鎢飛鏢—適合老年人的休閒運動

鎢飛鏢運動是一項正在風靡全球的室內休閒體育運動，是集趣味性、競技性於一體的易於開展的運動專案。據考證，飛鏢運動起源於15世紀的英格蘭，由士兵在戰鬥間隙向樹墩投擲標槍，後逐漸演化成一種小型的室內運動。在歐美及亞洲一些國家和地區已開展得十分普及，每年都有不同規模的比賽。現在又從硬式飛鏢發展到軟式飛鏢兩種。

飛鏢運動傳入我國只有十多年的時間，在這期間由國家體育總局舉辦的全國飛鏢公開賽也已經舉辦了十幾屆。由於其技術簡單易於掌握，不需要專門的場地和設施，且運動量適宜，不用換衣服，不受年齡、性別的限制，經濟實惠，正逐漸被中國的大眾所接受。

鎢飛鏢運動是家庭休閒健身的好方法，投擲鎢飛鏢需要一定的技巧，為了準確擊中，投擲時要凝神、靜心、屏氣、攏指、轉腕、扭腰、轉臂，使上下肢的關節都得到活動。由於投擲時要付出一定的腦力和體力，每天擲上半小時，可以活動身心、驅逐疲勞、防病祛病。同時，擲飛鏢除具有健身功能外，還有很大的娛樂性，在家休閒、做家務、看書報等感到疲倦時，就擲一會兒飛鏢，讓身心輕鬆一下再去忙活，這樣便感到勁頭更足。此外，擲飛鏢還有助於增強鄰里之間的感情，大家通過擲飛鏢比賽，走到一起分享健身快樂，增進了鄰里親情。因此，此項運動尤其受到老年人的青睞。

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