想想看，茶余饭后，闲来无事，家中随处可悬靶牌，随意用钢针在后边捆上几根羽毛，就可以投镖；还可以约上几个朋友比赛飞镖，娱乐一番。每个人都可以玩，正合乎奥林匹克的“重在参与”精神。但飞镖也是一项竞技：可以跟自己较劲，从中获得一种顽童掷石般的快感。飞镖的另一个不凡之处，是它的比赛场地多在酒吧与高级餐厅。人们可以边喝啤酒，边掷飞镖，轻抿一口。

飞镖运动的优点

1、飞镖运动的最大优点是，由于运动量不大，不需要到专业的健身地点进行练习，家里或办公室里都可以成为良好的“飞镖”训练场，可以说是办公室“懒人”们的最佳运动。

2、飞镖不仅可以舒展筋骨，消除疲劳，增强人们的身体协调能力，还可提高神经精确控制肌肉的能力，调整左右脑的平衡，也就是逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。此外飞镖训练还能磨炼人的意志，是沉淀心境的最佳运动方式。

3、飞镖运动要求眼睛节奏性地瞄准、放松，无形中让眼睛进行了休息，这对长期坐在电脑前的上班族来说，就像是给眼睛做保健操。

4、飞镖运动虽然动作幅度不大，但它却可以让你的全身肌肉都能锻炼到哦！它涉及身体各个部分的协调配合，手臂、胸、腹、臀、腿部等都可以得到很好的锻炼，让瘦身运动在娱乐中不知不觉地进行！

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击中双倍区和得分区，掌握镖盘上的可能得分的概率，有助于制订出最佳分数组合表，取得最后胜利。

以双倍区开始比赛，比较好的策略是，要么把注意力放在镖盘的左边，要么是放在右边，这样可以增加击中目标双倍区或邻双倍区的可能性。例如，瞄准镖盘左边的11分区，你可能有机会击中14分区或8分区。同样，如果你瞄准了右边的13分区，你可能击中6分区或10分区。

对于得分区，选手要把注意力放在镖盘上的最高分数区，不是20就是19。一轮三镖的最高得分是180分，也就是三次击中20分的三倍区。最高分的行话是吨（100分）、20吨就是120分，40吨就是140分，80吨就是180分。  

规则要求以双倍区结束比赛，最好是击中下面分数的双倍区：20、16、12、8、4、2和1。与想在比赛中获胜必须击中双倍区同样重要的是，你必须知道什么样的分数组合才是结束比赛的最佳方式。例如，一位选手还剩154分，他用三镖就能结束比赛吗？答案是肯定的。这三镖最完美的分数组合是20分三倍区，18的三倍区，20的二倍区。想在01比赛中最后取胜必须知道如何主动结束比赛，并能迅速从前面失误中走出来，重新调整得分组合。  

许多选手因不熟悉镖盘，没有掌握结束比赛所必须的基本数学知识，严重影响了自己的成绩。他们把太多的时间和精力放在投掷线前的数学运算上。无论是一名优秀飞镖选手，还是一名普通爱好者，练出最佳的得分组合会对你在实战中大有裨益。

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1.不要急于拔镖，一定要等计分员看清分数，并报出分数后再拔（根据规定，如选手在记分员记录得分之前从镖盘上拔镖，该轮得分可能被计为零）;      

2.在非大型正规的比赛中，自己应向计分员和对手报出分数;     

3.不要报对方所得的分数;      

4.不要探身看对手所得的分数;      

5.比赛时自己用心计算分数，同时检查计分员所记分数是否正确，出现错误，要及时提出；      

6.可以向计分员询问自己所投的每一镖的分数，以及一轮结束后剩余的分数；      

7.一般规定，选手一轮3支镖要在2分钟内投出；如选手器材损坏，允许有3分钟的时间修理或更换器材；选手如确有紧急原因要离开赛场，应在5分钟内返回。      

8.在一方投镖时，另一方选手应站在其身后至少60厘米以外。     

9.尊重计分员和对手

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镖盘直径：453.0（±3.0）毫米

数字圈直径：436毫米；钢丝直径2毫米

分隔网圈直径：335毫米；钢丝直径1毫米

镖盘厚度：38毫米

外圆心直径：31.8毫米

内圆心直径：12.7毫米

双倍区顶弧宽：55毫米

双倍区、三倍区宽度：8毫米

底弧宽：50毫米

三倍区顶弧宽：35毫米

底弧宽：30毫米

上分值区高度：55毫米

下分值区高度：80毫米

分值区底边弧宽：5毫米

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