“让运动成为习惯，让生命更加精彩！”8月8日是全国“全民健身日”。

 

现在的全民健身日最主要的目的是要让更多人放下手机，离开电脑桌、牌桌、酒桌，来到户外，来到阳光下参加体育健身活动。通过开展全民健身日及一系列全民健身活动，促进全民健身运动蓬勃开展，推动全民健身项目推广与普及；让体育健身成为人们生活的一部分，使群众真正享受到体育带来的健康和快乐。

 

 

飞镖运动被列为正式体育项目以及“全民健身日”的设定，越来越多的人被飞镖这项充满趣味性、竞技性的运动所吸引，因其不受场地、气候、年龄等限制，受众面广，个个争当飞镖达人不亦乐乎。

 

飞镖运动量适宜，不受年龄、性别限制，投掷飞镖需要一定的技巧，为了准确击中，投掷飞镖时需要凝神、静心、屏气、拢指、转腕、扭腰、转臂，使上下肢的关节都得到活动，同时具有很大的娱乐性，在家休闲、做家务、看书报等感到疲倦时，就掷一会儿飞镖，身心轻松劲头更足，被称为“室内娱乐体育项目之王”。

 

现代上班族大都长时间坐在办公室里，会出现眼睛酸痛、腰腿麻木、手腕僵硬等症状，而玩飞镖却能锻炼这些部位，缓解眼睛、颈椎、手腕等部位的不适感。在午休时间，和同事一起玩会儿飞镖，既锻炼了身体，又加强了同事之间的感情交流。飞镖运动还可以帮助提高人们的注意力、协调性、精巧性、心理素质，缓解紧张的精神压力、消除视觉疲劳、恢复各种原因造成的肌肉酸痛、调节全身各脏器的功能。

 

全民健身日—飞镖玩起来！