飞镖姿势说明

侧身,双脚如稍息姿势,全身放鬆,身不动,转头面向鏢靶。错误姿势:身体僵硬,肩膀拱起,正身面对靶.下巴上仰。
    
肩膀往前压,后脚稍稍提起,足尖点地,眼睛锁定目标点。错误姿势:弯腰,驼背,后脚尖离地.恍神。
    
手势就定位角度,掌心尽量向上,转平,再握稳飞鏢,肩膀放鬆,尽量让掌心,肘部,肩膀中心线,与目视线和目标点成一直线。错误姿势:立掌,侧首掌,握鏢飘浮,肩膀僵硬,拱起.无直线概念。
    
定肘直线往后缓拉,手腕握鏢不变动,但因后摆而改变角度。错误姿势:肩膀用力,肘部外移,内移过大.肘部后拉上抬.后拉非直线,后拉不规则晃动。
    
随著定肘往前摆动產生的弧度顺势放鏢,肩膀及身体不动,力量来源在肘部点.目视感受飞鏢的飞行弧度。    错误姿势:甩手腕,手指施力过度,改变肘摆產生的放鏢弧度.肩膀施力.力线错乱。
    
随挥放鬆手臂,腕关节,及肩膀.目视落鏢点,反省检讨.待下一动作修正. 错误姿势::手臂僵曲,放下过快,快速连续出鏢,无检讨意念。

 

 

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