飞镖运动的练习方法

对初学者来说，掌握练习方法要胜过漫无目的地随意投镖。通过有计划、有针对性地练习，会很快地提高飞镖水平，取得事半功倍的效果。飞镖练习方法：重点练习法、比赛练习法等。

1．重点练习法

在实际比赛中，每一个分数区作为击中目标的概率是不相同的，同时分数的组合也是于变万化的。因此，可以根据分值的大小和个人的偏好有重点地练习。从分值的大小来看，可选取分值大的分数区，如20分区、19分区、18分区进行练习。如果个人身材不高，可选取19分区，而不是20分区进行练习。重点练习还可能根据个人对数字的偏好和自己的习惯来练习，如有的人习惯最后一轮的三镖为某一偶数，通过18的双倍、9的双倍等固定结合结束比赛。通过重点练习可以形成自己的“绝活"，在某几个分数区有十拿九稳的把握，通过分数的巧妙组合完成比赛，取得事半功倍的效果。通常应把以下几个分数区作为练习的重点：20分区，l9分区的三倍、双倍，红心，2的倍数双倍区。

2.比赛练习法

经过一个阶段的练习后，有了一定的基础，可以尝试一下比赛的感觉。当然，这时的比赛与正式比赛是不一样的。这些比赛一般分数较小，一镖或几镖就可以完成，如54分、59分、60分或1O1比赛。

(1)54分，一个18分的三倍就可以结束比赛。如果一镖没有完成，还可以试一下别的组合。同样，59分也可以用19的三倍区就能完成。

(2)60分或1O1比赛，可以让你体验到正式比赛的感觉。对于20、19和18高分值分数区的高命中率，是取胜的关键。

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