飞镖心得

身体微微前倾，右手持镖，瞄准，随后潇洒投出，投掷飞镖需要发力，发力虽是鞭末梢的力，其实是汇聚整体力量，达到一点。很多运动都是相同的道理，比如网球发球，高尔夫，还有飞镖，武术。仔细观察国外的职业选手，动作自如，镖又打的非常通透。

谈到飞镖心得，通常会听到倡导大量的练习，大量的练习达到动作的熟练，从而达到动作的通透。可是具有多年经验的飞镖爱好表示，一直进行大量的飞镖练习，却怎么也达不到国外选手的那种精度，自己不断反思，请教前辈，了解到一味的靠时间累积，并不能达到想要的效果。除了练习，还要思考，思考问题在哪里，最主要的是需要做到专注。此外，经验丰富的资深镖手还谈到，练镖时间长了，肩膀，手臂酸痛疲劳得厉害。每次打镖前，肌肉是紧的，打完后肌肉也是紧的。主要是在肩膀，背部一块。其间，也请教了很多老师，如何解决这个问题？跑步，太极，还有按摩，还有红花油，甚至是抗肌肉疲劳药物，均尝试过，一直没有找到太合适的方法。偶然机会碰到一习武几十年的老师，请教飞镖动作这个问题。他说，拳法力度由脚起，为什么他们强调站桩的原因，靠肌肉打人，只是痛，靠气打人，是内伤。而气，就是将力集聚一点，通过拳发送出去，和我们所说的飞镖通透，飞镖的鞭梢效应，极为相似。老师说，练功当觉得身上不对劲的时候，那一定是练错了。那是气在身上没有走通。力在内部消耗，有时还自我损伤。自从悟到了飞镖的“道“，现在练镖的时候偶尔能体会那种松且舒服的感觉，感觉手臂整个是通的，虽然打镖没有太大进步，却也满足，纯锻炼身体，修炼精神。

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