大多數瞄準類運動都要考驗運動者的專注度和心理狀態，飛鏢運動更是如此，它不僅要求精准的神經控制肌肉的能力，還需要做到投鏢的時候心無旁騖，不論周邊發生了什麼，都要全神貫注於比賽之中。有良好的心態才能保證你投每一支飛鏢的動作保持一致。 可以說任何投鏢者要想投出好的成績都離不開心理素質的影響。

玩飛鏢必須先學會把握心態，練習飛鏢，第一課練的就是心態。如果你心態急躁，肯定是打不好的，它要求你自始至終保持一個平和、平淡的心態，無論是訓練還是比賽，必須做到投每一支飛鏢的動作都要保持一致。

 

如果說射擊、射箭的目的地區域是圓心的話，飛鏢的目的地區域則要根據實際情況進行不斷調整變化，去配合最後的完美收分。更難的是，一旦飛鏢的速度、角度和旋轉在出手時發生了細微的變化，最後落到靶上的飛鏢往往和你的預想大相徑庭。飛鏢心態要求選手既要保持狙擊手一般沉穩的手法，又需要超強的心算能力，可以說，每一個鏢手都有一顆大心臟。都具備一種排除外界干擾和壓力的能力。玩飛鏢需要有超脫的心態，斤斤計較或心事重重都是不行的，要成為優秀的鏢手必須做到隨時隨刻保持對自己心態的控制，情緒的控制。

 

通過有計劃、有組織的系統訓練和長時間的系統磨練，掌握一定的心理技能，可以使心理健康水準、心理品質都得到一定程度的提高和改善，從而使心理狀態達到最佳值。在飛鏢訓練過程中，要想保持技術動作流暢而不失誤，就需要增強來自外界的抗干擾和抗壓能力，這也是挑戰自我、戰勝自我的過程。所以練習飛鏢時學會控制心理，長期下來，既能鍛煉心理抗壓能力，又能鍛煉抗干擾能力。