源於酒吧的飛鏢運動已有幾百年的歷史，由於其集健身、競技、休閒於一體而風靡世界。飛鏢運動傳入我國只有十多年的時間，在這期間由國家體育總局舉辦的全國飛鏢公開賽也已經舉辦了11屆。由於其技術簡單易於掌握，不需要專門的場地和設施，且不受年齡、性別的限制，易於開展，運動量適宜，正逐漸被中國的大眾所喜愛。

 

飛鏢運動是老人休閒健身的好方法。投擲飛鏢需要一定的技巧，為了準確擊中，投擲時要凝神、靜心、屏氣、攏指、轉腕、扭腰、轉臂，使上下肢的關節都得到活動，可作為活動身心、驅逐疲勞、防病祛病的一種手段。對於老年人來說，每天擲上半小時飛鏢，日積月累肯定能增強體質。扔飛鏢要求眼睛節奏性的瞄準、放鬆，相當於對眼睛進行了鍛煉，做了眼保健操，對於調節眼睛，增強視肌有一定好處。飛鏢還可以調整左右腦的平衡，也就是邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。此外，擲飛鏢除具有健身功能外，還有很大的娛樂性，在家休閒、做家務、看書報等感到疲倦時，就擲一會兒飛鏢，讓身心輕鬆一下再去忙活，這樣便感到勁頭更足。擲飛鏢還有助於增強鄰里之間的感情，大家通過擲飛鏢比賽，走到一起分享健身快樂，增進了鄰里親情。因此，飛鏢—適合老年人的休閒運動，讓老人重新煥發出青春活力，成為老年人當今最喜愛的運動項目之一。