飛镖姿勢說明

側身,雙腳如稍息姿勢,全身放鬆,身不動,轉頭面向鏢靶。錯誤姿勢：身體僵硬,肩膀拱起,正身面對靶.下巴上仰.
    
肩膀往前壓,後腳稍稍提起,足尖點地,眼睛鎖定目標點。錯誤姿勢：彎腰,駝背,後腳尖離地.恍神。
    
手勢就定位角度,掌心盡量向上,轉平,再握穩飛鏢,肩膀放鬆,盡量讓掌心,肘部,肩膀中心線,與目視線和目標點成一直線。錯誤姿勢：立掌,側首掌,握鏢飄浮,肩膀僵硬,拱起.無直線概念。
    
定肘直線往後緩拉,手腕握鏢不變動,但因後擺而改變角度。錯誤姿勢：肩膀用力,肘部外移,內移過大.肘部後拉上抬.後拉非直線,後拉不規則晃動。
    
隨著定肘往前擺動產生的弧度順勢放鏢,肩膀及身體不動,力量來源在肘部點.目視感受飛鏢的飛行弧度.     錯誤姿勢：甩手腕,手指施力過度,改變肘擺產生的放鏢弧度.肩膀施力.力線錯亂。
    
隨揮放鬆手臂,腕關節,及肩膀.目視落鏢點,反省檢討.待下一動作修正. 錯誤姿勢：：手臂僵曲,放下過快,快速連續出鏢,無檢討意念。

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