飛鏢運動新潮健康方式

飛鏢作為一項純粹的消閒娛樂活動,它不需要專門的場地與設施,不需要專門的訓練,不需要昂貴的比賽器械,甚至不需要有多強健的身體。茶餘飯後,閑來無事,只需要準備靶耙、幾隻鎢合金飛鏢,在家裏就可以投鏢;還可以約上幾個朋友比賽飛鏢,娛樂一番。飛鏢運動新潮健康方式正合乎奧林匹克的“重在參與”精神,適合人群廣泛,每個人都可以參與,它同時也是一項競技,可以從中獲得一戰勝自我的快感。

飛鏢運動圖片

飛鏢運動,新潮健康。上班,對每日端坐辦公室的白領來說,難有機會常出去走動,不免有些乏味。飛鏢運動在辦公室也可以進行,飛鏢就是這樣一種簡單易行的方式。不但可以緩解疲勞,還能成為同事們“暗自較勁”的比武場——“誰輸了要請大家喝飲料哦!”飛鏢可算是最佳‘辦公室運動’,不占空間、不費時間,對緩解久坐產生的肩頸、手腕、視覺疲勞等都很有效果。投鏢時身體放鬆,挺胸、抬頭、收腹,主要靠腕、肘、關節的運動來完成擊發動作。對於長期從事辦公室工作的人,平時易勞累疼痛的地方都可以鍛煉得到。此外目前辦公基本都用電腦,一看就是一整天,中間休息玩玩飛鏢,可以緩解視覺疲勞。投鏢時全神貫注看著鏢盤,視覺肌強度就會比一般人強。在日常生活中增加飛鏢運動這樣的“遠視調節”,可緩解長期近距離用眼造成的眼部疲勞,並調節視力。飛鏢要求做到“想哪兒打哪兒”,是大腦和肌肉‘聯動’的過程,久而久之,可提高大腦的平衡和協調能力。長期鍛煉還可活躍腦細胞,減緩大腦退化。

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