一个城市最美的风景是时刻有人在有活力地运动。央视著名节目主持人白岩松在其新著中曾提到他在悉尼采访时的见闻和体会：在悉尼，从早到晚，随时可以看到运动的人。有一次在悉尼的一个海滩，看到有人在打沙滩排球，水平之高，还以为是专业运动队在训练，一问竟然是普通的悉尼人。运动已成为悉尼人平日的生活方式。

 

 

在我国，随着社会的发展和人民生活水平的提高，体育也正逐渐成为人们生活的一部分。2008年奥运会后自2009年起，为提高国民体质和健康水平，国务院颁布《全民健身计划纲要》倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，并设定每年8月8日设置为“全民健身日”。2014年，国务院指导的《意见》把全民健身上升为国家战略，把增强人民体质、提高健康水平作为根本目标。

 

风靡全球的室内飞镖运动作为一项雅俗共赏、文明、绿色、健康的体育休闲运动项目,其经济实惠的健身、愉悦、沟通方式,特别适合当今大都市上班族们在面对工作节奏快、压力大的情况下对健康生活的极度需求。更何况在雾霾等恶劣环境日趋严重的当下,人们对室内体育运动项目的需求自然也就成了主流, 使得飞镖运动迅速风靡都市，这项既具有职业体育的竞技性,又具有社交体育的娱乐交互性的飞镖运动,成为了中国最佳室内体育运动,推动了《全民健身计划纲要》的贯彻落实。在一些发达国家和地区,飞镖运动与台球、保龄球并称为三大流行的休闲运动

 

作为一种文化与体育的综合载体，飞镖运动十分简易，不分性别，只需一个镖靶，几支钨合金飞镖，数平方米场地即可进行。飞镖运动主要锻炼参与收缩的肌肉和关节。有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等,特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大。还可以根据自己的需要调整。运动不仅可以消除疲劳，还可提高大脑的平衡和协调能力，活跃脑细胞，减缓大脑退化。