说到老年人的运动，自然而然就会联想到散步、练剑、打太极，似乎适合老年人的运动少之又少。其实，老年朋友也可以尝试一些年轻人的运动，只要不选择过于激烈的运动，保持方法正确、长期坚持，同样对养生保健大有裨益。例如飞镖运动，对老年人的运动、视觉、神经系统都有很好的锻炼作用。相比其他运动，飞镖运动量适宜，而且足不出户不受天气影响就能轻松锻炼。

对于飞镖初学者而言，练习飞镖会特别兴奋，摩拳擦展，跃跃欲试。那么，初学者该怎么练习，初学者飞镖练习方法是什么？如果你真的想要提高飞镖水平，而不只是当作一种娱乐。你必须分析你的投镖动作，在练习初期就确定什么技术动作适合你，分辨出你具有的不良的习惯并加以改正。

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