飛镖運動的好處

飛镖作爲壹項非常文明、高雅、健康的運動和低消費的鍛煉、休閑、交流、聯誼方式，特別適合現代都市快節奏、工作緊張的人們對健康生活的需求。同時因其趣味性、對抗性、娛樂性很強,且又不受年齡、性別、身體、場地、氣候等條件限制，所以適用場合非常廣泛。在發達國家和地區，飛镖倍受白領階層和上班族的青睐。被人們與台球、保齡球並稱爲最具群衆性的"三大體育、休閑運動"。飛镖運動訓練人的注意力、協調性、精巧性、特別是心理素質。可以緩解緊張的精神壓力、消除視覺疲勞、恢複各種原因造成的肌肉酸痛或疲勞、調節全身各髒器的功能。概括來說,飛镖運動有如下九大好處:

1.飛镖運動是壹種全身心的運動，辦公室的健身效果很好，是現代辦公室病的克星。
2.飛镖運動相對射箭、射擊來說，有明顯的區別，後者爲靜態瞄准，肌肉伸張到壹定程度保持靜止，毛細血管不擴張，長期運動可能形成職業病。而飛镖運動過程中有動的部分，也有靜的部分，既可以做到鍛煉，還可以消除疲勞。
3.飛镖運動也是壹種團體運動，有利心理健康，並可爲現代人提供社交舞台。
4.飛镖運動中主要參與和收縮的肌肉和關節有指、腕、肘、肩關節、三角肌、肱三頭肌、腕、指部肌肉等，特別是對于壹些較小的平時很少鍛煉的肌肉的訓練。運動量不大，還可調整，往返取镖也是壹種很好的鍛煉過程。
5.鍛煉眼力，飛镖運動要求眼睛節奏性的瞄准、放松，對于放松眼睛，緩解眼肌的疲勞有壹定好處。
6.飛镖運動可提高神經精確控制肌肉的能力，這種能力到壹定程度就不會再增長，高水平的投镖，三支镖可控制在1平方厘米之內。
7.飛镖運動是壹項競技性、對抗性很強的運動，同時休閑性、娛樂性也很強，可以調整心理狀態，提高心理素質。
8.飛镖運動可以調整左右腦的平衡，也就是在邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。
9.健身作用。

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