投擲飛镖時的站姿

在擲镖中的每壹點，妳都必須保持完善的平衡。這對初學者來說是很難處理的，常常迫使他們采取較小的角度，不能前傾很多。

體重分配: 妳的體重將主要落在前腳(支撐腳)上，而妳的後腳(平衡腳)只是爲了平衡妳的站姿。請記住，無論妳怎樣分配妳的體重，妳的站姿都必須穩如磐石。妳的前腳不能跳起來，它必須平穩地支撐在地板上。

前傾: 妳前傾越多，離飛镖盤就越近(這不就是我們要前傾的原因嗎？)，但同時妳的擲镖也就越困難、越不穩定。如果妳前傾過多，背部會很不舒服。爲保證您的健康，請謹慎地使用前傾。

平衡: 妳的平衡腳應負責平衡。絕不建議妳在擲镖時擡起它，雖然有少數職業選手這麽做。但這些選手平衡保持得很好，以致于只須壹只腳在地上也能擊敗妳。再強調壹次，不要在擲镖時“跳”起來--“壹條腳在地上”不止是壹條台球規則，對飛镖選手也要強烈推薦。妳的平衡腳不應當平踩在地上，只需腳尖觸地即可。

軀幹: 妳的站姿應當保證妳的身體在擲镖時不會移動。請記住第壹章中提到的肩關節固定。不要彎腰，保持脊椎伸直。妳的身體要緊繃，但妳的手臂應放松。

總之，站姿是最不困難的壹點，但也是很重要的。絕不要從正面站姿開始學習飛镖，這會把其他技術動作都搞亂，遲早會出問題。

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