飛鏢被人們與檯球、保齡球並稱為最具群眾性的三大體育、休閒運動。它可以訓練人的注意力、協調性、精巧性、特別是心理素質。還可以緩解緊張的精神壓力、消除視覺疲勞、恢復各種原因造成的肌肉酸痛或疲勞、調節全身各臟器的功能。

 

為什麼說飛鏢運動有助鍛煉心智？因為練習飛鏢，最重要的就是心態。如果你心態急躁，肯定是打不好飛鏢的。飛鏢運動要求你自始至終保持一個平和、平淡的心態，無論是訓練還是比賽，必須做到投每一支飛鏢的動作都要保持一致。飛鏢選手如果在比賽中心態不穩，出現心慌、畏懼、猶豫不決，判斷失誤，這樣勢必影響到技術水準的發揮，產生動作僵硬，選錯投擲區的失常現象。其次情緒不穩，還容易缺乏自信，飛鏢比賽競爭激烈，尤其是雙方水準接近的競爭中，運動員容易受到各種主客觀條件的影響。包括對方實力太強、比分落後、適應不了場地、應變能力差等情況。選手強大的心理素質決定了他在比賽中感知場上的各種資訊的能力，包括通過思維活動分析判斷各種資訊的意義和作用，在極短的時間內作出的針對性決策。這種能力與運動員在場上的應變能力和戰術意識密切相關。應變能力和戰術意識的強弱集中的反映在運動員在激烈的競爭中能否掌握和保持比賽的主動權。這就需要鏢手有一顆大心臟；需要有排除外界干擾和壓力的能力；需要隨時隨刻保持對自己心態的控制，情緒的控制；飛鏢是培養沉穩性格，鍛煉心智的絕佳運動。