练习飞镖要注意什么？首先要注意力集中，放松心情，投掷时用力要得当，不要过猛，以免臂肌拉伤。飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和环节，有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。

悬挂和安装飞镖盘方法：
一、飞镖盘的悬挂方法
镖靶应垂直于地面固定悬挂在墙上，以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置，深色的20分区应位于中上方。这是正式比赛的标准高度。当然，如果在家里或者办公室受到空间的限制，或者身材不高，高度可适当调整。

飞镖有着很复杂而完备的计分规则，以保证它的趣味性。飞镖靶501计分规则是欧美最常用的比赛规则，正规的国内、国际比赛一般都采用此规则。以下是一个国际标准飞镖盘图，各计分区之间以细钢丝分隔。

飞镖保养与清洁：
一、保养：
飞镖运动对场地要求低、器材价格也便宜。如果保养得当，一套钨合金飞镖则可以使用好多年。飞镖保养工作较为简单，不太需要大量繁琐的过程。镖杆，镖翼，软式镖尖等等的保养方法大多数都是相同的。