飞镖运动有什么好处

飞镖运动于1997年被引进中国，经过近二十年的发展，已经逐步被大众认可并喜爱，在中国，飞镖运动的爱好者已经超过百万。目前在俱乐部和锦标赛选手中最为流行的是一种较细的流线型的飞镖，由较重的金属钨合金制成的，钨合金飞镖允许最好的镖手更紧凑地投掷，而不受其它飞镖的干扰。

飞镖运动图片

那么，飞镖运动有什么好处呢？

1. 飞镖运动是一种全身心的运动，办公室的健身效果很好，是现代办公室病的克星。

2. 飞镖运动相对射箭、射击来说，有明显的区别，后者为静态瞄准，而飞镖运动过程中有动的部分，也有静的部分，既可以做到锻炼，还可以消除疲劳。

3. 飞镖运动也是一种团体运动，有利心理健康，并可为现代人提供社交舞台。

4. 飞镖运动中主要参与和收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可调整，往返取镖也是一种很好的锻炼过程。

5. 锻炼眼力，飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛，缓解眼肌的疲劳有一定好处。

6. 飞镖运动可提高神经精确控制肌肉的能力，这种能力到一定程度就不会再增长，高水平的投镖，三支镖可控制在1平方厘米之内。

7. 飞镖运动是一项竞技性、对抗性很强的运动，同时休闲性、娱乐性也很强，可以调整心理状态，提高心理素质。对提升学生自信心，培养稳定的心理素质及控制情绪有特别大的帮助。

8. 飞镖运动可以调整左右脑的平衡，也就是在逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。

9. 健身作用，飞镖运动重技巧轻体力、更重心理素质，有对抗而无身体接触，技术精巧、细腻特别适合中国人的生理条件和心理素质。

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