飛鏢運動可以緩解緊張的精神壓力、消除視覺疲勞、恢復各種原因造成的肌肉酸痛或疲勞。空閒時間紮紮飛鏢，不僅可以舒展筋骨,還可以增強人們的身體協調能力，磨練人的意志和提高心理素質。飛鏢是一項很好的室內體育運動！

平時所說的飛鏢賽一般使用的是《中國飛鏢競賽規則》的第一部分硬式飛鏢的相關規定，所以理所當然地使用鎢合金硬式飛鏢。在硬式飛鏢比賽中，是不允許使用軟式飛鏢的，反之亦然。兩者混用，對飛鏢盤都會有損害，用金屬硬尖會損害軟式鏢盤很好理解；用軟式塑膠鏢尖對麻盤的損害不是很明顯，但由於軟式鏢尖的頭部較粗，會將豎直緊密排列的麻絲打折、打彎。這裏帶您一起瞭解軟式飛鏢比賽規則：

通常我們所說的飛鏢賽就是指硬式飛鏢賽事，一般使用的是《中國飛鏢競賽規則》的第一部分硬式飛鏢規則，這裏為您分享一些比賽中硬式飛鏢規則詳解及判例：

飛鏢作為一項純粹的消閒娛樂活動，它不需要專門的場地與設施，不需要專門的訓練，不需要昂貴的比賽器械，甚至不需要有多強健的身體。茶餘飯後，閑來無事，只需要準備靶耙、幾隻鎢合金飛鏢，在家裏就可以投鏢；還可以約上幾個朋友比賽飛鏢，娛樂一番。飛鏢運動新潮健康方式正合乎奧林匹克的“重在參與”精神，適合人群廣泛，每個人都可以參與，它同時也是一項競技，可以從中獲得一戰勝自我的快感。

作為一種集休閒、娛樂、文化、交際於一身的綜合載體，飛鏢堪稱為"室內娛樂體育項目之王"。飛鏢運動易學、易練、易參與，且具有不限場地、不受氣候環境約束等特點，是其他運動項目所無法比擬的。

飛鏢運動方式遵循先易後難循序漸進的訓練過程。那麼，新鏢手如何快速成長？需要在掌握了基礎知識的前提下，先追求品質，然後再加以量化來鞏固品質。初學者，可以以靶心為訓練目標，注重鏢距感和力量的訓練，這樣來訓練鏢距感會比較容易接受，同時，又可訓練三鏢的發力均衡。

為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，為了紀念北京奧運會成功舉辦，國務院批准從2009年起，每年8月8日為“全民健身日”。全民體育、全民健身的口號不斷深入人心，人們對於參與體育運動的熱情不斷高漲。在國家宣導全民健身的大背景下，飛鏢運動作為一項雅俗共賞、文明、綠色、健康的體育休閒運動項目深受大眾喜愛，掀起全民學飛鏢熱潮。

在中國舉辦世界最高水準飛鏢賽事——世界盃職業飛鏢挑戰賽是國際飛鏢運動發展到一定階段、開始向亞洲乃至中國推廣的客觀需求。隨著二00八年北京奧運會的成功舉辦，到中國參加比賽已成為世界各國飛鏢高手的心願。與此同時，中國飛鏢運動通過近二十年的積累，水準不斷提升，與國際接軌，借助更多經典賽事的示範作用提升競技水準。