提高飞镖上靶率方法

何礼男先生于1980年代初开始接触飞镖，其后从事该项运动长达二十余年。1999年起担任香港飞镖协会会长，为推广内地和香港的飞镖运动不遗余力。他曾连续三年获得香港飞镖大赛冠军，巅峰时期国际排名达到第二十三位，被称为中国飞镖界的“第一镖”。以下是钨飞镖前辈何礼男先生练习方法补充：

1.如果有充裕的时间，最好每天完成上述的练习。如果时间不够，可选择其中一部分内容练习。练习贵在专，而不在全，假如只有10分钟的时间，可选择1、2个分区练习。最好不要所有分区都打几镖，这样没有什么作用。练习要有计划性和目的性，不要盲目练习。

2.如果太疲劳或者没有好情绪练习，最好不要强迫自己练习，这样不会有什么效果。

3.应该配合体能煅练，游泳和跑步是很好的项目。

4.在练习时必须专注、认真，每一镖都想象自己正在比赛。不要讲话及做其他无谓的动作。

5.对抗练习501时，应该将每局的完成镖数记下，然后设定更少镖数完成的目标，逼使自己在目标镖数内完成。

6.练习时最好有辅助工具，如“计时器”（闹钟也可以，用来观察自己练习的时间）；“计数器”（每打中一次目标按一下，记录自己打中的次数）。

如果遵循何礼男前辈的日常练习方法再加上钨材质的飞镖可以使飞镖的上靶率更高，所以平日的练习可以选择钨飞镖来为自己的飞镖技术锦上添花。

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