是动作要领中变化最多的部分。大致上说来，只要你自己觉得舒服，都可以。这里只是提醒你几条禁忌。

握镖基本: 

 把飞镖放在掌沿上，找出它的平衡点(即重心)。现在用拇指把飞镖滚到四指尖端，再把拇指放到重心后面一点点，最后用其余手指抓住它，至于用几个手指就随你自己方便。现在可以举起手臂来掷镖了。 

 大多数握镖法只是与这种标准握镖法只有细微的差别。

基本要求: 

镖针朝上! 正如你在第一章中读到的，握镖一定要使镖尖略朝上。如果你的镖针朝下，请马上改变过来！

稳定但不紧张。 握镖必须稳定，但不能使你的手指肌肉紧张。如果你的指尖因压力过大而发白，或者镖筒上的纹路已印到你的指尖上，就是你过分紧张了。握镖只要飞镖不会滑动就够了，不过要保证在加速过程中能很好地控制飞镖。在握镖中通常出现的错误都是太紧了而不是太松了。

几根手指? 这是个常常被问起的问题，但它没有个准确的答案。最少三根手指(拇指+2)，最多五根。用到的手指应接触镖筒或者镖针，任何手指都不应接触到镖杆甚至镖翼。两指握镖不能很好地控制飞镖，所以至少要三指。多用手指，在加速时能得到更好的控制，但在释放时会困难一些，因为需要协调更多的手指。在释放飞镖时手指的协调动作，是握镖的关键点。你必须要保证，在释放的最后一刻不会有手指不幸地“踢”了飞镖一下。这会影响它的飞行方向。

镖筒形状: 在不同的镖筒上，可能有些握镖法不太好用。你不但要找到适合你自己的握镖法，也要找到适合你自己的镖筒形状。这二者是互相影响的。这方面会依个人习惯而有所不同。

不要握拳! 不握镖的手指怎么办？可以把它们伸开，或保持与其他手指一样的位置。比如说，你用四个手指时，小指习惯地圈过飞镖接触到手掌(就象握拳时一样)，就是个坏习惯。握拳会使其他手指过分紧张，释放时比较困难，而且还会增大前面提到的“踢”镖的概率。 
现在从职业选手中选出的几个例子来看看不同的握镖：(请注意，前面已提过，握镖与镖筒的形状有关系) 

铅笔式 - 菲尔.泰勒(Phil Taylor)：菲尔使用握铅笔的姿势来握镖。只要你能保证镖尖朝前，不会侧歪，这种姿势不好也不坏。 铅笔式握镖是除了基本式握镖之外第二常用的姿势。它通常需要细的圆柱形镖筒，如同菲尔使用的一样。

手掌张开 - 丹尼斯.普利斯利(Dennis Priestley)：丹尼斯习惯把手指保持几乎竖直的形状，仅用拇指来保持稳定。从电视中我可以看到，最近他的手掌稍有闭合，不过他仍是我所知的手掌张得最开的选手。这种握镖式看起来很松，一个优点是能准确地释放，但也很容易在加速时失去控制。他使用这种握法如何保持稳定，对我来说是完全是个奇迹，恐怕只有他本人才知道。当我试用这种姿势时，要打中镖盘都很困难。要不就是他对此极有天赋，要不就是他在这种姿势上练习了很多年。这是很极端的另类握镖。丹尼斯使用粗一些的滴形飞镖，介于菲尔.泰勒和约翰.劳尔之间。

小指在镖尖上- 埃里克.布里斯托(Eric Bristow)：埃里克在他最辉煌的几年中，习惯把小指远离其他手指，触到镖尖上。长的圆柱形镖筒。 他的握镖是基本式的变型，不是最好也不是最坏。普通的选手要使用这种姿势恐怕还挺麻烦的。

三指式 - 约翰.劳尔(John Lowe) 约翰使用一种滴形的又粗又短的飞镖，所以使用三指握镖是很自然的，因为镖筒上已没有地方放其他的手指了。这应作为这类飞镖的标准握镖式。

小指展开- 罗德.哈灵顿(Rod Harrington) 罗德使用又长又细的镖筒。随着飞镖的标准和准确度的提高，这种镖筒得到越来越广泛的应用。他使用基本式握镖，小指竖着展开，其他手指接触镖筒。对于我来说，这种握镖式很合逻辑，我使用的姿势跟他差不多，镖筒形状也跟他的差不多。

握着飞镖的前端 - 鲍伯.安德森(Bob Anderson): 鲍伯的握镖点在重心前面，镖针的后面一点。这是不同寻常的，大多数选手如果想用这种姿势的话，都会感觉很难抓得稳。鲍伯在掷镖时，如同在“牵引”它前进。他的投掷比许多其他选手要快，看起来他似乎总是很匆忙。有很多手腕动作。他使用铅笔式握镖的变型，这在逻辑上很适合他的另类技术，以及他的相当长的圆柱形镖筒。不提倡这种握镖，不过对于掷镖速度很快的选手来说，也许比较合适。

钨钢镖生产商、供应商：中钨在线科技有限公司
产品详情查阅：http://www.chinadart.com/
订购电话：0592-5129696 传真：0592-5129797
电子邮件：sales@chinatungsten.com
钨钼文库：http://i.chinatungsten.com
钨新闻、价格手机网站，3G版：http://3g.chinatungsten.com
钼新闻、钼价格：http://news.molybdenum.com.cn


 

与飞镖结缘，还是眼睛的功劳。半年前，由于整天盯着电脑，不堪重负的眼睛出现了干涩、流泪的症状，刚开始我还用“润洁”滋润，再后来怎么也滋润不起来了，被医生命令着暂时离开了电脑。老爸给我出了个主意，让我练练飞镖，说练习飞镖可以缓解视疲劳。我知道老爸喜欢投飞镖，而且是个“想打哪儿打哪儿”的高手，于是决定“低就”一回。

老爸先给我做示范，他站在离飞镖盘2.44米的地方（2.44米，真够精确的），右手执一镖，左手执另外三个镖，只见他抬起右臂稍做瞄准就抛出了一条弧线，镖稳稳地嵌在镖盘的正中央，接着，左手倒右手，嗖、嗖、嗖，三条弧线，四支镖围成一个小圆圈。我心里佩服，嘴上却不服软地说，瞧我的。我学着他的样子把一个镖投了出去，劲小了，连镖盘都没碰到就落了地。我调整好姿势，使足了劲地甩出了第二支镖，脚跟没站稳，差点扑了出去，镖碰了墙壁反作用力弹了回来。第三次，我趁老爸不注意，偷偷地向前挪动了几步，一下子把两支镖都投了出去，还真有一支镖扎在了镖盘的边缘。玩飞镖，我还真上瘾了！

从那以后，每天晚上吃完晚饭，我都拉着老爸打飞镖。在高级“镖手”的言传身教下，我的镖法越来越成熟，投掷靶心的概率愈来愈高，现在我投飞镖的动作均匀、自然、连贯、流畅、完整、到位，可以说是一气呵成。

从开始学习到现在半年多的时间，不知在什么时候，我已经把过去不离眼的“润洁”停了，而且每天练习投标，困扰许久的肩周炎也好了。我上网查了，原来投飞镖是大脑和肌肉“联动”的过程，久而久之，不仅可以提高大脑的平衡和协调能力，长期锻炼还可以活跃脑细胞，减缓大脑退化。

目前办公室一族几乎都离不开电脑，一天到晚盯在电脑前，经常玩玩飞镖，确实可以缓解视觉疲劳。人在投镖时，要全神贯注看着镖盘，眼科专家经过研究发现，长时间盯准目标进行训练，如射击、飞镖运动员视觉肌强度就比一般人强。因此，在日常生活中增加一些远视调节，可缓解长期近距离用眼造成的眼部疲劳，并调节视力。我说呢，在国外的电视电影中常能看到，很多办公室都挂着飞镖盘。

现在，飞镖盘已经稳稳地挂在了我们家的客厅里，我会时不时地投上几镖，用一种超然的心态，投出几道漂亮的弧线。

飞镖已经成为我沉淀心境的最佳运动方式。

钨钢镖生产商、供应商：中钨在线科技有限公司
产品详情查阅：http://www.chinadart.com/
订购电话：0592-5129696 传真：0592-5129797
电子邮件：sales@chinatungsten.com
钨钼文库：http://i.chinatungsten.com
钨新闻、价格手机网站，3G版：http://3g.chinatungsten.com
钼新闻、钼价格：http://news.molybdenum.com.cn


 

首先，我们来看一下飞镖的飞行轨迹，它是一条抛物线，就象一块抛出的石头或一颗射出的步枪子弹所循的路线一样。

飞镖沿抛物线轨迹飞行

抛物线的曲率可大可小，意味着飞镖飞行的高低，这取决于飞镖投掷的力度。一次完美的投掷应该使飞镖在加速时恰好沿抛物线，并且保证在飞镖脱手后仍沿着原来的路线。

为什么必须使飞镖沿一定的曲线运动呢？要回答这个问题，我们得看一下做投掷动作的手臂的机械原理，我们把它简化成有两个铰链连接、一端固定的“三连杆机构”。

钨钢镖生产商、供应商：中钨在线科技有限公司
产品详情查阅：http://www.chinadart.com/
订购电话：0592-5129696 传真：0592-5129797
电子邮件：sales@chinatungsten.com
钨钼文库：http://i.chinatungsten.com
钨新闻、价格手机网站，3G版：http://3g.chinatungsten.com
钼新闻、钼价格：http://news.molybdenum.com.cn


 

说到购买飞镖，你主要就是购买镖身，飞镖绝大多数都是三支镖一套一起购买的。你起码要考虑它的以下5个因素，重量、镖身长度、形状（重心分布）、镖身花纹和镖尖固定与否。

（1）飞镖的重量。

重量问题是最经常被提及的问题，跟回答其他问题一样，对重量的问题也不会有一个标准的正确答案。我们还是只能说，适合你的，就是好的。大家知道国际比赛对硬式飞镖的重量限制是50克，不过我到现在还没有亲眼见过50克重的飞镖，也只听说过曾有谁用44克的飞镖。考虑到大多数选手使用飞镖的重量，大家普遍认可一个平均重量的概念，那就是飞镖的合适的平均重量在20-24克之间，也就是说这是一个适中的重量范围。超过24克的飞镖被认为是重镖，低于20克重量的飞镖被认为是轻镖。

对于初学者我们建议使用偏重一点的22-25克之间的飞镖。虽然大家会感觉重量轻一些的飞镖好投，但它对打基础是不利的。重量大一些的飞镖对投掷动作和技术要求高，有利于你的动作定型。另外，重量大的飞镖着盘的集中性也要相对大一些，其道理是它的感觉比较迟钝，初学者的发力尽管不会很一致，由于重镖的反应小，也不至于偏得太远。反之，投轻镖如能控制好了，自然有它反应灵敏的优点，但控制不好，优点就会变为缺点。世界上大部分飞镖选手使用飞镖的重量正是在20-25克之间，这个重量范围内的飞镖也是你在市场上最容易买到的，很多世界顶尖高手都使用18-20克的飞镖。一个普遍的规律就是，初学者使用的飞镖重量相对较大，随着水平的提高，所使用飞镖的重量会减轻。

玩软式飞镖的选手对重量的选择范围小很多，因为一般要求软式飞镖的重量不得超过18克。  

（2）镖身长度和形状：飞镖镖身的长度有着很大的差异，长短的选择主要要根据自己握镖的方法，也就是用几个手指握镖。人们握镖，最少用2个手指就能捏住飞镖，最多可以5个手指全用上。握镖的手指多，镖身自然就要求长一些，有人还习惯把无名指或小指搭在镖尖上，这也要求镖身要长一些。从理论上讲，镖身长的飞镖，控制的难度就要大一些，镖身短，飞行的稳定性会好。我个人感觉，如果能控制好镖身长的飞镖，它的效果会比短镖身的飞镖好，很现实的一点就是细长镖身的飞镖更容易投在一个集中的分区内，得到高分。

 镖身的形状也是千差万别的，选择飞镖的形状也要根据自己的握镖方法、手型和投掷习惯，而不要图它是否美观、好看。直筒形和酒桶形的飞镖中心基本在镖身中部，鱼雷形飞镖的中心则在镖身的前部。如果让我来向大家推荐，我会选择直筒形的飞镖，因为它适合于各种握法和投掷方法，比较容易掌握，花色品种也最多。

（3）镖身花纹。镖身上的花纹自然有装饰的作用，但更主要的是防滑。花纹主要分为两类，环状和凸起小粒。选择的标准就是自己握镖的感觉舒服。在试用了近20套飞镖之后，还是感觉独角兽-Unicorn出品的菲尔泰勒镖的纹路感觉比较好。因为它的圆槽的边缘做得很薄，所以很上手，无论是你的手出汗还是发干，手都不会打滑。

（4）镖尖是否固定。随着生产制造水平的提高，不在是清一色的固定镖尖了，出现了很多可以更换镖尖的飞镖。其中有的可更换镖尖还称为动力尖（Power point），那是因为镖尖装在镖身上以后，它还可以前后活动，有的就是干脆在镖身上加了一个弹簧。这种飞镖在扎到镖盘上的铁丝后，会自动伸缩减力，大大减少了飞镖被铁丝弹回的可能性。很多18克以下的软式飞镖，也是可以换上金属镖尖当作硬镖来用的。随着软式飞镖的普及和比赛的增加，有不少国内选手开始改用16克或18克的软式飞镖，在打软式和硬式比赛时，只要更换一下镖尖就可以了，避免了由于更换重量、形状差别很大的两种飞镖，影响成绩的情况。当然，可换镖尖飞镖，特别是动力尖飞镖的价格比传统的固定飞镖要高出不少，你在选择时，要根据自己钱包的大小，量力而行。

钨钢镖生产商、供应商：中钨在线科技有限公司
产品详情查阅：http://www.chinadart.com/
订购电话：0592-5129696 传真：0592-5129797
电子邮件：sales@chinatungsten.com
钨钼文库：http://i.chinatungsten.com
钨新闻、价格手机网站，3G版：http://3g.chinatungsten.com
钼新闻、钼价格：http://news.molybdenum.com.cn