比賽要重新開始。

如系選手原因造成機器關閉、傾覆或故障，則判對方選手本局獲勝。

在比賽過程中，如飛镖機出現故障，應馬上暫停比賽，並不要拔出飛镖，請技術人員處理。經裁判長或仲裁委員會同意，可以更換比賽機器，並將視情況，重新開始本局比賽或用人工方式設定分數繼續比賽。

 選手在壹局比賽中受到３次警告，將被判本局比賽作負。

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