飞镖指南

飞镖运动是近年来在我国逐渐流行起来的新兴的体育项目,是一种全身性的运动,可以缓解视疲劳,锻炼眼力。在纷繁、忙碌的工作节奏中,常玩飞镖还可以调整心理状态,提高心理素质,是当下人们沉淀心境的最佳运动方式。 
 
飞镖运动图片
 
别看飞镖“个子”小,玩起来可一点都不简单!要保证动作准确才能达到理想的运动效果,一起认真学习下面的飞镖指南吧,让你的运动事半功倍!
 
1、握镖方法:拇指在镖身一侧的重心点上,食指和中指在镖身另一侧,无名指在镖身下侧,各手指均匀用力,自然握住飞镖,使飞镖不轻易脱落,手势就象是执毛笔的姿态,持镖方法因人而异可做微调,经验表明使用这种握法稳定性较强。
 
2、站立姿式:投镖时双脚应站在投镖线后,前脚与投镖线组成0~90度之间,身体微微前倾,以投镖手同侧的脚为支撑点,另一只脚向后自然伸展以保持平衡,侧身,以投镖手一侧的肩部正对镖盘,挺胸,提臀,大臂上举与肩平行,小臂自然上举。投镖时,身体保持平稳。 
 
3、投掷方法:保持正确的站立姿势后,投镖时身体其他部位应平稳,用小臂带动手腕和手,将镖投出。在投镖瞬间手部动作保持平直,出镖后自然下垂。应注意在投镖过程中,手部不应向左右偏移,并保持连贯性(投镖过程中,持镖手以肘部为支撑点)。
 
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