书法与飞镖的技术问题：基本功。书法就是一种通过用毛笔在纸上写字来锻炼心性的功夫，它和中国的传统的这个武术有非常接近的结构，因为有内功，有招式，有套路，有最后的搏击。书法是从练习写横道、竖道开始的。中锋也是一种力道，所谓大而无内，小而无外。飞镖的基本功该是什么呢？是发力，是挥臂的劲道，是灌注在镖身上的力道。发力应该自然、顺畅、平缓、稳定、浑厚。发力是内心的映射，要借助身体动作来实现。我们其实是知道什么样的动作是好动作的，只是难以持续的发挥出好动作。这说明我们的初级选手对于基本功的训练并不重视，既然在态度上不重视，就很难在训练中践行了。缺乏基本功的训练，必然成为无本之木、无源之水，纵然偶尔取得好成绩，也不过是昙花一现，难以持久长进。

 

基本功的练习不应该只针对初学者的，对于高水平的选手也需要保持基本功的练习。在你的技术变化、成熟的过程中，可能会有脱离平稳、舒缓的倾向，向刚猛、激烈的方向发展，也就是书法艺术中“险绝”。通过基本功的重复训练，有助于保持技术的平衡。

职业飞镖高手在介绍自己的训练方法时建议，就选定20的3倍区或红心区练习，不用去打别的分区或双倍区。这个做法跟训练书法的中锋理论相通。毛笔字的字体、字型变化如此之大都可以用中锋这一个基本功涵盖，小小的飞镖盘更应该很容易地体现出基本功扎实的优势。不管是打哪一个双倍区、三倍区，最基本的发力是不变的。