隨著飛鏢愛好者的不斷地加入，飛鏢隊伍新人輩出。對於飛鏢新人來說，掌握正確的飛鏢技能，除了平時刻苦練習，最好的提高方式無疑就是參加各種賽事了。新人們可以去賽場上磨練技術，又因為是一個可以交流的環境，可以結識到不少志同道合者。但是由於新人參賽經驗不足，往往在比賽過程中會出現心裏緊張、缺乏自信等情況，這些因素都影響了選手正常水準的發揮，那麼飛鏢比賽中怎麼減少外界的干擾，保持良好的狀態取得理想的成績呢？

 

飛鏢成績的高低與穩定度，一方面取決於你的熟練度，一方面取決於你的姿勢（是否標準），更重要的是你的心態是否穩定，實踐證明，良好的態是奪取最後勝利的關鍵。良好的心態可以幫助你排除外界干擾，全神貫注地集中精神在飛鏢上。心理學認為，情緒是由人類對於生理性的需要是否以滿足產生的態度體驗。在競賽中無論是主觀的還是客觀的不利因素部分對人的心理產生相當的影響作用。如果這種消極的因互得不到消除，以前的挫折在類似的背景條件下，有可能成為當前活動的心理障礙，以致於在比賽中喪失取勝的信心，思維的記憶等功能大大降低。據統計，在比賽中的運動員情緒不穩，信心不足的占調查人數的55%。

 

所以，新人在平時的練習中可以加強自己的心理訓練，認真學習相關心理知識，在實際訓練中與鏢友們共同摸索，逐步建立和形成適合自己特色的心理訓練理論和方法。心理訓練還應貫穿于平時的身體，技術和戰術訓練之中。平時可以先從自己最擅長的方面著手，稍微多一點點的投入就可以做到的，然後再一步一步向高難度挑戰，這樣的話，可以逐步培養自信。也可以多組織、多參與鏢友之間的比試或小規模賽事，以鍛煉自己在激烈對抗下，承受壓力的能力。