许多喜欢玩飞镖的朋友们或许都能体会到，练习飞镖是一个非常享受的过程，飞镖非常容易上手却又充满了不确定性的特点，更令无数人着迷。那么，到底要如何练习飞镖，才能更快更好地提高飞镖技能？

 

 

你想要获得提高，下面是重要的第一步。首先你必须分析你的投镖动作。这就是说你必须确认什么技术动作适合你，并且分辨出你具有的不良的习惯动作。如果你没有花时间来确认什么对你是正确的，什么是错误的，你就将冒巩固你坏习惯的危险，这将使你与你的目标背道而驰。有一点是确认的，坏习惯只会导致烂镖。　　

 

第一步是要努力学习什么是好的技术动作。如果你有职业选手比赛的录像就可以找出所有职业选手的共同点。当然，任何事情都有例外，所以要保证自己的结论是在看了多个选手的动作后做出的。比如，不能简易地只分析菲尔泰勒的动作并模仿他，因为他的很多技术细节是他独有的，而且只适合于他的身体条件，他甚至也有可能有一些坏习惯。如果你看到有5-6个选手在某方面具有共同点，这个动作应该对你也适用。参考一些书籍和教学录像也会对你有所帮助，但要注意，争取多看一些，再找出他们的共同点。镖手们用自己的眼光去观察是很重要的。

 

良好的、固定的投掷动作能使你更快地改进你投掷的统一性。投镖注意肘部应该完全向目标伸直，要真正地打开、伸直你的肘部。这在一开始可能感觉有些别扭，但这是一个非常好的习惯动作。当肘部完全伸直时，肩膀应自然地被拉到下颌下面。然后将飞镖回收至主视眼前（或两眼之间）。这时你的手臂就如同变为了一副弓弩，剩下的就是向前挥动手臂，松开飞镖。

 

当你完成你的投掷动作时，你的手臂应该完全伸开指向镖盘。这叫随挥动作。随挥动作对帮助你形成一个固定的投掷点（松手点）是非常重要的。你如果真的想关注你的技术动作，可以试试用你的非掷镖臂来投一下。这将会有助于你更好地体会技术动作。

 

此外握镖也是大多数人关注的问题。应该如何握镖呢？握镖手型应该自然并且感觉舒服。握法在一定程度上是由你使用的器材决定的。一个适合短粗飞镖的好的握法也许并不适合细长的飞镖。一般来说，当你在购置你的飞镖时，你应该试投几次，看看是否感觉舒服。

 

最后一点要注意投镖时你的眼睛应该锁定在你的目标上。永远不要向上瞄或向下瞄以借此调整投掷落点。这是一个坏习惯。要增强练习，直到你的飞镖能投中你锁定的目标。记住，在练习的开始阶段要专注于形成良好的技术动作，不要因为你的得分没有达到你的期望而舍弃。你的首要目标应该是打好基础，只有这样你的前进的道路才能通畅。练好的技术动作将使得你在真正的压力下面仍能保持准确。当你开始赢得了你必须赢得的比赛，紧张情绪将会消散，你将会拥有更强大的内心及坚定无比的自信。