飞镖成绩的高低与稳定度，一方面取决于你的熟练度，一方面取决于你的姿势（是否标准），更重要的是你的心态是否稳定，实践证明，良好的态是夺取最后胜利的关键。良好的心态可以帮助你排除外界干扰，全神贯注地集中精神在飞镖上。心理学认为，情绪是由人类对于生理性的需要是否以满足产生的态度体验。在竞赛中无论是主观的还是客观的不利因素部分对人的心理产生相当的影响作用。如果这种消极的因互得不到消除，以前的挫折在类似的背景条件下，有可能成为当前活动的心理障碍，以致于在比赛中丧失取胜的信心，思维的记忆等功能大大降低。据统计，在比赛中的运动员情绪不稳，信心不足的占调查人数的55%。

 

所以，新人在平时的练习中可以加强自己的心理训练，认真学习相关心理知识，在实际训练中与镖友们共同摸索，逐步建立和形成适合自己特色的心理训练理论和方法。心理训练还应贯穿于平时的身体，技术和战术训练之中。平时可以先从自己最擅长的方面着手，稍微多一点点的投入就可以做到的，然后再一步一步向高难度挑战，这样的话，可以逐步培养自信。也可以多组织、多参与镖友之间的比试或小规模赛事，以锻炼自己在激烈对抗下，承受压力的能力。