适合白领-飞镖运动

飞镖作为一项非常文明、高雅、健康的运动以及休闲、交流、联谊的方式，特别适合现代都市快节奏、工作紧张的人们，尤其满足当代人对健康生活的需求。同时飞镖趣味性、对抗性、娱乐性很强，不受年龄、性别、身体、场地、气候等条件限制，所以适用场合非常广泛。在发达国家地区，飞镖倍受白领阶层和上班族的青睐。被人们与台球、保龄球并称为最具群众性的三大体育、休闲运动。

飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，对人的颈椎、手腕和手指都有一定的好处，这些正是都市白领工作者在工作中容易疲劳的身体部位。飞镖运动可以训练人的注意力、协调性、精巧性、特别是心理素质。投镖者投镖时要做到凝神、静心、屏气、抬头、挺胸、收腹、拢指、转腕、扭腰、转臂等动作，可以锻炼到身体各部位，还可以使心态放松、使压力得到缓解。任何一项运动技能都离不开力的支持，而力是骨骼和骨骼间的肌肉产生的张力而形成的。人体每一个由简单到复杂的动作，都不是一块骨骼肌收缩所能表现的，而是由许多肌腱和肌群，甚至全身的肌群同时或先衙收缩协调配合活动的效果。肌肉收缩时力量的大小及肌群的协调配合活动，都是有神经系统控制的。骨骼收缩活动持续时间、收缩速度的快慢不仅与神经系统有关，也与肌肉收缩时细胞能量供应以及其他一些因素均有密切的关系。在投掷飞镖时，身体微微前倾，右手持镖，瞄准，随后潇洒投出，飞镖在空中划出一道优美的曲线，正中靶心。几支镖，瞄准、投掷，破空而出的不只是中靶的乐趣，还是一个自我审视的过程，适合白领-飞镖运动令人身心愉悦。

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