飞镖运动好处多
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- 分类：钨钢镖知识&新闻
- 发布于 2017年6月29日 星期四 18:21
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飞镖运动好处多：
1、飞镖运动是一种全身心的运动，可提高身体的协调能力，手和臂的协调、臂和肩的协调、眼和心的协调，最后达到手、臂、肩和全身心的协调。
2、飞镖运动相对射箭、射击来说，有明显的区别，后者为静态瞄准，肌肉伸张到一定程度保持静止，毛细血管不扩张，长期运动可能形成职业病。而飞镖运动过程中有动的部分，也有静的部分，既可以做到锻炼，还可以消除疲劳。
3、飞镖运动是一项团体运动，有利于心理健康，建立团队合作能力，还可以为现代人提供社交舞台。
4、飞镖运动中主要参与和收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，尤其是对于一些较小的平时非常少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还能调整，往返取镖也是非常不错的一种锻炼过程。
5、锻炼眼力，飞镖运动要求眼睛有节奏地瞄准、放松，对于眼睛放松，眼肌疲劳缓解有一定的好处。
6、飞镖运动能锻炼控制力，平衡力、心理承受能力。高水平的投镖，三支镖可控制在1平方厘米之内。
7、飞镖运动是一项竞技性、对抗性很强运动，同时休闲性、娱乐性也非常强，可以调整心理状态，提高心理素质提高，释放压力。
8、飞镖运动能调整左右脑的平衡，也就是在逻辑思维判断还有空间控制上的平衡。
9、健身作用。飞镖运动重技巧轻体力、对于心理素质很重视，有对抗没有身体接触，技术精巧、细腻，尤其适合中国人的生理条件还有心理素质。
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