初学者飞镖运动的练习方法

对初学者来说，掌握练习方法要胜过漫无目的地随意投镖。通过有计划、有针对性地练习，会很快地提高飞镖水平，取得事半功倍的效果。飞镖练习方法有：红心练习法，分数组和练习法等。

1．红心练习法

红心练习是利用靶盘，以红心为目标进行投镖的技巧练习。对于初学者来说，红心练习是一个必不可少的步骤。通过红心练习，练习者如果能达到俗话说的“八九不离十”的程度，且成绩比较稳定，说明练习者有了一定的投镖准确率。

2．分数组合练习法

准确是飞镖的关键所在，但在比赛中，不仅要力求准确，而且还要求有快速计算分数组合的能力。由于在01比赛和其他一些趣味性比赛中，要求最后一镖必须击中双倍区才能结束比赛，因此选手必须有一定的计算速度和分数组合的技巧。在平常的练习中多加强这方面的练习也许对你在比赛中战胜对手会有益。

(1)加减法练习

加减法练习对于一个成年人来说也许很简单，但如果你是一边比赛，一边计算，这可能就不是一件容易的事。如果一个分数组合计算错误，都会影响成绩。因此，平时练习中，一定要多加强这方面的练习。-例如，练习三镖出手之后，你最快能在多长时间内计算出剩下的分数。

(2)确保最后一轮剩下的分数为偶数

不管前几轮的分数是多少，在你能够结束比赛的轮次的前一轮，保证剩下的分数为偶数，这样你在最后一轮可以有更多的数字组合。或许Ol比赛的设计者正是为了增加难度，让你发挥你的组合技巧，使得飞镖比赛变幻无穷。

(3)确保投中每一镖

要对自己投的每一镖都充满自信，要把每一镖都当作是最后一镖，确保投中每一镖。如果一镖能够结束战斗，绝不投下一镖。

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