练习钨飞镖的要点

练习是享受飞镖运动的一个良好的途径，但是如果你真的想要得到提高，下面是重要的第一步。你必须分析你的投镖动作。这就是说必须确定什么技术动作适合自己，并且分辨出具有的不良的习惯动作。

如果没有花时间来确定什么是正确的，什么是错误的，这将使你与自己的目标背道而驰。有一点是确定的，坏习惯只会导致烂镖。

第一步是要努力教会自己（或再教育）什么是好的技术动作。如果有职业选手比赛的录像就可以找出所有职业选手的共同点。当然，任何事情都有例外，所以要保证自己的结论是在看了多个选手的动作后做出的。比如，不能简单地只分析菲尔泰勒的动作并模仿他，因为他的很多技术细节是他独有的，而且只适合于他的身体条件，他甚至也有可能有一些坏习惯。如果你看到有5-6个选手在某方面具有共同点，这个动作应该对你也适用。

参考一些书籍和教学录像也会对你有所帮助，但要注意，争取多看一些，再找出他们的共同点。我感觉，镖手们用自己的眼光去观察是很重要的。接下来谈一下对一个良好的、固定的投掷动作的共同点。

简单是最好的，它能使你更快地改进投掷的统一性。肘部应该完全向目标伸直，要真正地打开、伸直肘部。这在一开始可能感觉有些别扭，但这是一个非常好的习惯动作。当肘部完全伸直时，肩膀应自然地被拉到下颌下面。然后应该将飞镖回收至主视眼前（或两眼之间）。这时手臂就如同变成了一副弓弩，剩下的就是向前挥动手臂，松开飞镖。当完成投掷动作时，手臂应该完全伸开指向镖盘。这叫随挥动作。随挥动作对帮助形成一个固定的投掷点（松手点）是非常重要的。

最后一点忠告在投镖时是很重要的，眼睛应该锁定在你的目标上。永远不要向上瞄或向下瞄以借此调整投掷落点。这是一个坏习惯。要加强练习，直到你的飞镖能投中锁定的目标。记住，在练习的开始阶段要专注于形成良好的技术动作，不要因为得分没有达到期望而放弃。

首要目标应该是打好基础，只有这样前进的道路才能光明。练好的技术动作将使得自己在真正的压力下面仍能保持准确。当开始赢得了必须赢得的比赛，紧张情绪将会消散，信心之鹰会随之高翔。

 

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