現在的飛鏢愛好者是很幸福的，電視、互聯網的發展使我們能夠很容易地看到世界頂級職業比賽的場面以及瞭解各位著名選手的情況。我們在觀看職業選手比賽時，應該向他們學習些什麼東西呢？

 

 大多數愛好者關注的主要是他們的技術動作和打出的高分，這的確是很自然的，那麼就讓我們從技術動作入手來分析一下。

 

站姿： 多數職業高手的站姿是很穩定的，站位也是固定的。其道理很簡單，是在移動中擊中一個目標容易，還是從一個固定位置擊中一個目標容易呢？答案無疑是後者。
 

隨揮動作： 雖然各位世界高手的站姿、握鏢和揮臂動作等都不盡相同，但他們在飛鏢出手後的隨揮動作都是十分相似和穩定的，手臂最後伸直，手指自然伸開指向目標，並保持一段時間。
 

站位移動 ：他們在打不同分區時是否經常調整自己的站位？答案是否定的，大多數的選手只是以腰部為軸，適當地調整了朝向和俯仰的角度而已。除非在被投在鏢盤上的前一支鏢擋住了飛行路線，而此時又必須要投一個特定目標（如收雙倍區和調分時）才會移動位置。

 

心理問題 ：我認為更需要向職業選手學習的是技術以外的東西，而這些東西恰恰是我們國內選手所最欠缺的，掌握了他們，對提高自身的整體水準是最有幫助的。

       

你如果只觀察他們的外表，能說出他們在比賽中是領先還是落後嗎？你可能做不到。職業選手之所以冠以職業二字，是因為他們有很高的職業素養，他們能在比賽時 保持平靜的心態，可以長時間地保持高度的專注。他們不會顯得沾沾自喜，也不會顯得垂頭喪氣和氣急敗壞（阿蘭·瓦裏納在比賽結束後未與菲爾·泰勒握手的情況 實在是曠世罕見的特例）。你見過他們口吐髒話嗎？你見過他們在爆鏢後還向盤上投鏢嗎？他們在長年的訓練和比賽中已被深深地植入了一條準則，就是永遠不要讓 你的對手看出你的情緒，尤其是你心情沮喪的時候，永遠要表現得像一位勝利者。他們知道，如果你表現得像一個勝利者，你往往就會成為一個勝利者。很多體育項 目的世界級運動員都認同這個觀點。在同等條件下，比賽中95%是對人的意志力的考驗，勝負就系于意志力堅強與否這一線之間。你平靜、自信的表情和你的微笑 比顯露你的憤怒和沮喪更有威懾力。冰人阿蘭·瓦裏納雖然出現過一次有失風度的情況，但他在保持冷靜這方面做得還是非常好的，他在自己投出不滿意的鏢時，只 是輕輕地撇一下嘴角，而在他身後的對手是看不到的。我們還可以舉出網球運動員桑普拉斯、乒乓球運動員瓦爾德內爾和永遠保持微笑的印尼羽毛球名將王蓮香等很 多例子。

 

禮儀，職業運動員都很注意自己的風度和公眾形象，他們在賽前和賽後都會熱情地與對手和各 位裁判握手致意。賽後勝利的一方會說些安慰稱讚的話，失利的一方也會向對方表示祝賀。選手在從鏢盤上拔下飛鏢向回走時，一般總是從側後方向退下，而不會沖 著正在瞄準的對手走去。一方投鏢時，另一方會遠遠地退離對方身後60釐米以外，安靜地站好，而絕不會製造響動或探身觀察對方的分數。

 

習慣動作， 許多選手都有著各自獨特的習慣動作。大多數選手在拔完鏢或走向投擲線的時候，會整理一下手中的飛鏢，把它們排列整齊，用手感覺一下鏢尾和鏢杆有無鬆動的情況。在我們的國內比賽中，曾多次看到選手把掉了鏢尾的飛鏢投向鏢盤的情況。職業選手也懂得主動地利用習慣動作來放鬆和減輕壓力，在鏢投得不好或比賽的關鍵時刻，他們會自言自語地給自己鼓勁，從口型上判斷，他們最常念叨 的是“Come on!”, 中文就是加油的意思。有的選手在走向鏢盤拔鏢時，還會雙手鼓一下掌激勵自己。有些選手還有低頭看看手中的飛鏢，或喝口水的習慣動作。彼得·曼利在比賽中還 會做一下擴胸運動。心理學對習慣動作的解釋是：“習慣工作就是你為了清除腦中的雜念，在比賽中故意採取的一些固定的做法。”

 

職業選手懂得在比賽中驅除頭腦中消極態度的最佳方法就是用自信心和積極的態度來代替它。大家要學會在平時訓練和比賽中摒棄諸如“我還行不行啊？”，“我今天輸定了”，“我肯定打不著”，“我萬一沒打中怎麼辦”等等消極的想法，而要用以下積極向上的思想來佔領你的頭腦，如“我會贏”，“我能打 中”，“這個雙倍是千錘百煉的”。這些積極的想法會進入你的潛意識中，有助於把消極的想法克服掉。在比賽中，你怕輸就多半會輸，你相信會贏，就往往能贏。 我注意到在第二屆全國飛鏢公開賽上，已經有一些選手在有意識地使用一些習慣動作來緩解自己的緊張情緒和集中注意力，如深呼吸（這無疑是最容易、最經濟的做 法）、擴胸和做深蹲等。我們要注意的是，我們完全可以在比賽中去模仿他人的一些習慣動作或使用自己的習慣動作，但更重要的是，習慣動作不要只是在重要比賽 中才使用，而要把它融入到你平時的訓練當中去。

 

在器材使用上，職業選手的飛鏢並非都是價格昂貴的高級飛鏢，他們用的是適合自己的飛鏢。他們使 用的飛鏢的重量普遍比較輕，一般在18克到22克之間，這是因為他們需要反應靈敏的飛鏢。不過，對於大多數飛鏢愛好者來說，很輕的飛鏢是不適合的，因為它 們比較難控制。職業選手大多使用水滴形或梨形的小尾翼，因為他們的鏢都很集中，小尾翼能減少相互的干擾。

 

他們也注重節奏和策略， 職業選手在比賽的3鏢之間總能保持一個穩定的節奏，不論他是在努力用3鏢去投180，還是一鏢一個分區地去收141分。當然，他們偶爾會有一些停頓，這往往是在他們感覺不好的時候，他們通過停頓來中斷不良的感覺，主動地進行調節。飛鏢運動非常講究技術動作的一致性和連貫性，這是需要良好的節奏來保證的。業餘選手普遍的一個問題就是在進入170分的射程之內後，每投一鏢都 要停下來算一下分數。即使是有一定算分能力的選手也往往因為未投中自己希望的三倍區或單倍分區，需要停下來重新計算分數。這樣一來，自己的節奏就完全被打 亂了，鏢感也就被破壞了，往往在比賽臨近結束時，出現很多低分。因此，我們說算分能力也就是策略是非常重要的。良好的策略會帶來良好的比賽節奏，有了好的 節奏，準確性就會提高，進而增強自己的自信心。所以我們說，算分能力絕不可忽視，它與準確性和心理因素並稱為飛鏢運動的三大要素。

 

 

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